健康的な愛を築くための7つの柱

カップルに健康的な愛を支える7つの柱があります。 尊重、信頼、誠実、サポート、平等、自己同一性、そして良いコミュニケーション. 夫婦が健全な愛を築くためには、互いの愛、同程度の愛の授受、常にお互いの世話をすることが必要です。.

Walter RisoやJorge Bucayのような作者は、介護と愛情のしぐさに対して、カップルに感謝の気持ちを示すことの重要性を私たちに説明しています それは一方を他方に向けているのです。それらを当たり前のことにしないこと、そしてそれらを認識することは、完全で健康的な愛を築き、生き、そして楽しむことに貢献するでしょう。.

「愛の定義：もう一方が存在することの喜び」.

-ウォルター・リソ-

時々、適切な人を見つけることは不可能な使命に思えるかもしれません、そしてそれは順番に彼女は私たちがいると考えています。それで、それが起こるとき、私たちは大きな感情を感じます、それで人生の小さな不便はあまり重要ではないようです。まるで彼らがそのような富の前に小さくなったかのようです.

一方、関係の初期段階では、世界をピンク色で見るのが一般的です。それは私たちを盲目にし、人間関係が本来あるべきほど健全ではないということを見ることを妨げる可能性があるので、危険なほど素晴らしい音色です。このように, 愛は初めから健康であることが重要です.

「あなたはもう一方のために死ぬ必要はないが、一緒に楽しむために生きる」

-ホルヘ・ブカイ-

責任を引き受ける

夫婦内での責任. 2人の間で何かがうまくいかない場合、2人のうち問題があり、どちらも解決策の一部を手にしています. それが同じ比率である必要はありません、もちろん.

この意味で、起こることすべてに対して責任を自分自身で考えていること、またはエラーを想定していないことではありません。そうではなく、問題は、各自が採用し、実行できるコミットメントのバランスを見つけることです。この意味で, インテリジェントなパートナーは、それぞれの長所が輝くように、これらの責任を分散させる方法を知っています。.

これらの責任を共有するために、コミュニケーションは基本的な役割を果たします. 特に、コミットメントを獲得することや合意に達することについて話すとき。最後に、責任を引き受ける際のもう1つの重要なポイントは、私たちができることとできないことを現実的な方法で評価することです。多分私達は非常に高価な贈り物を買うことができないが、多分私達は私達の手でそれをすることができる。たぶん私たちは仕事で他を探すために行くことはできませんが、私たちはそれを取ることができます.

私たちは、さまざまなサブプロセスを持つ、絶え間ない成長のプロセスについて話しています。. 愛が健康であるならカップルで起こるであろうプロセスだけでなくそれを形作る人々において個々に.

「私はいつも「私はあなたを愛している」に対する最も美しい答えは「そして私はあなたにとって非常に親愛なると思う」と考えていました.

-ホルヘ・ブカイ-

習った行動

私たちは皆、どんな関係が始まる前、その間、そしてその後に - 私たちのパートナーがどのようなものであるべきかについての考えを持っています。私たちの友人や家族がどうあるべきかについても同じです。また、私たちのほとんど, 私たちがパートナーを持っているとき、私たちはそれを彼の "理想的なダブル"と比較し、彼に合うように可能な限りのことをする傾向があります。.

この距離、理想と本当のカップルの間の距離には、通常、他のことについて私たちを悩ませる態度、思考、行動があります。まあ、まあ, カップルが働くように、私たちはこの引き出しの内容の大部分を受け入れなければならないでしょう. いくつかの要素では合意に達することができますが、他の要素では同意するかパートナーを変更する必要があります。.

この意味で、二人が共有する現実への寛容のレベルを調整したということは、健康的な愛が成長し続けるための基本となるでしょう。一方で, 他者を操作しようという誘惑に陥ることなく、知的な方法で変化を提案することは、同じようにカップルの成長に貢献するでしょう。.

だから、それがなると 習った行動, テーブルや他の家事からプレートを拾わない方法, 私達は私達のパートナーと対話し、行動を変えるか、何もしないで状況を受け入れることを決定するように彼に依頼することができます。. 一方、それが何か その文字の一部, たとえば、私たちのパートナーは私たちより臆病だというように, そうであることを受け入れなければなりません. 私たちが決して受け入れてはならないのは、私たちの誠実さを攻撃する行動です, 他の種類の関係と同じように、殴打や侮辱のようなもの.

健康的な愛は量よりも質の問題です. たくさん愛することはよく愛することを意味しません. よく愛するということは、尊敬、信頼、誠実、相互支援、授与と受領のバランスの取れた生活、別々のアイデンティティの維持、コミュニケーションの良さを意味します。.

健康的な愛が築かれる7本の柱

「愛をこめて

それはあなたに答えを与えるが問題はない.

セキュリティと恐れない.

信頼し、疑うな」.

-パウロコエーリョ-

まとめに, 健康なカップルの関係では互いに与えられ、受け取られる：

尊敬する

尊敬とは、その人をその人のように見て受け入れ、その人の独自性を認識するための能力です。. それは私たちの計画に従ってではなく、それ自身の欲求と方法に従ってそれがどのように発達するかを見ることを望むことです.

2.信頼

カップルへの信頼は、相手が言うことやすることすべてをチェックする必要はありません。, 良い時と悪い時の両方を共有するためにお互いを信頼できると感じる.

正直さ

自分の感情について自分自身に正直であり、お互いに正直であることが重要です。自己批判がなければ、感情的な交流はあり得ません。についてです 私たちの好み、願い、夢、願望、そして要求が合理的であり、夫婦の権利を侵害しないことを確認してください.

4.サポート

見せることが重要です 相互支援. 自分のニーズと他のニーズとを区別し、個人的にも専門的にも成長できるようにする。.

「真実の愛は、他人が自分のものであることを助けようという必然的な願望に他ならない。」.

-ホルヘ・ブカイ-

5.平等性（授受のバランス）

両方のパートナーは関係に対して責任があり、それを大事にするべきです. 互恵性は公正な愛、健康的な愛の基礎です。私たちが愛を与えるとき、私たちは愛を望みます、なぜなら夫婦の愛情深い関係は交換によって与えられるからです. それは貪欲についてではなく、相互利他主義についてです。.

「夫婦の愛が見返りに何も期待していないということは服従の発明です。あなたが与えるなら、あなたは受けたいです。それは正常で、相互的です」.

-ウォルター・リソ-

6.自分のアイデンティティ

夫婦内で別々のアイデンティティを維持することが重要です。そこでは、各メンバーは彼ら自身のアイデンティティ、彼らの個性、そして彼らが誰であるかを彼らにするすべてを維持できます。. 責任ある個人主義を実践します。そこでは、誰もが彼らが選んだ人間関係の中で彼らの自己愛を生き続けます。;カップルについてだけでなく、私たちの人についても心配しています。私たちは完全なる存在です.

「恋に落ちることは偶然を愛することであり、恋をすることは違いをもって恋に落ちることです」.

-ホルヘ・ブカイ-

良いコミュニケーション

コミュニケーションはあらゆる関係において重要です。私たちが健康な愛を成し遂げることを目指している夫婦関係では、物語に合うだけでなく交渉や感謝にも常に良いコミュニケーションを維持することが不可欠です。.

カップルは、共同で決定を下さなければならず、常に同じ見解を共有するとは限らない2人の人々で構成されています. 合意に達するためには、自信と自信を持って対話することが必要です。.

これらの7本の柱はカップルの将来を保証するものではないかもしれませんが、愛がある一方で、それは健康で尊厳があり、楽しさであり、それを共有する人々の成長とインスピレーションの源になるという確信を生み出します。それらを大事にするほうがよい?

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