私が自由に感じた私の複合体を落とした日

私たちの複合体を手放すような、もっとカタルシス的で、満足感があり、解放的な感覚はほとんどありません。自分の存在の表現、そして「私は自分自身を愛している」という表現は、本物の武器として、自尊心の愛護者として、そして空虚な批判や破壊的なコメントの前の鉄の盾としての役割を果たす。.

少し前まで 複合体のテーマは精神分析の専門用語の独自で独特な領域でした. 用語が好きな場所 「エディプスコンプレックス」、「ボバリーコンプレックス」、「エレクトラコンプレックス」 彼らは、どんな行動や性格特性も分類しようと試みるところで、一種のワイルドカードまたは混乱引き出しに形を与えました.

「私たちは自分たちの複合体を排除するのではなく、彼らと合意し、理解し、彼らが私たちの行動を指示するのを妨げるべきです」

-ジークムントフロイト-

「複雑な」という言葉はCarl G. Jungによって紹介され、後でフロイトの精神分析によって普及しました。. しかし、このような厚い用語集や人間の行動を分類しようとする試みの下には、議論の余地のない根本的な根本があります。.

心理学の最も基本的な目的の中で、「想定される」欠陥または自己認識される欠陥の前に心によって生成されるこれらの反応の起源を検出し理解する力 しばらく閉じていた地下室の扉を固定している釘を取り除くのとほとんど同じです。. 私達はあなたが換気される必要がある大気を吸う、新しいアプローチによってそして良い自尊心の光によって酸素を供給される私的空間について話します.

それは容易ではないと言わなければなりません。そのような自己破壊的な思考スキームを破るか再定式化するプロセスは時間と多くの治療上の繊細さを必要とします。フロイト自身が一度言ったように、一日の終わりに、, 時には、特定の複合体の下では本当のトラウマが隠れることがあります。. 

このトピックを詳細に分析しましょう.

複合体の起源：経験的迷路

私たちがよく使うこれらの用語の語源を詳しく調べるのは興味深いことです。という言葉複雑な "ラテン語から派生"補完」, そして抱擁する手段. このように、私たちは一種のクマの抱擁について話します。そこでは彼らは彼らの激しい爪の間に捕らえられて単一の存在、捕食者と被食者が共存する同じ実体を形成します.

また、私たちを襲っているもう一つの事実は、マニュアルの任意の定義で私たちはそれが言われているということです 複合体は私たち自身の非合理的思考を養う. 「私はこれらすべてのキロのためのクジラのようだ」、「私は臆病者だ、頭を隠すダチョウ」、「私は下に価値がある」、または「左に」のフレーズは執拗に劣等.

今、明確にする必要がある微妙な違いがあります。 これらの非合理的な考えは、現実の、特定の、そして痛いほど特定の状況から来ることがよくあります。. 私たちの複合体のほとんどは子供時代に起源を持っています。その子供を過小評価する家族は、皮肉や軽蔑によって口頭でそれらを傷つけ、深い外傷を生成します.

後で, これらの外傷は思春期に定着しています. 自尊心がなく、守るための有用な戦略がないため、若者は学校や学校のほとんどがジャングルになる前には圧倒されます。身体的、行動的、さらには特別な欠如がある場所 「天才」 しばしば具体化され残酷な指摘.

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劣等感にさよならを言う

劣等感は十分な免疫を発達させるのがよいというウイルスです. 私たちの心の地下に隠されている壊れやすい自尊心と自己概念で私たちのバイタルパスを歩くことは深刻な結果を生み出します。例えば、情緒的関係は、一方が権力を持ち、他方が沈黙し、そして.

「人は動物と違って、優れているか劣っているかにかかわらず、複雑に感じることができます」

-フェルナンドサヴァター-

誰もあなた以外の何者でもなく、あなたは他に誰もいません. これは私たちの日々の中で念頭に置いておくべき最も良いスローガンの1つです、しかし、私たちを抱くクマの爪は私たちがどれほど微々たるものであるか、笑顔に値しない.

それは適切ではありません：これらの思考体系に立ち向かう必要があります.

変更するための鍵：はい、私の自尊心を回復します

簡単な方法はありません. 私たちの自尊心を回復するには、ジグザグで石の多い道を登るのがいいです, 意志と勇気だけで私たちはピークに達することができるでしょう。やっと叫ぶことができるようになる停止 「私は自分自身が大好きです、私は元気です、私は美しい人です、私の幸福を築くために有能で、立派な人です」.

• 複合体は自身の過小評価によって栄養を与えられています. 劣等感は家族によって、複雑な幼年期や青年期によって接種されることがあります. 他の場合には、それは性格タイプにリンクされた、生来のものかもしれません.

• なぜ私たちがどう考えているのか、そして何が私たちにそのような破壊的な個人的帰属を開発させたのかを知ることは、常に大きな助けになります。.

• また、我々は一つの側面について非常に明確でなければなりません： 愛さず過小評価しない人は過小評価されている. あなたは談話、態度、調子、そして治療を変えなければなりません。このために、私たちが最初にやることは自分自身を他人と比較するのをやめることです：主張するための唯一の有効な参照はあなた自身です.

• E自分を表現するあなたが気分が良く、発見し、あなたを愛してくれるチャンネルを見つけましょう。. 踊ること、スポーツすること、絵を描くことまたは書くことは感情が導かれることができるすばらしいシナリオです.

• 今シナリオとあなたがリンクされている人に反映してください。彼らはあなたを尊重しますか？彼らはあなたがあなた自身であることを可能にしますか？彼らはあなたを気分を良くさせますか...  時には、「リサイクル」シナリオと人々は自尊心を回復する方法です。 他の人が私たちを補強するために使っていた多くの複合体を落としてください.

結論として、常に覚えている 私たちはこの世にいなくても、複合体の刑務所に私たちの素晴らしい生命の本質を刻み込むことも包囲することもできません。. 私たちは自由で、幸せで、そして本物であること、そして何よりも私たち自身の現実を生きるために値する。.

毎日、私は明るく、興奮し、より完全ではないと感じています毎日、私は自分自身がより完全ではないと感じており、その気持ちは、私を心配から遠く離れて誇りに思っています。もっと読む」

画像はHilda、Emma Uberの厚意により提供されます。