時々しがみつくことは手放すよりも害があります

それについて考えて、あなた自身に次の質問をしてください： あなたは幸せであり、それなしでは機能できなかったことのおかげであなたの人生に何かがあると思いますか? あなたは別の方法でそれを定式化することもできます：私が必要とし、達成しなければならないと思うものがありますが、私の人生は意味をなさない?

あなたが肯定的に答えたならば、あなたはおそらく愛着の奴隷になっています。私たちが愛着に苦しんでいるとき、私たちはその人または特に物との絆が、私たちに人間が常に求め、達成しようとしてきた3つのことをもたらすと非現実的に信じています。そして喜びはとても待ち望んでいました、しかしそれがどこから来るのか私たちは本当に知りません.

私たちが何かまたは誰かに取りつかれているとき、私たちは自分のために自分のものから生まれていると思っているのではなく、自分の外にあるものと思って幸せを感じています。私たちが自分の欠如していること、そして自分が自分の言うことをどのように管理しているかについて、より少ないまたはより大きな程度まで不平を言う.

一方で, 私たちが執着すると、 私達は完全な保証を持っています. あの愛着の対象が、孤独、経済的安定、快適な生活といった精神的な大惨事から私たちを守ったかのようです.

たとえすべてが苦痛であり、愛がその欠如によって輝いていても、メンバーのうちの1人が他のメンバーに依存している多くの不健康なカップルでこれを見ることができます。愛着のある人は、世界に一人でいるのが彼の非合理的な恐れのために、その関係を続けています。彼は彼をブロックし、論理と彼自身の福祉に従って決定を下すことを妨げる大惨事を引き起こしました.

幸せと安全に加えて, しがみついているとき、私たちはそれを考える 私たちの生活は、私たちが結びついていることのおかげで理にかなっています そして私たちがそれを失ったならば、人生は楽しいものではなくなるでしょう、私たちはコースと幻想を失うでしょう.

明らかに、これは人間が私たちの心の中で作り出し、私たちを誇張して苦しませる幻想に他なりません。. 何かまたは誰かにつかまっていると、苦痛、ならびに苦痛と落ち着きのなさを生み出します。. 夢中になれば、達成するのが難しかったことを失う可能性があり、存在に意味があると信じているため、常に不安になります。.

「私たちの問題は物事への情熱的な愛着と、それらが決して完全には満足されないという願望のためであり、それから彼らはさらに苦痛を生み出します。私たちは物事を恒久的な存在として捉えています。私たちの欲求のこれらの目的を達成するための努力において、私たちは攻撃と競争をおそらく効果的な道具として使い、その過程でますます自分自身を破壊します。」

-ダライラマ-

また、いつかそれを失うと、私たちは幸福と幸福の源がその人、物、あるいは考えであると信じていたので、私たちはそのように感じることは何もないだろうと思います悲惨な.

私が中毒にかかっているかどうかを知る方法?

私たちは自己詐欺の優れた能力を持っているので、何かまたは誰かに付着していることは気付かれずに行くことができます. しがみつきすぎていることを示す兆候のいくつかを認識することを学びます。

• あなたが夢中になっていることに気づいたら： あなたがそれを理解すればあなたは感情的な愛着に苦しんでいます あなたの欲求は絶対主義者のニーズになっています, あなたはもはや自分自身を飽きさせないが、あなたは元気になるためにますます必要であること。あなたはもう好きでも欲しくもありませんが、人生で適切に機能するためにはその幸福の源に非常に近い必要があります。それは薬物で起こることに似たものです、中毒者はますます始めと同じ喜びを感じることができるようにするためにますます高い線量を必要とします.

• 自制心の欠如：何かにしがみついている人々は、論理的な推論なしに、自分の行動を規制し、強迫的で内臓の行動をとることはできません。まるで自分の外にいて外の奴隷になったかのようです。彼は自分の人生の所有者であることをやめて、愛着の目的に頼るようになります.

• 私が所属しているものが身近なものでなければ、誇張された苦しみがあります。 禁断症状に似た非常に強力な感情的なカクテルが私たちの体に用意されています。.

• たとえそれが私たちを傷つけたとしても、強迫観念のつながりを保つ：これがあなたを苦しめていることを知っていて、あなたが自分自身を引き離すのに十分な力を見つけることなく同じ状況を続けると、あなたはしがみついています。真実はあなたが人生が提供しなければならないすべてを見ることを可能にしないのはこの状況であるということです。目隠しをされて、向こうを見ることはできません.

手放すことを学ぶ

感情的に成長し、より強く自由で独立した人々を感じるためには、私たちは分離の哲学を実践しなければなりません または離脱。それは私が私の人生から私の好きなものすべてを取り出さなければならないということではなく、それは私が夢中になるもの、あなたが幸せである必要があると思うもの.

それは、何かや誰かの奴隷になるのではなく、私たち自身の主人、私たちの人生の所有者になることです. そのためには、いくつかのステップを練習しなければなりません。

• 「欲望」や「好み」に合わせて「必要」を変更
• 私たちは何も所有していないので誰にも所有されていないので注意してください。, しかし 現時点で私たちは持っているものを楽しむことができます.
• 情熱的で希望に満ちたものになりましょう。しかし、そのせいで苦しむことなく、私たちは本当に「必要ない」のです。
• あなたの日常生活での実践的な切り離し：あなたが辛うじて使っているものを捨て、あなたを傷つけるその人との接触を根本的に遮断する…勇敢になる!

覚えておいてください...時々しがみつくことは手放すことよりも害があります!