感情的な知恵を達成する方法

思考、恐れ、願望、疑問、複雑さ、羨望、成就することを夢見る、嘆きと感情、無秩序な感情のクラスター...

人々はこれらすべてのコングロマリットです。. 私達は私達を勇敢にしている瞬間、そしてまた傷つきやすいものにしている素晴らしい複雑さです. 私たちは自分たちの生活を支配していると私たちは信じていますが、それにもかかわらず、漂流船のようにぐらつきを止めることは決してありません。.

私達は今までにバランスを達成することができるでしょうか?, 私たちは自分自身や他の人をよりよく理解するのに必要な、感情的に必要な知恵を達成するでしょうか。難しいですよ、わかっています。私たちが何を必要としているのかについての完全な知識を得るために毎日自分自身を少し深く掘り下げなければならないという挑戦.

責任と問題に満ちたこの神経質な生活の中で、私たちは自分の声を聞く時間がほとんどないのです。私達に届く多くのエコーがあります。私たちを秩序ある言葉。ストレスや不安、アスピリンや熱いシャワーを治さない現代の病気を私たちに接種する仕事と個人的な義務.

多くの現在の悪への本当の治療は時々私たち自身に見いだされます, その平衡点をどのように見つけるかを知ることにおいて、ある朝、低い声で誇らしげに言って「今日は私は幸せです、今日私は気分がいいです」と言います。感情的な知恵はそれと関係があります。だからこそ、私たちはあなたがそれに到達するようにあなたにいくつかの簡単な鍵を提供したいのです.

1.脳よりも体に耳を傾ける

あなたの心はその日のアジェンダを毎朝あなたに開かせるでしょう。, あなたはそのような人に電話しなければなりません、あなたはここに行かなければなりません、あなたには時間がないので他のことを忘れてください...私たちの脳は時々Machiavellianであり、.

しかし、あなたの体は何を言っていますか？あなたはどのように感じますか？あなたはベッドから出るために力を持って自分自身を見ますか？あなたは多くの頭痛や筋肉痛に苦しみますか？多分それはあなたに何かを示しているのです。そして、あなたの脳があなたに「先に行く」と言っているのに、あなたの体があなたに「できない」と言う時が来るかもしれません。. それはあなたが彼の話を聞く方法を知っていることが基本である理由です。なぜなら、感情は彼の中で静かに、神経でいっぱいのその胃の中で、あなたの子宮頸部を緊張させるその恐れで….

あなたが感じるものを受け入れる

それらを偽装するためにマスクであなたの感情を偽装しないでください。自分を圧迫したり、黙ったり、守ったりしないでください。 何も起こらなかったかのように私たちの感情を隠して沈黙の中に私たちを断片化する.

私達が私達が元気であるか、または私達を傷つけていないというふりをするために埋葬することを好む隠された感情は私達のバランスにとって本当に危険な何か. 感情的な知恵は、私たちが何であるか、そして与えられた瞬間に私たちが感じるものを受け入れることによってもたらされます。.

3.気分を良くさせるものをする

とてもシンプルでとても難しい. 私たちが感じるべきことではなく、私たちが感じることをしなさい. それは確かに複雑ですが、できる限り私たちが常にこの目的を追求することが不可欠です.

やりがいのある、豊かなものをすること、それが私たちを便利にさせることは、私たちの個人的で感情的な発達の基本です。例えば、あなたが自分の人生を他人のために何かをするのに費やすのであれば問題ではありません。.

本当の幸せはいつも自分の内面性から始まる. あなたが幸せで、あなたが何であるか、そしてあなたが何をしているかに満足しているならば、あなたは残りに幸福を提供することができるでしょう。.

成熟する機会として変化する

人生は変わります。それはステップを上がっています、そこで、新しい挑戦と現実に取り組むのに十分なエネルギーを見つけるところ. 目的は常にあなた自身の幸福を達成することです.

あなたの周りにあるすべてのものの世話をしなさい、感じなさい、聞き、学びなさい… 適応する方法を知っていて、楽観主義で明日直面する柔軟な精神は、変化を恐れていない勇敢な人です。.

共感を育む

良い共感を育むためには、まず自分の声に耳を傾け、自分の感情や感情が何を言っているのかを知ることができなければなりません。. 私たちが自分自身を理解することができるときだけ、私たちは他人の感情を読むこともできるのです。, それらを理解し、それらを私たちのものにする.

私たちのレベルの共感の発達とともに、私たちは他の人たちに近づき、私たちは自分たちを彼らの視点に置いています 距離をより近く、現実にし、より簡単にするために. 変化の原動力となるように今日から始めたら?