時には強くなることは個人的な選択ではなく、唯一の選択肢です

時々, 人生は私たちのポケットに石を置くので、私たちは最も粗い現実に降りる. それは、強いこと、鎧と刀を組み合わせること、知性をもって行動すること、そしてステンレスの心臓のエネルギーを利用すること以外に他に選択肢がないときです。しかし、遅かれ早かれ完全性は消滅し、壊れ、疲弊します...

私たちが古典を読んだとき、私たちは致命的な事柄が影をつけ始めたときにほとんど瞬時に知っています. Virgilを読むために、ShakespeareまたはDickensは、その亀裂が発生し、すべてがそれを変更し、そのすべてが含まれ、変更されるというその瞬間を待つことになっています。私たちは熟練した読者として、どのような瞬間に反逆罪、罠、誤りまたは悲劇が解き放たれるのかを予測する方法を知っています。.

「ソフトはハードよりも強い。水は岩よりも強く、愛は暴力よりも強い」

-ハーマンヘッセ-

しかし、, 私たちの生活の段階では、文学は少なく、エッジが多くなっていますが、自然なコースが私たちに微妙な復讐をすることをめったに予想できません。. 私たちの夢、仕事、そしてプロジェクトを中心にして一直線に進むとき、その運命に別の計画があるということを予期することができるものはほとんどありません。 「今は待たねばならない。今、あなたの幻想は（少なくとも）延期されている」.

逆境と呼ばれることを説明した人は誰もいません。実際、彼女は最初の一人で、教師として自己紹介しました。多くの人にとって、私たちは努力する人は誰でも報酬を得るという約束のもとに育てられました。あなたが愛し、気遣って出席しても、彼らはあなたを見捨てないでください。あなたが信頼するならば、良いことがやってくるということです。しかし、, 人生はしばしば不十分に調整されたコンパスを持っています, 北をマークしていない人たち、私たちが最長の道を進むことを強いられている人たちの中で、最も困難で最も複雑な人たち…運命はおびえています、そして、「mui」を繁栄します）.

はい、強い人はうつ病に罹患するリスクが高いです

現在、「強い」人々の7、8、または12の特徴が何であるかを私たちに教えることに取りつかれている多くの自助本や個人的な成長の記事があります。. 弱さまたは脆弱性は必然的に私たちを精神疾患に導くという誤った考えがあります. したがって、この一連の議論に従うと、「精神的に強い」ということによって、不安障害や、私たちを閉じ込めて逃避させることが困難な気分障害から自覚し、回避し、効果的に身を守ることができます。.

すべてに微妙な違いがあります。忘れないでください。 強いことに慣れている人は、うつ病を発症するときに最も危険にさらされている人です。. 例えば、扶養家族の世話をする介護者について考えてみましょう.

配偶者が失業していて、経済的な範囲を超えても彼の肩に複数の責任がある家族の父親または母親についても考えてみましょう。他の人、恵まれないグループ、問題を抱えている子供、虐待を受けている女性を助けるために自分たちの生活を占有し、心配している多くの専門家では、そうではない、と考えてみましょう...

多くの場合、私たちは他者のために強く留まり、自分自身の最高のバージョンを提供し、それによってセキュリティ、ソルベンシー、有効性、親密さ、希望、そして積極性を授けるために奮闘します。しかし、私たちが何度もやっていることが、私たち自身が信じている役割に従って「行動する」ことであることに気づいていません。はい、私たちが裏切っていることを知らずに.

恐れ、不確実性、不安、寂しさ……遅かれ早かれ私たちは「破綻」し、助けを求めることからかけ離れて、私たちは黙った。あるいはさらに悪いことに、私たちは他の人のニーズや欲求を強引に優先順位付けし続けます...

強いことがあなたの唯一の選択肢である場合、それはあなたがあなた自身の脆弱性を受け入れることを可能にします

私たち全員がそれを明確にしている, 私たちの生活の本には叙事詩もあります、私たちが尋ねないことも課題があります, 私たちにやって来た悲劇と私たちが克服しなければならない価値のテスト。しかし、私たちはあらゆることができるのでヒーローと見なされることが多く、苦情や涙を出すことを敢えてしないこの日々の物語では、私たちが常にコミットしているスペルの欠如があります。.

「すべての最も強い力は無実の心です」

-ヴィクトル・ヒューゴ-

脆弱であることが弱点をもたらすのではなく、時々私たちがやめて単純に深呼吸をする必要があるという認識から、強いことがあなたの唯一の選択肢であるなら、あなたの脆弱性を受け入れてください. 強くても怒りや矛盾を無視しているのではなく、尊厳を失うまでに何百倍もの傷を許しているのではありません. 強くなっても過酷な行動をとらず、私たちを取り巻く環境をコントロールするために権威主義的な環境を作り出すという自分自身の視点を押し付けます。.

実は, 私たちを弱めるのは、私たち自身の「私」を世界に隠すことです。. 私たちが輝く殻を効果的で強く見せること、そして私たちができること、そしてそれ以上に見せることができることだけを心配するのであれば、「私」と「私」との間の乗り越えられない距離を徐々に増やしていきます。ある瞬間に「そして本当に必要なもの」を提供します.

したがって、私たちの自尊心の扉を開くその弾力性のある鍵を利用する1つの方法は、一瞬一瞬にして本物の存在として自分自身を明らかにすることです。あなたは強くなることができますが、同時に必要なときに助けを求めることができるからです。与えられた瞬間に力を合わせることが感情的な救済を好むのは、それほど強くはないので...

最後に, 脆弱性の価値がまだ理解されていない世界で強くなることは、私たちの本物の英雄の心理的幸福を促進する私たちの能力を疑いなく困難にします. 他の世話をする人々、ある瞬間に、誰かが人生の前に彼らに警告せずに逆境に直面することを強いられた人々は、時々、本が私たちを説明するものよりはるかに困難です...

画像提供：ソフィアボナッティ