内気と社会恐怖症の違い

内気と社会恐怖症には共通のものがありますが、通常、内気は症状の発現という点ではそれほど積極的ではありません。どちらの場合もあなたは同じことを感じることができます：逃げることへの欲求、恐れ、緊張など…しかし それが社会恐怖症、それらの強い症状になると、人は恐れられた状況に身をさらすことを避ける. 

その一方で、内気な人は悪い時間を過ごすことができますが、それは彼らが彼らの健康を損なうことなく自分自身を露出するのを止めません. 恥ずかしさと社会恐怖症の主な違いは、人が恐れている状況にさらされたときの症状の大きさにあるとしましょう。.

内気は社会恐怖症に変わることができます

時間が経つにつれて見当違いの臆病さは、社会恐怖症を引き起こす可能性があります. 恥ずかしがり屋の人がその症状を受け入れ、制御し、恥ずかしさを与える状況にさらされ、そして彼の考えが建設的であれば、それは悪化することはなく、それが排除されるまで何年にも渡って改善する可能性があります。.

対照的に、状況を避け始め、否定的で破壊的な考えを持つ内気な人は、最終的には悪化します。人々を改善または悪化させるのは時間ではありません.

時間だけでは何もしません、それはあなたが持っている考えやあなたが取る行動に応じて、時間をかけて、改善または悪化するのは自分自身です.

社会恐怖症にはどんな身体的症状がありますか？これらは：不安、発汗、筋肉の緊張、手や声の震え、水洗、急な脈拍、強い排尿衝動、胸の圧力、頭痛、胃の問題、睡眠困難、めまい.

心の中で何が起こるか?

他の人たちが私たちがどれほど緊張しているか、自分たちの神経のせいで不適切なことをしている、自分たちを見ているように感じている、否定的に判断されるのを恐れている、新しいこと.

誰かが問題を抱えていることに誰も気付かないように、人は孤立する傾向があります. 恥ずかしがり屋の人にも同じことを感じることができますが、社会恐怖症のトリプルを持つ人に感じられる症状の強度により、時々彼らが異なる状況にさらされるのを妨げます。.

症状の強さとは別に、社会恐怖症と恥ずかしさの間にはもっと違いがあります。通常、社会恐怖症の人、あなたが彼にあなたが彼が悪いと感じる状況をあなたにリストアップするように頼むならば、我々は彼らが非常に豊富であると言うことができます。.

一方、恥ずかしがり屋で、彼らが気分が悪い状況をリストアップするように彼らに頼むとき、彼らはより具体的になる傾向があります。特定の環境では、人はいますが恥ずかしがり屋ではありませんが、他の状況ではそうします.

苦しみもまた明らかな違いになるでしょう、通常社会恐怖症を持つ人は一日のほとんどに苦しんでいます。臆病な人々は苦しんでいますが、時には彼らは不適切と感じるかもしれませんが彼らは状況を楽しんでいます.

例えば, 社会恐怖症の人を誕生日パーティーに招待した場合たぶん行かないで, 彼らが彼を納得させるために彼がそれをするならば、彼はひどい時間を過ごすでしょう、彼はパーティーを楽しんでいないでしょうそして彼はすべてがどれほど悲惨であるかについて考えた後彼自身を苦しめるでしょう。パーティーの前後にあなたはすでに苦しんでいるでしょう.

彼らが恥ずかしがり屋の人を誕生日パーティーに招待すれば、たとえ彼らがあまり社会化していなくてもそれほど苦しめられたり、症状が社会恐怖症の症状と同じくらい強くなったりしても、彼らは時々来て楽しむことができます。不快感はより一時的なものになり、不快感を感じ、不適切な気分になる瞬間があるでしょうが、楽しむ時間もあるでしょう。パーティーが社会恐怖症のように積極的ではありません前後に、それははるかに耐えられると支持できる緊張になります.

社会恐怖症は継続的な感覚です

社会恐怖症を定義する言葉は「継続性」でしょう。症状、苦しみ、ストレス、否定的な考えは非常に継続的です. 社会恐怖症の人々は、信頼できる家族（または友人）と同居していない限り、めったに楽しむことができません。.

内気さを定義する言葉は「乗客」です。. 症状、苦しみ、否定的な考えは一時的なものです。一日を通して、すべてが苦しんでいるわけではなく、彼らは恥ずかしさのためにほとんど介入しなくても社会的状況を楽しんでいます、彼らは満足と楽しさの彼らの瞬間を持っています.

回避は社会恐怖症の人々の別の特徴でもあります。彼らは恐怖に直面せず、苦しまないようにますます自分を孤立させる傾向があります。臆病な人々も避けていますが、それほど限定的ではありませんが、緊張感を制限することなく、未知の状況に陥る可能性があります。.

この記事で私が提供する情報はグローバルですが、内気や社会恐怖症を診断するには、それぞれ特定の症例について非常に個別化された研究が必要です.

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