歯ぎしりと歯磨きの原因

夜中に歯を磨くと言われたことはありますか？あごの痛みで目が覚めたように感じましたか。もしそうなら、あなたは歯ぎしり、通常夜間に起こる無意識の習慣を患う可能性があります。歯ぎしりは不本意であり、通常、ストレスや私たちの頭の中で回転している問題が原因で発生します.

歯ぎしりは、硬い食べ物を噛むときに困難と疲労を引き起こします

歯を磨くことは、最初は非常に深刻な状態には見えないかもしれません。しかし、 歯ぎしりが長引くと、歯や顎が影響を受ける可能性があります。. したがって、それを回避するために特定の方法を使用すること、そしてそれが何を引き起こしているのかを発見することも重要です。.

ブラキシズムはコントロールできない

あなたが手を開いたり閉じたりするのと同じようにブラキシズムをコントロールすることはできません, それは通常夜に生産されるので私達はそれを知らないからです。気づかずに、私たちはお互いに歯をこすり合わせ、それらを磨耗させ、より敏感にさせます。長期的に見れば、私たちの歯は本来あるべきほどには保持できないかもしれません。.

これはすべて、顎に激しい痛みを引き起こす可能性があります。. ただし、場合によっては、日中にも発生する可能性があります。想像してみてください、突然、あなたが最後の最後に配達しなければならない仕事を見つけます。あなたの集中状態と時間通りに仕事を終えるための不安のあなたのレベルはあなたがしていることを忘れさせます：力であなたの歯を絞る.

この状態は、私たちが自分たちの歯を軽く動かすことに気付かないようにさせます。私達は私達が私達が堅い顎および強い苦痛に気づくときだけ気づく。時には、私たちの頭も痛くなる可能性があります. 人がそのような緊張を彼の顎に及ぼし、それが問題を通常は彼の口を開閉するように引き起こす場合がある。.

ブラキシズムはストレスや不安の問題を警告してくれます

歯ぎしりはさらに進行し、耳痛、摂食困難、歯の過敏症などの他の種類の問題を引き起こす可能性があります。. あなたはこれらの症状と同一視されているように感じるかもしれませんが、あなたが本当に歯ぎしりを患っていることを確認する人はあなたが正しく診断するために行かなければならない歯科医です.

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ブラキシズムの心理的原因

見てきたように、 ストレスの明確な要素があります 歯の粉砕が起こるように。おそらく私たちに影響を与えている過度の作業負荷や問題がこの苦痛な習慣の原因かもしれません。原因がわからないとどうなりますか？夜に何の理由もなく歯を磨くとどうなりますか？?

それは本当です ブラキシズムは明確な神経学的要素を持つことができる, 多発性硬化症などの疾患がこの状態を引き起こしている可能性がある場合。他の時に、それはそれを引き起こすのは私たちの顎と歯がどのように配置されているかです.

しかし、最も一般的な原因は、私たちが解決していないすべての問題、私たちを際立たせ、それらを脇に置いておくことを考えたが、そこに続く、そして何らかの意味でそれらの顕在化の方法に関する.

あなたが無視する緊張感、あなたがあなたに恩返しをしていることの難しさ、どういうわけか 蓄積できない量のエネルギーを節約するからです。彼らはさまざまな方法でそれを行うことができますが、おそらくこれは純粋に意識的な制御を行使することは困難であるものの一つです。ですから、あなたが不安を感じる傾向がある、またはストレスをあまり容認しないのであれば、あなたは歯ぎしりの影響を受けやすい人です。.

ヨガ、瞑想、練習リラクゼーションのテクニックは、ブラキシズムをリラックスさせ、コントロールするのに役立ちます。

この習慣を取り除くには多くの方法があります。ヨガのクラスを目指したり、リラクゼーションのテクニックを練習したり、スペシャリストに相談して私たちが引きずっていて、まだ頭の中で回転している問題を発見すると私たちを助けることができます.

もう一つの選択肢は、おそらく最も使用されている、副木の使用です。 歯ぎしりを引き起こしているかもしれない原因を解決しないけれども、それは私達の歯科健康に関して否定的な効果を軽減できること、.

あなたが歯ぎしりに苦しんでいる人であれば、それが何を引き起こしているのかについて尋ねることが重要です。. 私たちの心の世話をすることは重要であり、あなたの歯を磨くことは目覚めの呼びかけになり得ます それは私たちに私たちの人生を振り返るように勧め.

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