時間を計画することを学びなさい！

誰かが、彼が望む/望んでいるすべてのことをするために彼にその日の時間を与えていないという感覚を持っていませんでした。? あなたは自分自身に多くのタスクを実行する時間があると言いますが、現実は異なります…そしてもちろんそれは課せられます。あなたはそれらのうちの1つから始めます、そしてそれはあなたが思ったよりもっと時間がかかります.

そして、あなたは圧倒され始めます. 時間が経つにつれて不安は上がり、あなたは前進しません. 最悪のことはそれが孤立した出来事ではないということです、しかしそれはほとんどいつも起こります...この状況で我々は何ができる？私たちを助けることができるトリックは、私たちができるだけそれを利用するように時間を計画することです...それをすることを学ぶ!

 「時間は人が過ごすことができる最も貴重なものです」

-テオフォラス-

どうやって時間を計画できますか?

現実は 時間は、気づかずに私たちから逃げる希少な資源としてますます認識されています. これは、多くの場合、実行するタスクを誤って選択したり、アジェンダに誤って配置したりすることが原因である可能性があります（たとえば、1日の終わりに最もエネルギーを必要とするもののプログラミング）。このように、私たちはタスクが私たちからあふれているように感じ、そして私たちは衝動的に働き、一定のプレッシャーを感じ、そして太る傾向があります。.

これを解決するために私達は時間を計画することを学ぶことができます。どうですか？一歩ずつ進みましょう。まず最初に 私たちがしなければならないことはすべて書き留めてください。. さらに、計画するために毎日確立された時間を費やすことが重要です。各活動に時間を割り当てているときは、偶発的な時間にも修正する必要があります。.

「時間はあなたの人生の通貨です。それはあなたが持っている唯一の通貨です、そしてあなただけがそれがどのように使われるかを決めることができます。注意して、他の人にあなたのためにそれを使わせないでください」.

-カールサンドバーグ-

したがって、これらの対立が生じたとき、私たちは不安のピークを避けます。しかしそれだけではありません。また、, あなたは休息のために時間を割り当てなければなりません, 私たちがすべてを連続してやろうとすると、私たちの体を強制するのにより長い時間がかかるでしょう。このことを念頭に置いて、短期、中期、長期の目標と副次的な目標を定義する必要があります。これらは、最終目標に到達するまで1つずつ実行できる小さな中間ステップです。.

重要性と緊急性を確立するために、私たちは、アジェンダ、カレンダー、またはコンピュータのいずれかで、目に見えて簡単にアクセス可能なスケジュールに色で分類することができます。. 私たちは毎週、トピックごとにタスクをグループ化して、あるものから別のものにジャンプしないようにすることができます。. この意味で、優先課題を最初に完了することが特に重要です。.

このようにして、それらの緊急の義務は蓄積されず、私たちは後でそれらの重要性を低くすることができます。また、それを覚えておいてください 優れた方法ですべてを網羅することは不可能です. したがって、完全主義を脇に置いておくだけでなく、他の人にできることを他の人に委任することをお勧めします。.

優先順位付け、計画時間の重要な側面

時間を計画するとき、私たちは最初に優先順位をつけ緊急にし、次にそうでないものを残すことについて話しています。しかし、...これをどのように定義しますか？シートに正方形を作り、それを4つの小さい正方形に分割することができます。最初に、私たちは何が重要で緊急であるかを指摘します。つまり, 危機、圧力、有効期限のあるプロジェクトなど、早急な対応が必要なタスク.

「私たちに本当に属している唯一のものは時間です。何も持っていない彼でさえ」

-BaltasarGracián-

第二に、重要であるが緊急ではないことを書き留めます。. ここに私達は私達の目的を達成するために関連した活動を含みます. つまり、それらを実行するための時間を割り当てる必要があります。この例としては、私たちの個人的な関係、新しい機会、将来への計画、予防活動、個人的な成長、そしてもちろん、レジャーや楽しみがあります（はい、それらは重要です）。.

次に、象限3を埋めます。その中で我々は緊急であるが重要ではないそれらのタスクを反映するでしょう。つまり、それらを誰かに委任することができます。この種の活動の例は中断です。, 電子メールや電話、人気のある活動、あるいは私たち自身の家族から来る圧力さえも.

最後に、書き留める場所を見つけます。 緊急でも重要でもないもの。 それは、たとえそれらが時間の浪費であってもですが、私たちはそれらを頻繁に行います。まず第一に、これらすべてを実行するのは大変な作業のように思えるかもしれません、しかし私たちがそうするならば、私たちは中長期的にそれから利益を得るでしょう...あなたの時間を整理する!