私たちを傷つけるものではなく、臆病なものではありません。

強くて痛みに直面することを選択することが私たちにできる最善のことですが、時にはその戦略はあなたがそれを復活させ、あなたが継続的にそれをねじることを意味しない。あなたの仕事にコストがかかり、人生であなたが大切にしているものを手に入れるためにあなたに挑戦する何かを避けることは逃げることです. あなたの気分を乱し、平和的に感情的な知性を生きることを妨げているもので自分自身を継続的に見つけることを避けなさい.

自由と強さはまた、私たちを悩ませたり痛みを引き起こしたりすることで何度も何度も回避するという事実にあります。強くなることはあなたの恐れや幽霊に立ち向かうことです。例えば、私たちがそうであるように私たちを見せることに対する拒絶の恐れ。そして私達は私達が私達が好きなものと嫌いなものの両方です。したがって、 臆病者ではなく、賢い人間を傷つけているものに対処するのをやめる.

私たちが進化するのを妨げる無用な痛みに対処するのをやめる

Carl Rogersのような一部の人文主義心理学者はすでに、すべての人間の傾向は自己実現を達成することであると指摘しました. Kelly、Royce、Powellのような人は、世界に適応するために、そしてまた彼自身の個性を築くために彼の現実を築く積極的なエージェントになる人間の能力について話しました。.

このような探索と実験のプロセスは、あなたが人として成長する理由を見つけて、時間の経過とともに変化するオリジナルのダイナミックな人よりもオートマトンに似たアイデアにとらわれないのであれば、少し刺激的です。状況.

うつ病や不安症は、時には不動の起源を持っています. 正当な人々であるためには、我々が我慢できないことに直面して異常な強さを示さなければならないという課された信念から派生した不動。さらに、この信念に固執して、私たちは自分の成功はそれを克服して勝利することができることにあるという考えに自分自身を見つけます.

私たちが間に合うように "ENOUGH"を言うことができないとき、多くの心理的障害が現れます。状況によっては明らかに簡単なものですが、それを修復しようとする前に不快で危険な座席に座ることを好む人にとっては非常に困難です。.

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ENOUGHと言うことが必要

幸福の状態がもはや心の状態ではなく、絶えず課されている世界では、幸せであること、強くなること、そしてとりわけそれを実証すること。この創造された必要性は、私たち人間が持っているすべての複雑な精神的ダイナミズムを流さない感情的な刑務所になります.

このダイナミズムの構成要素の1つは、特定の人々と状況が私たちに引き起こす不快感と痛みです。. 人間は痛みを感じます、私たちはいつもそれを感じますが、それが私たちの手にあるときにそれを避けることができるのは健康的な感情的な戦略です. それは私たちの強さや弱さを決定するものではありませんが、私たちが知っていることを避けるための私たちの知性は常に私たちを弱めてきました.

「強い子になりなさい、その子はあなたを助けることができないでしょう。彼に立ち向かう」 「休憩前に強くしなさい、あなたは他の人とあなたの元を見るために直面​​しなければならない」 「その仕事が気に入らなくても、強く頑張って給料をもらおう」 「あらゆる種類の人々に関係します。時には彼らは有害ですが、人生はそのようなものです」。 「家族のあざけりを真剣に受け止めないでください。血は血です。」誰もがこれらのフレーズを聞いたことがない?

人生がそのようなものであることは事実ですが、難しい瞬間をもって、私たちはこれらの用語で強さと臆病を定義するべきではありません. この種の確約に関しては、筋力はもっと強い 「これは私の仕事にとって重要であるため、いつかは公に公開する必要があります」。 「今日は私は楽しい時間を過ごしたい気がします、そして私がまだ破裂を克服していないとき、私は私の元パートナーと同じ場所にいる必要はありません。」 "私は私の母が公の場で軽蔑する前に黙らない"または "私は疲弊していて人生で欲しいものではないのでこの仕事を辞めます".

大多数の人にとって、最後の言明は、ユートピア、未熟または利己的な人々に属しています。しかし、前者は後者よりもはるかに多くの痛みと不公平の状況を永続させます。彼らは自分たちの仕事、カップル、そして友達と一緒に不幸な人々をつくります. 彼らは貴重な痛みの無駄な痛みを区別することはできませんので、彼らは自己実現することができない人々を作成します.

要塞を理解することは、彼ら自身の感情に関して卑劣な人々を生み出します。それは適所にいて、間違った人々といることに対する才能と情熱を無駄にします。だから、あなたが頭が良くても、複雑な状況に直面するためにそれほど力を伸ばす必要はないだろうと思う. 臆病者のようには思わないでください、しかし、彼をより強くするもののために戦う誰かが彼を弱めるものに対処しようと努力しないでください.

良い人たち私たちには十分に言う権利もあります良い人たちはあきらめないでください、しかし私たちは鉄でできていないか、翼を持っていません：私たちは肉体であり、夢でありそして忠誠です。もっと読む」