瞑想が私たちの心にどのように働くか

心は人間の大きな謎の一つです。, 私たちはそれがどのように機能するのかほとんどわからないし、また私たちの考えをコントロールすることもできず、時には重要な出来事を覚えていない、そしてそれは心が多くの不可解な方法で機能するからです.

それがどのように機能するかについてもう少し知ることによって、私たちが実行する日々のタスクにもっと集中することができ、私たちが今ここにいるのを助け、その結果タスクとテストをうまく解決することができます。.

問題はそれです 私たちの心をコントロールする それは、私たちが同じではないという理由だけでなく、それらの運動を実行するのに必要な時間がないという事実に加えて、まったく機能しない多くの訓練、瞑想、および異なる運動を必要とします。.

私たちの潜在意識

私たちの心はほとんどの場合私たちの支配下に置かれています 潜在意識 そしてそれが抱くすべてのもの、そして私たちの精神のこのレベルで何が起こるのかを知ることまたは理解することはより困難です。.

しかし、それを理解するためには、その存在に気づき、自分自身を知り、私たちの言うことに耳を傾け、そして思考と感情の両方をどのような形にするかを知る能力がなければなりません。自分をもっとよく知るために.

これは 瞑想, 多くの人にとって、私たちのあらゆる部分と接触して沈黙していることは、時々立ち止まって多くの力で何かに集中することです。この場合、ほとんどの場合、私たちの心の中を通るものを制御して私たちをよりよく知ることです.

それは私たちの内なる世界に直面するのは容易ではない、瞑想する方法がわからない、彼らがそれを気に入らない、または彼らがただそのタスクを実行する準備ができていないためです。.

瞑想は皆のためではないかもしれないのでこれらのシナリオの多くは有効ですが、私たちは人生のある時点で私たち全員がそれをやったことを心に留めておかなければなりません。あるいは、私たちが祈るとき、私たちは何らかの形でそれをやる。.

¿潜在意識の中断に集中することができます?

日中私たちの心を明確にする 集中力を高め、必要なものすべてを覚えておくことができれば理想的です。私たちはすでに心について話していますし、ほとんどの場合それを制御するのは難しいと感じています。しかし、これを行うことは完全に不可能な仕事ではありません。心の静止を達成し、ここと今にいることは私達がそれを提案すれば可能です.

多くの人が言うように： 欲しいのは力, これ以上のものはありません。学習が私たちの生活の中で起こるように集中することができるのは可能です。集中力は記憶力と学習力に直接関係しています。.

だからこそ 私たちの気晴らしが何であるかを覚えておいてください 集中できることが不可欠です。私たちの心がそれ以上のことを許さないと思うとき、私たちにはそれを取る時間がないと思うけれども、それは常に有益であり、私たちは後のパフォーマンスでそれを見るでしょう.

私たちの集中力を向上させ、私たちの心を行使するタスクを実行することが不可欠です, これらの活動は、ゲームでも、読書でも、音楽でさえ作成できなくても、私たちに非常に役立ちます。心に留めておいてください瞑想は私たちの集中力で私たちを助けるために多すぎることは決してありません.