さよならを言うことができない私たちを残した人たちに

私たちの心の奥深くでもう寝ていない人 これらの欠席の多くは、まだ私たちの記憶に苦痛を与えています。, 彼らは「私はあなたを愛している」なしで、あるいは「すみません」でさえないままで去った。この重大な苦悩は多くの場合、喪の適切な過程を困難にします。.

死、それは電車の乗り場での別れのようであるべきです. 最後の会話をする場所、長い抱擁をする場所、そしてそれまでは落ち着いて、すべてがうまくいくだろうという完全な自信を持って行かせる場所についての短い時間間隔がある. しかし、これは不可能です.

私たちを残した人たちは欠席せず、私たちは私たちの心の各ビートに彼らを保ち、私たちが笑顔でそれらを尊重しながら私たちの心の中で休みそして強さを毎日与えます...

アンネ・モロー・リンドバーグ、20世紀初頭の著名な作家兼飛行士は、彼女の伝記の中で、痛みは多くの人が考えるものとは反対に普遍的ではないと説明しました. 苦しみはとても個人的で深く、そしてあなた自身がそれを理解することができるほどはっきりしたものです。 少しずつ、内部の再構築のゆっくりしたプロセスを開始する.

なぜなら、死は別れについて知らないからであり、それは遅かれ早かれ引き継がなければならないことです。私たちはあなたにそれを反省するように勧めます.

許可を求めたりさよならを言わずに私たちを離れた人

よく言われます 終末期疾患の唯一の「好ましい」側面は、何らかの方法で、その人が別れのプロセスを引き受け、さらには準備することさえ可能にするということです。 あるいは、今では「良い死」として知られているもの.しかしながら、家族がその瞬間にあるか、あるいは「離脱」という時には、ほんの少し安心したとは言えないが、彼らはそれを外傷性のものとして経験している。.

今も, 許可を求めたりさよならを言わずに私たちを残した人たちは、私たちの悲しみのプロセスを始めるときに私たちに最も困難をもたらす欠席があることは間違いありません。 Kübler-Rossモデルの5段階に沿って通常のことは、最悪の場合、それが慢性的な怒りやうつ病によって特徴付けられる重大な混乱の状態に由来するまで、不信と否定の感情に固執することです。.

愛する人の予期せぬ死は、強い感情的な影響以上の何かを想定しています. 損失は​​多くの緩い目的、未解決の問題、暗黙の言葉、忘れられない後悔を残す そして必死にさよならを言うことができた必要があります。これらすべてに対する答えは私たちの中にあるでしょう、そしてそれは私たちが落ち着いた、安心と受け入れを見つけるためにある時間の間避難所を取らなければならないところです.

さよならを言うことができなかったときに愛する人の喪失にどう向き合うか

ジム・モリソンは、実際には死そのものが最終的に痛みを和らげるとき、人々は通常死よりも痛みの恐れを多く持っていると述べました。しかし、「The Doors」の有名なシンガーソングライターは、それ以来重要なことを忘れていました。 死後、別の種類の苦しみが始まります。 家族、友人、カップルのこと

死が完全に本物であることは決してなく、完全に本物であることもありません...永遠に人を失う唯一の方法は忘却によるものであり、「記憶しない」という空隙を通してです。.

最初から非常に明確にしておかなければならないことは、一人一人が特定の方法で喪を生きることです. 私たち全員に平等に役立つ時代や戦略はありません。それに加えて、最初は麻痺し、最初の数日、数週間あるいは数ヶ月で私たちの魂を奪うような痛みが、やわらかくなります。我々はそれがほとんど不可能だと信じていますが...彼は生き残るため.

チャンスがなかった人に別れを告げることを学ぶ

たくさんの空っぽで答えのない質問、無言の言葉を私たちに残して、それなしでさようならを必要としていた人たちは戻ってこないでしょう。それは私たちが想定し、直面し、そして受け入れなければならないことです。今も 私たちに安心をもたらすべき何かは、その人が私たちを愛していたこと、そしてその愛は相反的であったことを覚えておくことです.

• 喪失の日にあなたの考えを集中させないでください、あなたの精神的なタイムマシンで共有された愛情のそれらの瞬間に、幸福と錯覚のそれらの瞬間に戻ってください。それはあなたの質問に対する答えがあるところです：その人は彼女が愛されていたことを知っていました.

• あなたが言ったことを望んでいることすべてを書いて手紙を書くか、あなたが好むのであれば、精神的にまたは大声で彼に話をしてください、そうすることで安心を促進します。後に, その人と共有されている調和の瞬間、あなたがそれを見るか、それを笑顔で見る平和と幸福の瞬間を視覚化する. 愛されている感じ、慰められていると感じる.

• お望みであれば、この演習を必要なだけ繰り返すことができます。それにもかかわらず, 他の家族や友人と時間を共有することも適切です, それは、間違いなく、あなたが必要とする答えもあなたにくれるでしょう。彼らは、別れを告げなかったにもかかわらず、他の人があなたが彼女をどれだけ愛しているかをよく知っていたことをあなたに納得させるでしょう。.

そのように痛みを伴う予期せぬ欠如の損失の創傷は、時間とともに焼灼されるでしょう. それらは空であり、決して忘れない、信じようと信じまいと、私たちの脳は前進し続けるという本質的な本能のために逆境を克服するように「プログラムされて」います。生き残るために.

これのために, 自分自身を大事にし、繊細な断片化された磁器を組み替えている人のように自分自身を扱うだけで十分です。. 私たちは、愛する人を尊重する良い思い出と忘れられない愛、最も誠実で消えない愛情、そしてより強く勇敢になるためのニスとして役立つその感情的な遺産から作られるそのことで、もう一度それを結びつけます明日は.