優先順位が明確であれば、決定は容易になります。

あなたがあなたの優先順位が何であるかを明確にするとき、あなたがする決定ははるかに簡単です。それは私たちのルーツがどこにあるのかを覚えておくために密集した森の枝を取り除くようなものです。.

見た目が明らかになりがちであるというこの考えには、実際には反映すべき特定のニュアンスが含まれています. 私たちは、巨大な足で領土を征服するという次元がある世界に住んでいます。. 人が完全に彼らの人生の支配を失うという憂鬱な状態の前にしばしば起こるこの感情は、私たちが息を切るまで私たちの中にくっつくとげのようなものです。.

「決断を下す前にずっと考えていた彼は、人生を片足で過ごします」

-中国語のことわざ-

この感情的な弱さは、私たちが人生のある期間中に下された決定に疑問を投げかけ始めた瞬間に起こります。. なぜ私は後で私を裏切る人々にそんなに多くの時間と努力を費やすのでしょうか? 自分が評価されていない仕事を果たすことについてあまり心配しないのはなぜですか？なぜ私はその瞬間に私の直感に耳を傾けなかったでしょうそして私が機会があった時に私は去ったでしょう?

絶望や重大な幻滅は不満を引き起こし、不満は次第に自分の生活をコントロールできなくなる. これらは私達が何について考えるようになる瞬間です 「何をしても、何も変わらない」. さて、私たちがこの不運な空虚に陥ることを許すことからかけ離れて、私たちはそれが何であるかのために個人的な危機のその瞬間を想定する機会を持っています。.

それは私たちのアイデンティティに強さ、励ましと勇気を与えるものを求めて私たちの内なる宇宙を探るために、新しい意味を見つけるための理想的な時です。.

私たちはあなたがそれについて考えることを勧めます. 

優先事項、要求および感情的な頭脳

私たちが今日抱えている最大の問題の1つは、私たち自身の優先事項を環境の要求から切り離すことが難しいことです。. 他人を独占的に受け入れることを拒否することは、まったく問題ではありません。誰もが自分自身に優先順位を付けて、仕事、家族、その他の環境に求めるものを無視して世界中を行き来することはできません。実際には、キーは賢明で調和のとれたしっかりしたバランスを維持することです.

私たちが他の人々の要求を満たすために全力を尽くすのであれば、私たちは自分自身を無視してその権力の中心から離れるでしょう。それは毎日の世話をして聞くことが微妙な核です。. 問題の根本は、要求が常にその領域内を移動できるようにするために、まず優先順位を視覚化することです。. つまり、私の価値観に反するもの、私の自尊心を傷つけるもの、または私の肉体的または感情的な完全性に影響を与えるものを誰にも私に尋ねることはできません。.

これを明確にする, 日々、私たちは常にこの同じ線に沿って進む決断をするでしょう。私たち自身の心、あるいは私たちの心以上のもの、私たちの感情的な脳. 今も, それを達成する方法? これをどのように達成できるかをよりよく理解するために、あらゆる意思決定プロセスに伴う脳のメカニズムを詳しく調べることは最初に価値があります。.

感情ニューロンと決定ニューロン

「Nature Neuroscience」誌に掲載された研究によると, 私たちの意思決定を調整する脳の構造は眼窩前頭皮質です。. この研究は有用で非常に興味深いデータをもたらしました：この構造では2種類のニューロンが非常に特殊な機能で集中しています.

• 1つ目はOFCニューロンで、その機能は感情的な価値を提供することです。 決定を下す前に評価しなければならない各オプションに対して。彼らは私たちの以前の経験、私たちのアイデンティティと私たちの性格に基づいてそれを行います。それは私たちが「直感」と呼ぶものに直接リンクされている以前のメカニズムのようなものです.
  • 例えば、 それは私の性格のようには行かない特定の能力を必要とすることがわかっているので.

• ニューロンの2番目のグループは価値のある細胞です. ここではもはや感情的な要素はなく、むしろ実用的な帰属が適用されます 「現時点では労働市場に戻ることが優先事項であるため、給料が必要なので、その仕事を受け入れなければなりません」.

人がこれらの2つのメカニズム、感情的および属性値の構成要素に基づいて決定を下すと、眼窩前頭皮質はその選択に対して新しい感情を割り当てます。目的は簡単です。 脳はその目的の中で、その要求の中で成功するように常に私たちをやる気にさせようとします.

より安全な決定をするために明確な優先順位を持つ必要性

私たち全員が知っていることは、この人生であなたは危険を冒さなければならないということです。より正確な決定とそれ以下のものがあります。しかし、時には、私たちにとって最初は完全な狂気と思われるものが、私たちの存在の最も論理的で成功した選択肢となることがあります。これらすべてについて、私たちが言いたいことは非常に単純なことです。 幸せになるためには、決断を下し、常に彼らに責任を負わなければなりません。.

「決断が下される場合は、躊躇しないでください。あなたを幸せにする決断をしてください」

絶望感 -記事の冒頭に引用- それは私たちの内部とつながり、私たち自身の優先事項を明るみに出すことによって正確に解決されます, 何も誰もボイコットしてはいけないというもの。これを達成するために、それは3つの単純な戦略を考慮に入れる価値があります：

• 減らす. 一枚の紙にあなたの現在の必要性をすべてリストしなさい。あなたは、多くのものがあることを理解するでしょう、しかし、それらのすべての中に本当の優先事項があります：幸せになること、尊敬されること、肉体的にそして感情的によくなること... それらを熟考する.

• 比較する. 優先順位を明確にしたら、それらを環境の要求と比較します。それらは調和していますか？自分の価値観に反する何かをする必要がありますか？あなたの感情的な健康を変える人はいますか?

• 連結. 優先事項に反する特定の側面があることを完全に認識したので、内部の優先事項と外部の需要との間のこのバランスを統合するように行動しなければなりません。.

最後に, これらのステップを完了すると、最後の1つの詳細、素晴らしく本質的な詳細のみが得られます。. 自分自身のニーズ、自分自身の価値観、夢、そして希望をはっきりさせるための何かがあるのなら、自分の運命の主人になることができるし、そうでなければならないということを私たちに示すことです。.

欲しいものがはっきりしてきたら、人生の冒険が再び始まります。.