自己破壊工作のバラスト

自己破壊行為には、私たちの目的を妨げる、または取り消すために私たちが行うすべての行為が含まれます。. これらの欲求不満の目的はまさに私たちが私たちの生活の中で重要な成果を達成し、成功に触れることを可能にするものです。自己破壊行為の最も一般的な形態は、決定不能、延期、あらゆる種類の依存症、睡眠不足、過食などの行動を伴う.

一方で, 自分の感情を否定したり、他人と比較したりして劣った感じをしたり、彼らを卑しめる関係を築いたりするときにも、人は自己破壊的です。 感情的に多くの場合、この振る舞いは、欲しいものと必要なものを無視することから始まります。.

「あなたができると思うかどうか、あなたは正しい「

-ヘンリーフォード-

体重を減らして健康を享受し、一連の運動をすることを要求する食事をとる人もいます。しかし、結局のところ、彼らは、どんな種類の言い訳もして、どんな量のジャンクフードを何度も食べ過ぎて、自己破壊行為をしています。. 最終的な結果は、日中に展開されたすべての努力が台無しになるということです。.

それ以外の場合では、私たちは生活の質を向上させる可能性を真剣に検討するか、またはより大きな課題に直面することを心配しているため、私たちは良心的に昇進を選ぶ準備をします。しかし、, 私達が一生懸命働いてきた欲求を具体化する時には、自己破壊行為が続く.

未決定と苦悩の状態は私たちを攻撃し、私たちは最初のアイデアを放棄して前と同じように続けさせる：私たちが準備されているかどうか、自分たちよりも私たちの静的さに責任を負うことなく、私たちが最初にいた場所に私たちを置き去りにすることができるかどうかについての疑問.

自己破壊行為の起源

私たちが目標に到達し、進歩を妨害することを試みるとき、私たちの自尊心はひどく妥協されます. 最後に、課されているのは無意識の起源を持っている恐れです。確かにそれは私達がまだ明確にすることができていないし、はるかに少ないが、解決することができなかった幼年期の間に得られた否定的な経験の結果です。.

これらの行動パターンの多くは、幼年期のものです。. それらはおそらく、異性の私達の親と私達が確立した関係のタイプと関連しています。つまり、父親と一緒の女の子、または母親と一緒の子供です。私達は私達の他の親が避難している間、異性の私達の親の注意の中心になりました.

本物だと思われるこの空想から、2つの本当の結果が浮かび上がってきます。第一に、強い無意識の願望があっても、私たちは親のパートナーにはなれないということです。そして第二に、 同性の親を感情面から追い出したため、持続不可能な罪悪感の状態が発生します. 一方から他方へ、私たちが若い頃からこのダイナミックに参加するなら、私たちは存在しない重さを運ぶでしょう、しかしそれは実際に強力なバラストとして機能する効果を持ちます。.

自己破壊行為を避ける方法?

最初にすることは、私たちが自分自身を妨害していることを知っておくことです。無意識の行動であることを忘れないでください。失敗は最初に罪悪感と欲求不満を生み出します。私たちは自分自身に対して行った評価と私たちの結果には納得できない傾向があります。だからこそ 柔軟であり、私たちを失敗に導くものをより正確に特定しようとすることはポジティブです。.

問題を明確に特定する必要があります。私たちは自分が本当に何かが得意であり、その価値があることを自分自身に納得させます。. 私たちは失敗することを心配していますが、私たちのすべての努力は私たちが望まないものを生み出すことを目的としているようです。.

追加する必要があります, 逆説的ですが、成功した後に失敗する人たちです。だから、初期の成果 満足と喜びの瞬間的な感情を生み出します。しかし、彼らは後に苦痛を覚えた状態になり、場合によっては、身体化されるようになります。このような状況は、彼らがそれほど努力して成果を破壊することができたときに消えます.

妨害行為をしないためのポイント

自分の人生に何が欲しいのかを認識することが重要です。ですから、具体的な目的を設定するのが良いのです. 何も私たちを失望から守るものではないことを知っていても、私たちが大きく夢を見て、私たちの恐れを克服することを許すことには何の問題もありません。各課題は、私たちの目的を達成するために自信を得るために実行しなければならない新しい経験と計算されたリスクを構成します.

アイデアを減らして行動を起こすことが重要です。. それゆえに、壊滅的な考えを私たちから遠ざけていく内的かつ内省的な対話の重要性。私たちの目標を達成するために、私たちのすべての夢を実現させるために、私たちを妨げているすべてのこれらの負担から自分自身を解放することがアイデアです。.

最後に、自分で正直な体操をしましょう. 私たちは自分を欺くことや他人を非難することに非常に熟練しています。このため、適切に行動し、私たちの生活を統制し、そして私たちのそれぞれの決断に対して責任を負うのは良いことです。.

内なる批評家を克服するための4つのステップあなたの心を悩ますある種の考えは過去の経験から来ていて、あなたを「警告」しています？二度と苦しまないように。この声は「内なる批評家」と呼ばれます。そしてそれは私たちが問題を回避するのに役立つと思うけれども、それはむしろ私たちの道を妨げる自己破壊行為の要素です。もっと読む」

画像はスリーシスターズの好意による