心理学

NLP（神経言語プログラミング）を通して感情を管理する方法

あなたがすでにあなたがなりたい人であるかのように行動し、あなたの感情があなたの変化の原動力を打つ力となることを可能にしてください。あなたはあなた自身の現実の建築家です

あなたはすでにNLP（神経言語プログラミング）について聞いたことがあり、あなた自身のものさえ持っている可能性が非常に高いです。 コーア, あるいは現時点では、それはあなたの興味を引き付けるが、あなたがまだ十分に深まっていない傾向以上のものではありません.

人々が言うように、好奇心は知識への第一歩であり、そして私たちが常に最新であるべきである強力な次元があるならば、それは感情的な管理にあります.

神経言語プログラミング（NLP）は Emotional Intelligenceのサービスを受けている方法, 私たちの行動を理解しプログラムするための一連のシステムを通して. それは行動する、戦略を展開するそしてとりわけ何よりも管理するように私たちに教えます。.

管理は 基本的に私たちの社会的関係における問題に直面することができ、個人的な決定をより効果的かつ成功させることを学ぶ.

日々あなたを助けることができる有用なリソース。私たちと一緒に発見してください。.

NLPと社内プログラム

まず何を定義することから始めましょう。 NLPの基本仮説 基本的なオリエンテーションガイドを持つ.

- 神経言語プログラミング それはコミュニケーション、自己啓発、心理療法の戦略です, 70年代に作られた.

- 全部 私たちの行動は本当に習慣の集合です, そして私たちのすべての経験によって獲得された行動：それらはプログラミングです。一例?

私達の幼年期に彼らは私達がしたことすべてを決して認めなかった、私達は制裁、批判および拒絶を受け取っただけだった。これらすべてが私たちの中に無力感を生み出し、私たち自身にはほとんど自信がありませんでした。.

年が経つにつれて、「私たちの内部プログラミング」はこの気持ちでさらにいっそう燃料を供給しています.

- それから私達は確立しました プロセス間の接続 神経学的（「ニューロ」）, 私たちの言葉（「言語」）, そして学んだ行動パターン 経験を通して.

人々は内部プログラムに従って考え、感じ、そして行動する。 NLPは、これらすべてのプロセスを変更し、同時に改善できるようにするための一連の適切なツールを提供しています。それは人間の経験とコミュニケーションのモデルです.

私たちはあなたにそれを伝えることから始めます NLPは私たちのエモーショナルインテリジェンスでそれを補完するために非常に便利です.

知識を持っているにもかかわらず、それを実践する方法がわからないことがあるので、たとえば、EIの基本的な柱が何であるかを知っていても、それを再現する方法がわからない可能性があります。.

NLP、検索 エモーショナルインテリジェンスに基づいた有能なスキルのモデル化と再現 だから私たちは日々成功と幸せを見つけることができます.
感情的知性が私たちのコミュニケーションを助けるスピーカーになるでしょう, とNLP、その間, を通じて、私たちに実践的な戦略を提供します。 私たちの神経系（私たちの「ハードウェア」）と私たちの言語（私たちの「ソフトウェア」）の間の継続的な相互作用、または「プログラミング」.

うつ病、衰弱または無力状態は、私たちの日々で非常に一般的です。まず第一に、我々は彼らの考えに焦点を合わせ直さなければなりません：

悲しみ、悲しみ、悲しみのような否定的な感情は永遠の病気ではなく、私たちも彼らに辞任すべきではありません。. CHANGEを推進するためにはそれらを管理する必要があります.

- それらを恐れてはいけません、悲しみを恐れてはいけません. NLPは、それらが効果的なツールになるように、それらをどのように管理して受け入れるかを知るように私たちを勧めています。なんで？なぜならそれらは私たち自身の一部であり、その起源を理解しなければならない知識の一部だからです。.

- NLPはあなたの中にある何かを排除しようとしません. 痛みを消すことはできませんが、私たちはそれが私たちに教えを提供し、教えが力の武器であるようにそれを理解することができます.

なぜ私はこんなに落ち込んでいるのでしょうか？私は仕事の状況に気分がよくありません。私の仕事はフラストレーションを引き起こします。この欲求不満は私に何を伝えますか？何を変更すればいいのでしょうか。それを促進し、より良い自分を見つけるために私はどのような戦略を展開すべきですか？?

- 感情を管理することはそれらを最大限に活用することを意味します, それらを「否定的」から「無害」にする.

1. あなたの体を聞くことによってあなたの感情に気をつけなさい：感情を歓迎し、受け入れる.

2. 各感情を言葉で説明し、大声でそれらを定義する. 気持ちに名前を付ける.

3. その気持ちはどうですか？それは健康的ですかそれはあなたを動けなくしますか？?

4. 感情を変えるためにあなた自身の内なる強さとつながりなさい 健康ではない, あなたの声を癒しの役目をさせる.

NLPは練習を必要とし、何よりも私たちの感情を完全に意識しています。それはのために行使する価値がある毎日の冒険です お互いをよく知り、変化を促進する.