心理学

愛は毎日、特に自分の愛に水をまきます

私たちがそれを実践し始めるとき、私たちの生活の中には常に時間があります。私たちは健康的なもので自分自身を満たすという芸術について言及します：人々、状況、もの...それを利己的さと呼ぶでしょう、しかし、私はそれを個人的な尊厳と呼びます。自尊心がなければ, 私たちはどんな愛を願うことができますか?

今日まで、心理学の分野で最も興味を引く側面の1つは間違いなく自尊心または自尊心のテーマです。毎日 「ブルーム」 より多くのアプローチ、より多くのテクニックと私たちに完璧な式を与えたいと思う有名な達人。しかし、明確にすべき側面が1つあります。 自己愛は私たちの外では見られず、造られ、繊細に織り込まれ、私たちの存在の最も強力な種として毎日水を与えられています.

「私は自己愛を持つことを学んだので、状況に関係なく、常に私は正しい場所にあり、正しい時間にいるので、リラックスしなければならないことを理解しました」

-チャールズチャップリン-

感情的な世界の多くの専門家は私達にそれを説明します 自尊心の問題への鍵は私達の教育にある. 彼らは自分自身を愛すること、限界を設定すること、私たちの能力を信頼することを私たちに教えていません。これらすべてのことは、少しずつ私たちが他人との相互作用に基づいて自尊心の代用品を作成していることを意味します.

私たち自身のイメージは、他の人が考えたり言ったりしていることにつながっています. 私たちはスポットライトを探して「特別」であることの夢を見て、壊れやすいホタルで、どうやってかわからないままになりました。現実には、自分自身であることを学び、自分自身の偉大さ、欠陥、アイデンティティを受け入れていくことだけが必要です。. 私たちはあなたがそれについて考えることを勧めます.

自己愛はすべてではない：自己憐ityを実践する

この話題は間違いなく魅力的です。を少し修正すると 自助や個人の成長に関する本の多くは、それらの多くが自己愛と成功を結びつけていることを理解するでしょう。. 高い自尊心で、人はプロの成功を達成するはずです。明確でシームレスな自己愛によって、私たちの感情的な関係はより満足のいくものになります。.

ただし、このような関係は必ずしも満たされていません. 自己愛は成功を保証するものではありません、それは私たちに自尊心と私たちの存在の再確認を与える個人的な価値です. 彼のおかげで、私たちは関係し、生き残り、私たちの日々の力の一部となるためのより良い能力を持っています。しかし、高い自尊心は私たちの生活のあらゆる分野で100％の成功を保証するものではありません.

近年、新しくて興味深い概念、自己憐ityという概念が話題になります。. ジャーナル「パーソナリティと社会心理学」に掲載された記事によると、私たちは本格的な個人的な達成を達成する方法としてこの戦略を見るべきです。もっと深い自尊心のレベルに到達するようなものです.

自己理解はそもそも私たちの過ちと尊敬の限界に立ち向かうことを前提としています, 思いやりのある私達は私達自身をある機会に失敗したにもかかわらず前進し続ける新しい機会に値する人々として私達自身を受け入れます.

また、この次元は、自分自身を判断するのをやめ、防御的にし、他人と比較することを提案します。. あなたは楽観的な心を育むことによって自分自身を尊重する心を開いて心を温かく保つ必要があります, そしてもちろん謙虚さ。このようにして初めて、私たちは自分の資質、偉大さ、そして可能性を現実的に検証することができます。.

あなたが私になりたいのではなく、私を愛してください。なぜならそれがある意味であることを要求する度に何かが私の中で壊れるからです。

自己愛は培われ、保護され、守られています

あなたが優先するときあなたは利己的と呼ばれるかもしれません. このプロジェクトがもはやあなたのエネルギーに値するものではないことに気づいたとき、彼らはあなたを臆病であると非難することも非常に可能です。苦痛が燃えるとき、痛みが痛いとき、そして幻想が壊れた夢の形をしているとき、それは自己愛を集めて単純に誠実に進むことが必要である。.

「私たちは自分たちが何であるかは知っているが、私たちは自分たちが成り立つことができるものではない」

-ウィリアム・シェイクスピアの『ハムレット』におけるオフィーリア-

信じられないかもしれませんが、自己愛は多くの人が混同する概念です。. 自尊心は特に誇りではありません. 誇りに思っているのは、内部で癒されていない、防御的、傷つけ、害を及ぼす行為です。これらの2つの次元は同じ硬貨の反対です.

次に、どの軸が実際に自己愛を定義するのか、そしてそれをどのように強化するべきかを見てみましょう。.

あなたの自尊心を守り、築くための鍵

シェイクスピアの引用を参照すること 「私たちは自分たちが何であるかは知っているが、私たちは自分たちが成り立つことができるものではない」 現在のところ、この考えは満たされていないことを私たちは理解するでしょう. 人々は私たちがなりたいことを夢見て人生を過ごします, 達成したいことと共に、実際には、何かを忘れてしまいます。.

Carl Rogersはその時すでにそれについて書いています「自分が自分のままになっているときだけ、変えることができ、上達することができる」. それを考慮に入れる必要があります, 自己愛は何よりも脇に置くことを意味します 「なるべく」 に向かって 「私は」. これが、私たちが自分自身に輝かせる唯一の方法です。それは、ずっと前までは、私たちは影でいっぱいだったことを示しています。.

考慮に入れるべきもう1つの側面、そして私達が確かに常に実行に入れないということは自己満足のそれです. 自分を楽しんで、自分が何であるか、自分がしたこと、そして取り残された過ちさえも正しく理解してください. これはすべて美しいです 「マンダラ」 あなたの全体の存在が絶えず成長しているところ.

あなたの人生のあらゆるトーン、あらゆる形態、あらゆる動きのトーンであなた自身を楽しませてください. それはあなたを定義するあなた自身の創造であり、それは毎日あなたを刺激するはずです。それは私たちの存在下で私たちは完全な個人的な満足を目指すことはできませんが、あなたは値すると少なくとも80％を得るために戦わなければならないことは明らかです.

覚えているので、私達が互いを受け入れるほど、私達は他人の受け入れを必要とし、そして誰も絶対に誰もこの種の奴隷制度に値しない.

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