幸せになるための鍵としての感謝

私たちがもっと苦しむたびに、それは紛れもない現実です。. 過去において、人々ははるかに寛容で順応していました、彼らは彼らが持っていたものに満足していました、そして彼らは不必要な必要性がありませんでした。しかし、今日は十分ではありません、私たちはより多くのことを望み、より多くのものを手に入れ、より多くのものに到達したいのです。.

その結果は、一般的な人生に対する不満と、私たちが常に何かを見逃しているという感覚です。私たちの感情が私たちのメンタルフィルターによって決定されていると仮定すれば、私たちの態度は外部現実のふるいであると、私たちはそれを理解するでしょう 私たちは自分自身を変えるための計り知れないコントロールを持っています. 誰もが自分のココナッツを所有していて、そこには何もないし、誰も入ることはできません。.

幸いなことに、私たちは文化、社会、そして世界が私たちを売ろうとしているものの奴隷であることをやめる能力を持っています. 私たちは、外部が私たちに幸せをもたらすという考えを買う必要はありません。, その仕事はとても望んでいる、そのカップルはとても望んでいる、最もハンサムまたは最も称賛される...これは本当に何もない、あなたにいくつかの喜びや楽しさを与えることができますが、その中にとどまります.

あなたがもう持っていたものに満足していないならば、あなたはあなたが欠けているものに満足できないでしょう

私たちは非現実的な期待を抱いているので、これらすべてのことが私たちを幸せにすると信じています。. あなたがそれを手に入れたら、あなたはそれがそれほど多くなかったこととあなたの気分が同じままであることに気づく...しかし、私がそんなに望んだことは、ついに私を幸せにするつもりはなかったのですか？何が起こったの?

答えは簡単です。自分を感謝モードにすることを学んでいないので、あなたは幸せではありません

幸せも学びます。これらが鍵です！ハーバード大学の科学者は私達にあなたが幸せになることを学ぶことができると言っています。彼は正しいでしょうか？そして...おそらく最も重要なのは、それはどのように行われているのでしょうか。もっと読む」

そして、どうやってそれをしますか？?

あなたはそれを言うことができる 鑑賞モードに入る 苦情モードを忘れて感謝を有効にする. まるで物事を完璧にしようとしているかのように、私たちは一日中文句を言っています.

物事が完全に完璧であることを誰も必要としていません。. それはあなたが自然な方法で一人で外出するまで、あなたが毎日練習しなければならないという精神的な変化です.

• 苦情を残す：これが私たちが好きなもののために好きではないものを変更しようとしている方法である場合、時々不満を言うのは大丈夫です。問題は、それをスポーツとして持っていて、絶対にすべてのことについて文句を言うことです。.

ほとんど何も文句を言わずに物事を受け入れるようにして終わるまで、少しずつ文句を言うように毎日自分自身を提案するようにしてください.

• 罪を犯すのをやめる： 誰もあなたの問題を責めることはありません。あなたが気分が悪くなったり、惨めな気分になれば、それはあなたのものです。あなたの心の持ち主があなたであることを忘れないでください。他人を非難すると、あなたは人形のような立場に置かれます。.

人生には良いことがあり、他の人にはそれほど多くはありません。誰に問題があるのか​​を探すのではなく、解決策を探すために私たちの力を使ってみましょう。.

• ありがとう：あなたが意識的にあなたが持っているすべてについて考えるならば、あなたはあなたがあなたがすべてをたくさん持っていて、あなたが特権を持っていることに気づくでしょう。紙と鉛筆を拾い、自分が持っているもの（重要なものと重要でないものの両方）のリストを作る練習をしてください。そして、私があなたが持っているすべてについて話すとき、それは走るべき足を持っていることから食べる仕事をすることまですべてです。私たちは現実を忘れることができません：それを持っていない人々がいます。それで、私は感謝しました.

• 人生の小さな喜びを楽しむ：おいしいコーヒーを味わい、美しい夕日を幻覚し、毎日食べ過ぎることを感謝し、理由がない場合でも、確実に誰かと大声で笑いながら、いいロックソングに興奮しましょう...あなたが彼らに感謝し、それらを楽しむことができるならば、それは私たちを幸せにする.

• 遊ぼう： 人生はゲーム以上のものではないと思います. あなたが理解すれば、私たちは無限の宇宙の中で、回転しているボールの形をした惑星の中で立ち往生しています。意味をなさないものは何もないし、私たちはそれについてあまり知らない。あなたがしなければならないのは、あなたが生まれてくるという特権を持っていたならば、あなたがここにいるのはあなたに感謝することです。.

人生はただ楽しむためのゲームなので、あなたがここにいる間は遊びを止めないでください.

• あなたは犠牲者ではなく主人公です。 あなたがどれほど残念なのか自分自身に話すのをやめなさい！周りを見回して、もちろん、自分に必要なものがすべて揃っていることを確認します。あなたは自分が欠けているものに文句を言っています、そしてそれはあなたの過ちです。あなたが物事を変えたいのなら、解決策を探し始め、変化を起こすが自分自身を犠牲者にするのをやめる、それはあなたを助けることにはならないだろう.

世界にはあなたよりもはるかに悪い人々がいます、そして、そうです、他の人々はより良​​くなるでしょう。これは人生です. そこから出て、あなたが戦わなければならないことのために戦ってください。, 世界はあなたに反対だと思って時間を無駄にするのをやめなさい。世界は、あなたが物事をどのようにしたいのか、またはあなたをあなたにするのに欠けているのかについて考えるのをやめませんでした.

チャールズ・チャップリンによる幸福、幸福を追うための例は、望まれる願望ではありません。それは毎日維持することです。私たちはあなたにチャールズチャップリンの人生について大きな反省を残します。もっと読む」

Maria Kalachevaの礼儀のイメージ