私は私の自由を愛している、それは私が私が私を愛する人々を自由にしておく理由

多くの場合、私たちは彼が私たちを愛するのを止めない、彼が私たちの側を離れることはない、ということに気づかずにいるという錯覚で私たちが愛する誰かにしがみついています 健康でバランスの取れた愛を築くために自由を与えることが必要です.

誰かが私たちを愛していないという事実は私たちの自我に影響を与えます。だからこそ それは私たちの感情を管理し、自分自身を愛することを学ぶことが重要です 私たち自身に 他の人を愛する前に.

「彼らがあなたを愛していないのなら、祈ったりひざまずいたりしないでください。愛は物乞いも要求もされていません、それは起こります。もしそれが起こらなければ、あなたはふさわしくそして他の何かに引退する。」

-ウォルター・リソ-

感情的な愛着

人が私たちの側を離れることを受け入れることは時々挑戦です。誰かに手を貸させ、彼らの自由を尊重することが私たちにとって難しい理由の一つは感情的な愛着です.

情動的愛着は、通常特定の人々に対する強迫観念的な精神的および感情的な愛着です。, この絆が喜び、安全、そして自己実現をもたらすであろうという非合理的な信念に由来する.

上記の結果として, 愛着のある人は、愛着のある人がいなければ幸せではないと感じるでしょう, あなたはあなたの目標を達成することができないでしょうそしてあなたは普通の生活を持つことはないでしょう。感情的な愛着を克服するために私たちがしなければならない最初のことは、私たちが実際に誰かに依存しているのか、それどころか、これらの愛着の症状のいくつかを感じるのであれば。

• 最愛の人の近くにいる必要があります.
• あなたが愛する人と一緒にいないのであれば不安や不快感.
• ハイレベルの強迫観念、行動コントローラなど他の人に向かって.
• 私たちが楽しみたい活動について、または私たちが一緒にいたいと思う他の人々について、最愛の人に優先権を与えます.

自分の状況を分析して以前の症状があることがわかった場合は、感情的な愛着のある状況にいる可能性があります。.

どのようにして情緒的愛着を克服し、自分自身を解放することができますか?

1.-現実的になる

愛着に対する最も強力なツールは以下のとおりです。. 麻酔なしで、愛に関連しているものを見る, 詐欺なしで、フィルタなしで...愛は常にリスクですが、現実を見ることが必要です.

• 彼らはあなたを賞賛しない場合、彼らはあなたを望んでいません.
• 彼らがあなたを尊重しないならば、彼らはあなたを望んでいません.
• あなたが気分を良くさせない人と一緒にいるのなら、それは彼があなたを愛していないということです。.
• あなたがあなたの価値観を危うくする人と一緒にいるならば、彼はあなたを望んでいません.

あなたの自由を愛し、あなたの孤独を愛しなさい。自由になることを愛し、あなたの自由を楽しんでください。自分と平和をつくる. あなたの孤独にとどまり、そこから学び、それを試し、それを愛し、そしてそれを愛する.

「愛は所有を主張するのではなく、自由を与える」.

- ラビンドラナート・タゴール -

3.-沈黙を探す

テレビ、コンピュータ、携帯電話の電源を切り、沈黙、コミュニケーションの欠如を楽しんでください。あなたの脳はリラックスします。また、, 沈黙を通して私たちは自分自身に連絡する時間を見つけることができるときです.

4.-夢中にさせることと愛を区別することを学ぶ

多くの場合、私たちは恋と恋に落ちるのを混同します、そしてそれらは同じではありません. 夢中になることは一定の時間続きます、それは魅力です、それはあなたの体とあなたの心を侵略します, それはあなたが明確に考えさせない、あなたは最愛の人の欠陥を見ていない.

この情報には、識別しやすい一連の特性があります。

• 他人の理想化. 恋に落ちるとお互いの欠点が見えなくなり、その人を完璧な誰かとして考える傾向がある.
• 独占と所有。私だけのものか私のものになりたい.
• 他への中毒。他者への愛着と性欲を感じる.
• 永続性のアイデア. 私たちが恋に落ちるとき、私たちはこの感情が独特であると確信しています, 繰り返し不可能、永遠、これは例外です.
• 強迫観念私たちは他の人を支配したいのですが、私たちは彼女について考えるのを止めません.
• 恋に落ちることは本当に手に負えない強迫観念です.

しかし 愛はもっとずっと複雑なものです, 欲求、性別、魅力（エロス）、友情、共有（Philia）、そして優しさと甘さ（Agape）：常に一緒に与えなければならない要素のグループ.

あなたが好きな人を残す

時々、私達は私達が愛する人を手放さなければなりませんそして正確にその理由のために, 私たちはその人を愛しているので、私たちは彼女を解放します. このようにして、私たちは3つのケースで関係をあきらめることを学ばなければなりません：

• 彼らはもはやあなたを愛していないとき.
• あなたの人としての充実感が影響を受けたとき.
• あなたの原則が破られたとき.

痛みに抵抗しない, 泣く、話す、叫ぶ、それを差し込まない、隠さない、生きる。あなたが通り抜けなければならないであろう喪の期間があり、たとえそれが終わらないと思われるとしても、しばらくして、あなたはなぜそれが価値がなかった人にとってとても悪いと感じたのか不思議に思うでしょう.

あなたはある人々をあなたの人生から排除しなければなりません。. 破裂の痛みに対する薬はありません、あなたはそれに耐え、抵抗しなければなりません.

「私は自分の自由を愛している。だから私は自分の好きなものを自由にしておくのだ。彼らが戻ってきたらそれは私が彼らを征服したからです。もし彼らがそれをしないのなら、それは私が彼らを持ったことがないからです。」

-ジョンレノン-

寂しさを愛することはあなたをより良いパートナーにしますなぜ寂しさを愛する人たちが、決して極端なことではなく、それを受け入れることができるのかを理解してください。