ポジティブ心理学を使用してあなたの最高のスキルを発見

ナポレオンヒルは「l力と成長によって、彼らは努力と継続的な闘争を通して来るだけです「このモットーを有効にすると、一定の仕事を通して成長するさまざまな方法を見つけることができます。この記事では、ポジティブ心理学に基づいたものについて話します。.

何らかの方法で, 自分自身でベストを尽くしたいのであれば、努力しなければならないことは明らかです。ベストを尽くすことは、限界に向かって進むことです。. 私たちは人として私たちを定義するユニークな特性を持つ小さな世界だと思います。しかし、これは、ポジティブ心理学の場合のように、私たちが成長するのを可能にする共通の道具を見つけることができないという意味ではありません。.

この意味で、我々は異なる関連要因を識別することができます。私たちはすでに成長のために必要な努力について話しました。さらに、私たちは学習を利用する必要があります。これらが有効であるためには、意志の良い量が基本です。これに私達は動機を加えるべきである。最後に、遺伝学も重要です。なぜなら、私たち全員が同じ基盤から始めるわけではないからです。なぜなら、それぞれが私たちの祖先から生物学的継承を受けているからです。.

ポジティブ心理学を使って成長する

さて、すでに述べた重要な要因に関連する、私たちの最高の能力を発見したいのなら、ポジティブ心理学は本当に役に立ちますか？私たちはそれを成長のためにどのように使うべきか?

この分野で最も進歩した人々に行く時が来ました。このために、心理学者のMartin SeligmanとChristopher Petersonに反論します。両方とも質問に答えるように働きました：私たちの能力を使うことによってどのように私たちはより幸せでよりポジティブな地平線を考えることができますか？?

それは医者と言わなければなりません ピーターソンとセリグマンは、私たちが改善することができる側面に注意を集中するための式としてポジティブ心理学を確立します. つまり、彼らは私たちが私たちをより幸せでより充実させることができるものに集中することを私たちに勧めます。したがって、両方の先生は私たちが私たちを見つけて向上させることを可能にする特徴と能力について熟考します。この検索を通してあなたはより満足のいく人生を達成できると思います.

あなたの最高を発見

しかし、私たちが言ったように、各人はそれをユニークにするいくつかの本物の強みを持っています。論理的であるように、私達はまた弱さの独特な組み合わせに恵まれています。ですから、良いことを強化し、ネガティブを最小限に抑えるという、両方の賢明なバランスの中で、私たちはユニークな個人として幸せで、生産的で、充実していることを私たちの最高のスキルを見つけることができます.

SeligmanとPetersonには、24の基本的な強みがあります。. それらのどれもが私たちが日常生活の中で満足感、コントロール、生産性そして幸福感を高めるのを助けます.

この場合, 心理学者は、学習意欲と創造性を本質的な強みと考えています. 好奇心、勇気、そして視点で分析する能力もあります。その他の忍耐力、熱意と誠実さ.

私たちは、知性と社会的責任、優しさとチームワークの能力についても強調しなければなりません。正義感、謙虚さ、そしてリーダーシップを持つことは良いことです。慎重になり、自制心を持ち、美しさを許し感謝する能力も持っていることもまたポジティブです。最後に、注意を払い、感謝、霊性、楽観主義、そしてユーモアを養います。.

「常に最善を尽くしなさい。今植えるもの、後で収穫する」

-Og Mandino-

あなたの最高の強みをマスター

あなたがあなたの最高のスキルを強化したいならば、あなたはあなたの強みをマスターしなければなりません. 幸福と充実感の探求を意味するポジティブ心理学の使用を通して、あなたはあなたに内在するそれらの美徳を見つけることができます.

論理的なので, あなたの美徳を見つけた、あなたはそれらを最大化する必要があります. 同じように、自分の弱点を最小限に抑え、自分の中にある他の未発達の強みを働かせるべきです。.

正しい動機と努力で、毎日あなたが正しい方向へのさらなる一歩を踏み出すことを疑いません. いつでも方向性や気分を失うことがないようにすることが重要です。結果は少しずつ到着するので、絶望しないことも重要です.

「力は勝利から来るものではありません。あなたの闘いはあなたの強みを発展させます。あなたが困難を乗り越えてあきらめないことに決めたとき、それが強さです」

-アーノルドシュワルツェネッガー-

最後に、私はそれを言うだろう 私たちの生活の中ですべてが通常幸福の追求に焦点を当てています. 時々私達はコースを逃しそして混乱させる。しかし、ポジティブ心理学は、私たちをより良く、より豊かで、より幸せな人々にするための優れたツールになり得ます。このテクニックを試してみませんか？失うものは何もありません.