アドレナリン、パフォーマンスと活性化のホルモン

私達がスポーツを練習するときアドレナリンは私達が陶酔感に達することを可能にします, 誰かが私たちを引き付けるとき私たちを震わせさせ、私たちが日々の危険に反応することを可能にするのも彼女です。今、私たちのパフォーマンスと活性化を促進することに加えて、その放出の過剰はまた深刻な副作用を持っているので、アドレナリンは暗い側面を持っています.

私たちは、例えばドーパミンやオキシトシンのように多価物質に直面しています. しかし、神経伝達物質の機能を果たすこのホルモンは、私たちの行動に最も大きな影響を与えます。たとえば、最も直感的な生存メカニズムを活性化させるのは彼女ですが、中毒性の行動に導くのはアドレナリン、または私たちがよく経験する不安や慢性的なストレスの状態を助長するものでもあります。.

単調さを打破するために毎日より多くの人がアドレナリンを服用する必要があります。このようなことで私たちは人生を最大限に体験したり、リスクの状況を補ってギャップを埋めることができます。.

好奇心として、それを知っていることは興味深いです 危機管理に専念している多くの専門家は通常、アドレナリンの適切な管理について彼らのクライアントを訓練します. これを行うために、彼らは彼らの応答スタイルを調整するために、高い身体的および感情的ストレスを伴う一連のダイナミクスとシミュレーションを経験するように勧められています。目的は簡単です：彼らがコントロールを失うことがないようにそしてアドレナリンが彼らの敵ではなく彼らの最高の味方になるように彼らを訓練すること.

それを達成する, このホルモンが私たちの体に由来することができるということすべてを知っていて、行動は素晴らしいものです. 以下で発見することをお勧めします.

アドレナリン、それが何であるか、そしてそれがどんな機能を持っているか

1982年に, ジョージア州ローレンスビルのアンジェラ・カヴァッロが今年の母となりました. これは、証人たちが何人かいたためではないと信じられないようなことが世界中で知らされていたことから、報道陣によって定義されました。突然、車を抱えていた猫が故障して最悪の事態が起こったとき、息子のトニーは自宅のガレージに修理していました。.

Angela Cavalloは51歳で、体重は65キロ強です。彼女はジムに行きませんでした、彼女は頑固ではありませんでした、彼女は彼女の人生のどの時点でも体重を量りませんでした。しかし、彼が車の下で息子の足を見たとき、彼は隣人からの助けを求めて叫び始めました。誰も来なかったので、彼はちょっと躊躇しませんでした, 1500キロのあの車に走って、何もないかのようにそれを持ち上げた. 彼はそれを数秒の間そのように保ちました、隣人が到着して、彼らの息子を無意識のうちに連れ出すために十分な時間.

この偉業は実際には2つのほぼ魔法の要素が含まれています：母性愛とアドレナリン、多くのアドレナリン. 与えられた瞬間に私達が私達の生存または他のものの生存を保証するために巨大なことをすることができるように十分.

私たちを活性化させるホルモン

アドレナリンは、カテコールアミンのグループ（ならびにノルアドレナリンおよびドーパミン）に属し、腎臓のすぐ上の副腎で産生されます。. しかしながら、我々はその合成バージョン、エピネフリン、実験室レベルで作られた物質も持っています、そして生物学的に化学的に同一であるということは心肺蘇生術のための多数の医学的緊急事態において非常に役に立ちます。.

その作用メカニズムを理解するために、Angela Cavallo夫人と彼女の息子に何が起こったのかを参考にすることができます。

• 私たちが脅威や危険の状況（たとえば、息子の上に乗っている車）を見たとき、私たちの感情反応を部分的に担っている視床下部は交感神経系を活性化してその刺激に対してある種の反応を発します.
• 視床下部は副腎髄質と直接関係しています, そしてこれは、副腎とともに。腺は、私たちを活性化し、私たちの行動や反応のタイプを仲介するために、非常に素早く大量のアドレナリンを放出する準備をしました.

アドレナリンは非常に特殊な作用機序を使用します

その一方で、アドレナリンの放出とともに、一連の高度に調整された生物学的メカニズムが動き始め、それによって私たちの反応が促進されます。

• 「状況意識」を失い、意味, 私たちの脳は同じことに私たちのすべての注意を集中しようとしています. 周りの何がインポートを停止します.
• 一方、脳はどの感覚が最も有用になるかを選択します。事実、聴覚の排除を促進することは非常に一般的です。つまり、私たちはそのような精度で聞くのを止めて別の感覚を高めます。.
• だから, 私たちの生徒はほとんど瞬時に拡張するので、より多くの光が入り、よりはっきりと見ることができます。.
• アドレナリンはまたよく知られている特徴を持っています：血管の拡張と心拍数の増加。彼は非常に特別な目的のためにそれをします：より多くの酸素が私たちの筋肉に届くようにより多くの血液を送り出すこと、そしてそれ故により強い力とより大きい反応能力を持つ.

時々、突然の、しかし激しいアドレナリンの小さな「バースト」は、私たちの足と腕に達するために酸素に富んだ赤血球の全体のなだれのために十分です。それが私たちがこれまで以上に強く感じる時です.

順番に、そしてこれも面白いです, 脳は免疫系に高レベルのドーパミンを放出するよう命令します と鎮痛性エンドルフィン. けがをした場合、こういったことがすべて私たちに痛みを感じさせることになります。これは、アンジェラカバロ夫人が1,500キロの車を上げるのに不便さに気付いていないことを例に挙げています。.

アドレナリンのプラス面とマイナス面

アドレナリンには多くの利点があります. それは私たちを刺激して驚くべき挑戦を成し遂げることができますし、それは中毒性であるのと同じくらい楽しいこともあります. それは私達がどんなストレス状況にも適応することをより簡単にします、それが私たちが危険なスポーツを実行するとき私たちを活性化します、それは私たちが試験で自分自身のベストを尽くすことを愛します.

私たちを引き付ける人を見ると、手の中で震えていること、胃の中で結ぶこと、瞳孔を広げたことは、アドレナリンの直接の影響です。それは彼女です 私たちがダンスをするとき、私たちは楽しい時を過すことを他の人の会社にいるときに陶酔感を感じさせる、それは私たちがジェットコースターを楽しむとき私たちに信じられないほど楽しい放電を提供するのは彼女です 遊園地から、または車を運転するスピードを感じる.

ご覧のとおり、これらの動作の多くには「リスク」の要素もあります。その経験から無傷で出てきた後で、私たちが足を地面に置いたとき、まさにその時に莫大で満足のいくリラックスを伴う陶酔感のピークを経験する時です。それのすべて それは人々をアドレナリン中毒にします, もう少し暗い逆の場合は、もっと多くのデータを知る必要があります。.

アドレナリン中毒

リスクスポーツの最も危険な側面に由来する人々がいます. 何人かの人々は行動を実行し、彼らが彼らの人生を危険にさらすところで行動を制限します. 多くの人が時折見てきたこの種の行動の背後には、時々単純な楽しみと冒険の追求以上の何かがある。彼らが経験するアドレナリンのその激しいピークはまた感覚を促進するためにまたは感情を覆い隠すためにボイドを埋めるのに役立ちます.

私達が常習者について考えるとき、私達はある特定の薬を消費し依存しないで消費する人をほとんど即座に視覚化します（喜びを追求するためではなく、むしろ不快感を排除するために）。しかし、いつも話題にされているわけではないのは、アドレナリンと、生き生きと感じるリスクを経験するための絶え間ない探索もまた非常に具体的なタイプの依存症であるということです。.

人が日常生活を危険にさらす毎日のアドレナリンの上昇を経験する必要があるとき、私たちはすでに中毒性の行動に直面しています.

一方で、そして他の習慣性物質と同様に、それは一般的です 少しずつ、以前と同じ効果を経験するためには、より高い「用量」が必要です。. 有機体は徐々に寛容性を発達させるので、あなたは同じリスクを感じるためにもっと危険な経験、もっと極端な行動を探すべきです.

また必要です 運動選手を区別する 責任とプロ意識を持ったリスク慣行を実行する, その他の人から 同じこと 自分の行動の結果について考えることも考えることもできない.

この意味で、私たちは常習者はそうではなく、常用者は生物学的ニーズを満たすことだけを目指していると思います.

アドレナリンと慢性ストレス

我々はすでにアドレナリンが中毒の非常に特定のタイプになることができるのを見ました。さて、アドレナリンのもう一つの最も否定的な側面を覚えておくことは興味深いことです。それはそれが少しずつそして毎日のように慢性的なストレスの形成を促進するということです。.

今期, 「慢性的なストレス」は、継続的な圧力と緊張の結果、時間通りに止まらないこと、または適切に管理していないことです。. この状態は2つの非常に特定のホルモンの蓄積の直接の結果です：血のアドレナリンそしてコルチゾール.

私たちが不快感を引き起こすような状況を経験すると、私たちを悩ませ、私たちの肉体的および感情的なバランスを損ないます。, 私たちの脳はそれらを危険なものとして、反応するべき焦点として解釈します。. それがアドレナリンが出現するときであり、それは私たちがその一連の脅威を感知して効率的な方法で行動することができるべきときでもあります.

しかし、私たちは常にそれをするわけではなく、そこからアドレナリンが蓄積して私たちの体に変化を起こします（高血圧、頻脈、悪い消化など）。私たちは健康を失い、命を危険にさらします。それは何のためでもなく、それを無視するものでもなく、明日または来週に延期するものでもありません...

結論として、我々はそれを言うことができます アドレナリンは、タイムリーで具体的な方法でリリースされる限り、その「魔法の」機能を果たします。. それはそれから私たちが反応し、安全になり、私たちが特定の状況により良く適応するのを助けるために不可欠な衝動として働くときです。しかし、日常的にその効果を探したり、緊張や恐れが常に私たちの中で渦巻くのを許した場合、それは最悪の方法で行動するでしょう。.

書誌参照

R.カンデル（2001）。神経科学の原則マドリッド、LTC.

ハート、A（1995）。アドレナリンとストレストーマスネルソン編集者.

Bennett M（1999）。 「100年のアドレナリン：自己受容体の発見」。タイムパブリッシンググループ.

ドーパミンとは何ですか？それはどんな機能を持っていますか？ドーパミンは私たちの神経系の中で最も有名な神経伝達物質の一つです。私達はこの記事の中で彼女についてすべてあなたに話します。もっと読む」