内なる獣を取り出すとき

私たち人間である私たちは、 私たちを他の動物と完全に区別します. そしてそれは理性のそれ以外の何ものでもありません。彼女のおかげで 私たちは平和と調和の中で生きることができます 私たちの世界がそれが勝つジャングルになることなく、すべての中で（常にではありませんが） 最強の法則.

しかし、私たちには私たちの役割もあります “動物” 私たちは生きている存在として。そしてそれが、紛争や悪条件の多くの場合に、 私たちは私たちを取り巻くすべてのものに対する憎しみと敵意の感情に侵されています.

これがあなたに起こったことがあるならば、心配しないでください。何かがうまくいかないとき、何度も私たちはそれを感じます。 絶対にすべてで解散する それが私たちの気分が変わり、私たちもする理由です 私たちが愛する人々への悪い答え.

¿これはあなたに起こったことがあります あなたはそれを制御する方法がわからない? さて、次の行を通して私たちはあなたがあなたの特定の人をコントロールできるようにあなたに一連のガイドラインを与えるでしょう。 “内獣”.

リラックスして呼吸する

想像してみてください 個人的または専門的分野で大惨事を被った （愛の失望、解雇など） ¿それまでは、このような状況の前に、それは憎しみの細菌があなたの体全体にあふれているようですか？彼らは彼らの周りのもの全てを忘れ、世界から切り離され、さらには あなたの状況の罪を犯した人に最悪の事態を願う.

この気持ちは私たち自身をさらに悪化させます。私たちはそれを信じています 私たちは悪い人です 私たちは私たちに何が起こっているのかに値する。しかし、これはただの 私たちの心によって作成されたパラノイア 我々が受けた失敗のために。したがって、この状況で私たちがリラックスし、深く呼吸し、そしてより良い時が来るであろうすべてについて考えることが重要です。このようにして、私たちは悲しみやうつ病に陥るのを避けます.

他に進む道はありません

その内なる獣がフォローしたくないのなら “給餌” 私たちの悲しみの, 落ち着きのなさやストレス、私たちは他に選択肢がないでしょう 立ち上がって私たちの生活を続ける. ¿そしてそれをどうやって手に入れますか？まあ、多くの選択肢があります。単純にすることができます ページをめくる 問題が解決しない場合（特に愛の欠如に関連する問題において）。そしてあなたがそれを持っているなら, ¿なぜそれを修正しようとしないのですか？このようにして、私たちは状況からさらに強化され、 はるかに高い自尊心.

同様に、私達が私達の生活の中で新しい目標を短中期的に設定した場合、私達はまた達成するでしょう 私たちの内側にあるすべてのネガティブさを排除する. ¿その理由は？まず第一に、それは私たちが問題に立ち向かうために私たちの強みを更新することができるということで、問題を瞬間的に止めるのを助けます。 私たちが待ち望んでいる内なる平和.