個人的エンパワーメント逆境に対する最善の防御

あなたは「小さい」と感じたことがありますか、そしてそのとき人生があなたにもたらした逆境に対して何もすることができませんでしたか？あなたは自分が無用であり、あなたは何の価値もないと考え始めます. あなたは物事がうまくいかないと思うとあなたはそれを変更するために何もすることはできません.

これは何を伴うのか? そのような状況から抜け出すための努力をしないでください：あなたはそれらがうまくいかないと思います. それで、あなたは去るのが難しくて、それがあなたの不快感を増大させる悪循環に入ります...我々がすることができる何かがありますか？はい！チップを変更するには、読み続けてエンパワメントの利点を発見してください!

「問題は誰が私を離れようとしているのではなく、誰が私を止めようとしているのかということです」

-アインランド-

個人的エンパワーメントとは?

私たちが学んだ無力感の渦巻きに入ると、私たちの個人的な状況はますます悪化しています。. 物事を変える力がないと感じることは、私たちの心身の健康を損なうことです。. 人生の逆境に立ち向かうことが非常に難しいことは明らかです。はい、難しいですが、どちらも不可能です.

私たちの存在は善意でできているので私たちの存在はバラの道になるだろうと誰かが私たちに言った場合、彼は私たちに嘘をついた。また、すべてが致命的であることを私たちに伝えているその詐欺師の考えもありません。この意味で、幸福は通常バランスの産物です。私たちが私たちの内外の力と働くことを試みないならば、私たちはめったに見つけないバランス. それは意志の問題ですが…スキルと知性の問題でもあります.

「権力を放棄する最も一般的な方法は、権力がないと考えることです」

-アリスウォーカー-

これはどういう意味ですか？それ自体は、通常は変わらないということ. 前に話した力の方向を変え、均衡の位置に達するためには、自分自身を有効な存在と見なすことが非常に重要です。. もちろん、私たちの意思から逃れることがたくさんあることを忘れずに。すべてをコントロールしようとするとイライラすることになるので、これは重要です。.

一言で言えば, エンパワメントとは、人が決断を下し、生じたさまざまな状況に直面することができるということです。. このプロセスでは、不快感が単に外部の出来事によって引き起こされるのではなく、それを制御し管理することができる内部プロセスであることを人が理解することが重要です.

どうすれば個人のエンパワーメントを促進できますか?

人をこのように見せるためには、十分な自尊心を持っていることが重要です。. 自分自身の前向きなビジョンを強化することは、私たちの能力をより信頼することになります。 そして私たちが望むものを変える力に。今、その自尊心は現実に適応しなければなりません.

私たちが到達することができないだろうという非常に高い期待を作成するならば、私たちは自分自身に不十分にします。それから私達は失望するでしょう。そのため, お互いをよく知り、長所と短所を認識することが非常に重要です。. この立場に置かれ、この規定で置かれるためには、私たちが自分自身をテストにかけることが重要です。.

「私はいつも自分の準備ができていないことをした。それが私たちが成長する方法だと思います。次の瞬間があるとき：そう、私がそれを実行できるかどうかは完全にはわかりません。あなたはそれらの瞬間を受け入れるようにあなた自身を強制します、それはあなたが進むときです」

-マリッサメイヤー-

リスクを冒さなければ、前進することはほとんどないでしょう。. 現実に立ち向かうことは、私たちの問題が私たちが思ったほどひどいことではないこと、そして逆境に対処するためのスキルを持っていることを私たちが知るのに役立ちます。一方、失敗した場合は、間違ったことを確認し、それを変更してより良い結果を得ることができます。.

権限を与えられた人の特徴は何ですか?

最後に、権限を与えられた人にどのような特徴が見られるのかを見てみましょう。

• 報告されている 興味のあるトピックを知ってみてください.
• 検索フォーム そして新しい能力を獲得する.
• 彼は責任があります.
• それは知られていて受け入れられています 彼女自身.
• 彼は十分な自尊心と自信を持っています.
• 彼は知っている 自分を大事にすることの大切さ.
• 彼は自分の社会的関係がどのようなものかを知っています そして価値のある人たちの世話をしますが、自己運動学的なものはなく、バランスのとれた関係を探し、そして有毒な感情的な依存はありません。.
• 彼は知っている 制限を設定することの重要性 対人関係で.
• 彼は自分の時間を計画することができます, 目的、ニーズおよび優先順位の設定.
• 彼は決定を下す方法を知っています.
• 衝突を解決しよう すべての当事者にとって最良の方法で.
• 彼は自分の社会的スキルを動かし、積極性を行使することによってコミュニケーションを図ります。 他人の権利と自分の権利を考慮に入れる.

つまり、エンパワメントの後、人々は私たちや他の人々と調和して生きることができるようになります。 私たちの社会的関係は質を増し、彼らの心理状態は向上します〜人として進化し続けるために〜!

画像はMichael Rosner Hyman、Austin Schmid、Jerry Kiesewetterのご厚意によるものです。.