不安とは何か、そしてその症状の現れ方を知る

不安は最も一般的で最も不快な感覚の一つです。 人々が苦しむ. このレベルの不快感は、その強さとそれが現れる文脈の種類によって異なります。.

一般的に, 人の不安が日常生活の活動を妨げる そして時には、その人にとって、彼が日中にしなければならないことを普通に実行することが不可能であるかもしれません。.

この記事では、その基本的な側面について説明し、この記事で説明しようとしていることと一緒に何が起こっているのかを特定してください。あるいはもっと便利なのは、臨床心理学者としての専門家に助けを求めることです。 不安のトピックの専門家.

不安とは?

不安障害は、一般集団において最も一般的な精神病理学的障害です。. そのサイズが大きいことを考えると、異なる症状を区別する方法を知っていると便利です。このために、次にそれが苦悩、恐れ、恐怖症とどのように違うのかを説明します。.

不安は緊張感、不安感、緊張感、心配感からなる感情的な反応です。 それは自律神経系の活性化を引き起こします。不安症は同じ感覚ですが身体症状が優勢ですが、不安症状では精神症状が優勢です.

恐怖は識別可能な外部刺激と関連しているが, 認識できる脅威の外部の原因なしに不安が現れる. 恐怖症は必然的に回避につながる不合理な恐怖であり、不合理です.

不安は出来事に対して予測能力を持つ, それはそれを不快で侵襲的な感覚にさせます。その性質は認知的であり、将来に向けられています。.

その人の認知的な性質とは別に、それを出現させる原因となる学習因子があります。多動性が青斑核、GABA神経伝達物質の変化、視床と扁桃体を結ぶ神経経路で観察されているので、生物学的成分も添加される.

どのように動作しますか?

不安は単一のシステムではなく、むしろ 主観的システム、生理学的システム、運動システムの三重反応システムによって形成されています。, 同時に表示されるか、各システムが独立して表示される可能性があります。.

不安があるときは、心臓の加速、瞳孔の拡張、震えのせいで身体にも感じる不快な考え（主観的なシステム）として経験します。（生理系）そしてまた私たちの表情によって、身振りや回避の形で（運動系）.

不安の症状に入る

不安は主に、それに苦しむ人々に共通する2つの主な感覚によって特徴付けられます。

• 無力： 私たちは不快な内部および外部の出来事を避けるために何もすることができないという、支配の欠如の感覚 切迫した.
• 不確実性： 未来についての無知感, 心理的な不快感や不安を生み出している.

また、, うつ病と共通のさまざまな症状と、それを彼女と区別するさまざまな症状があります。. うつ病に最も一般的に見られる症状のいくつかは、心配、低濃度、過敏性、不眠症、疲労、精神運動興奮、泣き、劣等感、罪悪感、自尊心が低い.

一方で, 最も典型的な症状は、恐怖、パニック、緊張、回避、不安定、過剰警戒です。, 危険の脅威、高い交感神経活動などの認識.

一方、不安の中では、さまざまな症候群が周囲の症状の構成に従って区別されます。ですから、私たちは、苦痛、広場恐怖症、パニック発作、特定の恐怖症、社会恐怖症、全般性不安障害、または選択的無言症の危機を見つけることができます.

トリートメント

あなたが持っている不安障害に応じて多くの治療法がありますが、いくつかは他のものよりも大きな効果を見出しました. それはすべてあなたが行く専門家によりますそして彼らのうちどれがそれを克服するためにあなたに最も適しているでしょうか.

全般性不安障害の場合、最もよく使われる治療法は認知行動療法（CBT）です。 それには、リラクゼーション、認知療法、曝露および再発予防が含まれます。さらに、催眠術は実験段階にある間、薬も効果的な治療法として表示されます.

特定の恐怖症など、非常に頻繁に起こる他の不安障害の場合、最適な治療法は曝露です。 そして社会恐怖症のために、選択の治療は認知再構築（CR）と社会的スキルトレーニング（EHS）と一緒に行動的認知療法（CBT）です。.

したがって、不安に対処するには、彼女と知り合いになり、彼女と知り合い、良いプロを探すことが最善です。 それはそれを制御するのに役立ちます, 治療は非常に多様であり、それを患っている人と発生している不安の種類の両方にフィットします。それが適切に治療されている場合、それは現在の治療に対して高い耐性を示すべきではありません。.

画像はパトリシアアリエルのご好意により