時折振る舞いはどうやって中毒になりますか？

私たちは皆、中毒につながる可能性がある行動を実行します. あなたがそうではないとあなたが考えるならば、私はあなたに例を挙げます。今、あなたはインターネットを使用しています。インターネットは、多くの人が「夢中になる」ツールですね。これは仕事でも起こり得る、例えば.

それから, 私たちが適時に行うことが中毒になるもの? その変曲点は、私がこの記事に反映しようとするものです。しかし、インターネットだけでなく、中毒全般についても同様です。これらの行動にはまっていなくても、たばこを吸う、飲む、または賭ける人がいます。しかし、他の人にとっては非常に有害です。人がシナリオまたは別のシナリオに置かれるためにはどのような要因が関係してきますか?

「長年の良いところは、傷を癒すことです。キスをすることの悪いところは、中毒を引き起こすことです」

-ホアキン・サビーナ-

中毒とは何ですか?

私たちが中毒について話すとき、頭に浮かぶ最初のことはそれらが私たちの報酬システムを活性化する方法によるタバコ、アルコールまたは他の潜在的に中毒性の物質です。同様に、我々は麻薬中毒者を他のタイプの中毒者よりも考えます。しかし、精神活性物質への依存だけがありますか？現実から遠いものは何もない. 間に物質が存在しなくても中毒になることがある行動もあります. この例としては、ギャンブル、インターネット、性別、買い物などがあります。.

それ自体では、特定の状況下で実行されたとしても、それらは（先験的に）危険な行動ではありません。それでは、快適な通常の行動は何ですか、そして中毒は何ですか？あなたはお互いを区別することができますか？もちろん、はい. 中毒は私たちがコントロールを失った行動です。. つまり、それを維持するのであれば、いつ実行し始めるのかを管理することはできません。.

一方で、行動は私たちがそれをしていない原因となる不快感を終わらせる方法になります。だから、それは私たちの生活の中で逸話的であることからそれらを制御することに行きます.

それは依存、寛容、禁断症候群を引き起こし、そして何よりも、非常に重要な方法で私たちの生活を傷つけます。. 事実は、その行動を実行したいという強い願望があり、それを実行することが不可能であるか、それを去らなければならないとき、私たちは気分が悪いということです. さらに、短期、中期、長期的に、それが私たちに多くの否定的な結果をもたらしていることは明らかであるにもかかわらず、私たちはそれを実行し続けています。.

「あなたに幸福を与えるものによれば、これらは合計が常にゼロになるゲームにつながるでしょう。中毒としては、一定の量の買収を必要とし、しばしば何かより多くの隣人を持つこと、あまりにも重要なことは何もない」

-ミハリー・チェクシェンミハリー-

中毒がどのように発生するか?

もちろん、偶然の振る舞いから今説明したような依存関係への移行は、一時的には瞬間的には起こりません。現実は それはさまざまな段階を経る複雑なプロセスです：以前のまたは素因、別の知識、別の実験および消費の開始、別の統合、別の放棄または維持、および最後の考えられる再発フェーズ。素因相は、一連のリスク要因と保護要因です。.

それらは生物学的、心理学的および社会文化的であり、特定の行動がその人にとって中毒性になってしまう可能性を高めるか減らすことができます。知識段階では、それが何であるかを理解し、それを正しく実行することの効果が生み出されます。. これは私たちの環境でそれをすることができるか、物質を消費することができるかどうかの可用性にリンクされています. したがって、その後実験を行うことができます。つまり、消費が始まります.

「不思議な理由で私は無防備で、夢中にならないと確信していました。しかし、中毒は交渉しないで、少しずつそれは霧のように私の中に広がりました」

-エリック・クラプトン-

そこから、統合段階での悪用と依存に進むことができます。ここで, 人は、行動を実行することが自分にプラスの結果をもたらすと認識します。. それでは、なぜ彼はそれをしないのでしょうか、それとも彼はより頻繁にそして激しくそれをしますか？それはここで貧困行動が中心的な段階をとるために起こる、通常変化の認識がぼやけるように徐々に起こる.

その依存関係が長期にわたって維持されている場合、私たちは統合中毒に直面しています. 実際には、放棄フェーズが発生するためには、人は自分がしていることに伴う悪影響と感情を認識する必要があります。さらに、あなたが行動をスケールに置くならば、それが生み出す損失は利益よりはるかに大きいということをあなたは知っていなければなりません。したがって、中毒から抜け出すには、この信念を達成することが非常に重要です。そうでなければ意志が生まれることは不可能です.

お分かりのように、私たちが好むものが中毒につながるとは限りませんが。, 時折の楽しい行動から、私たちがコントロールを失うような依存関係へと移行するのは比較的簡単です。. 行動によって引き起こされる害は、行動そのものからではなく、その頻度と強度が私たちの生活をどのように調整し、私たちの考えをハイジャックするかによって生じることがよくあります。私たちがどのように喫煙するためにすべてを終えたいのか、コンピュータの電源を入れるか、コーヒーを飲みます...

これは私たちの社会的関係、私たちの仕事と私たちの経済が少しずつ悪化している方法です. 彼らが興味を持っているのをやめるのは、ただ一つの行動で私たちには十分な行動があり、同時にその行動が不可欠になるからです。私たちが生活の中で空間を作るにつれて、私たちはそれに頼るようになります。それを繰り返すにつれて、同じ喜びを得るためにはもっと高い線量が必要になります。頻繁になるので、行わないと不安を感じます.

私たちがそのようなサイクルにあることを確認したら、助けを求める. 私達が造っている独房に私達の意志が投獄されてはいけません。なぜなら、私たちがレンガを自分たち自身で置くのと同じくらいに、飛行機は私たちのものであることをやめ、結局のところ私たちが呼吸するのが困難になるほど小さくなるでしょう。それは防音さえすることができるので、誰かが助けを求める私たちの要求に耳を傾けることははるかに難しいでしょう。.

A.Xromatrik、Freestocks.org、およびJohn Schnobrichによる画像提供.