たとえあなたがあなたの目を閉じても、あなたはあなたの心で感じるでしょう

たとえあなたがあなたの目を閉じても、あなたはあなたの心で感じます。見たくない人ほど盲目ではないのですが。, これは、悲しみ、悲しみ、または苦悩が魔法で消えることを意味するのではありません。, それはあなたの目を閉じるのに十分です。それはあなたの指をスナップすることの問題ではなく、すべてが変わることです。それは、私たちに存在するものに損害を与えることを受け入れ始め、それに立ち向かうことを学ぶことです.

これはあなたを怖がらせますが、たとえあなたがあなたの人生に恐怖を感じるだろうと思っていても 私たちが想像するほど悪いことは何もない. 私たちの最大のモンスターの1つは私たちの壊滅的思考です。そして、私たちの最も偉大なモンスターに対して、それらに直面する勇気だけがあります.

しかし, どのように私は私が最も恐れているものに直面することができますか？? 一歩一歩、私たち自身の内戦を認めること、私たちを苦しめるものすべてを否定すること、私たちが中に叫んでいても悪いことは何も起こらないことを絶えず繰り返すこと。その後、倦怠感が認められると、私たちは自分たちの最大の恐れを明らかにします。マスクされていない私たちは彼らに直面するのに最適な武器を選択する立場になります.

世界は皆にとって敵対的な場所ですが、恐れなくそれに直面する人々だけが自分たちの生活を完全に生きます.

あなたは世界の重さを感じるでしょう

最初はあなたは自分の胸に世界の重さを感じるか、すべてがあなたの周りに消えていくのを感じるでしょう、しかしあなたはあなたがあなたの中に入れ子になっているパニックやうつ病に名前をつけることだけ. 何が起こっているのかを知っていて、あなたが脅威と見なしていることに対処するために助けを求めることができるので、名前を知ったら、恐れは消えます.

「名前を恐れているだけで、名前が付けられているものに対する恐怖が増す」

-Ｋ．ローリング-

あなたが感じるものに名前をつけることは、あなたの現実をそれに合ういくつかの詳細に減らすことを意味するのではありません。 タグ. また、あなたが間違いを犯したり、自分自身を完全に定義したりするたびに自分自身をシールドすることは有効な言い訳にはなりません。それは、あなたを統合するのはごく一部ですが、それはあなたを定義するものではありません。.

名前をつけることは問題が起こる文脈、あなたが持っているサポートまたはそれらの前にあなた自身のリソースを忘れることを意味しません. それは、そうでなければ理解するのがより複雑になる感情、思考および行動の蓄積を簡単な方法で制限する方法です。.

はい, 単純化しても、それぞれの名前、それぞれの恐怖、それぞれのモンスターの後ろに自分の特異点を持つ人がいることを忘れるわけではありません. 苦しんでいる人、そしてまた勇敢な人、とりわけ支持と理解を必要とする人.

「自分が好きではなくなることができるものを愛してはいけない」.

-ミゲルデセルバンテス-

現実を否定するあなたの時間を無駄にしないでください

だから現実を否定するあなたの時間を無駄にしないでください。あなたがあなたに起こることを認めようと決心した場合、あなたに起こることができる最悪のことは何ですか？?, あなたが人生の経験を避けるのをやめるとあなたに起こり得る最悪のことは何ですか? 地平線では、これらの質問に答えるために可能性があります：あなたはただすべての強さでそれを生き始めます.

それはあなたのモンスターだけがあなたの考えを満たすではなく、良いと悪い両方の可能性に満ちた全世界があなたの前に開かれる時です。これにより、すべてのレベルで、条件なしで受け入れることがわかります。しかし最も重要なことはそれです 想像していたよりも強いということがわかるようになります.

「成長は私達が私達自身の弱点を受け入れ始めたときに始まります」

-ジャン・ヴァニエ-

あなたは恐怖を感じるでしょう、しかしあなたはそれに立ち向かうために千と一の武器を持つでしょう。あなたは痛みを感じるでしょうが、あなたはまたあなたの周りのすべての人々の最大の強度で愛と愛情を感じるでしょう. そして、痛みを伴わずに人生を送るふりをするときに水没する独裁は、あなたを最も傷つけるものであることに気づくでしょう…そしてそれはあなたの現実の一部を否定するのであなたを傷つけます. 

覚えている 自分の感情を最小に感じるのは幸せではなく、自分の感情を最もよく認識し受け入れる人. 生きるか隠すかはあなたの手にあります。あなたが感じるものを受け入れ、それに立ち向かうのはあなたの力です。その結果、いつも有望です。あなたがそれを共有し、あなたが望む誰にでもそれを与えるように、あなた自身の、自分自身の希望.