悪い気分はそれを取る人に逆らう

心理学者ElisaMúgicaによれば、私たちは通常、彼らが私たちを治療する方法を再現しています。 ミラーニューロン。私たちと同じように行動するように私たちを促します。. これらの有名で興味深いニューロンは伝染性あくびを担当します、彼らが私たちに笑顔を与えるとき私たちは笑顔になる、または誰かが怒っているとき私たちは機嫌が悪くなる.

だから, 私たちの口から出てくるすべての侮辱とボルドリアは帰り道を見つけることになります, 私たちの個人的および感情的なバランスに大混乱をもたらす。ユーモアの悪さは、自分自身、他人、そして私たちに起こる状況に抵抗しているようなものです.

人生が彼らに幸運を与えたという事実にもかかわらず、何人かの人々が常に機嫌が悪いのを説明するために考慮される説明の1つは、彼らは大きすぎる自我を持っているということです。ほとんど、あるいは全く彼らにとって良いようには見えないし、彼らは現実には彼らの期待に応えられないという特別なコミットメントがあると考えている。この意味で, 苦しめられたユーモアは同時に私たちを小さくし奴隷にする心の状態です.

「無知と誤りは悪いユーモアの源です」

-ホルバッハ男爵-

私たちの機嫌が悪いのはどこから来たのか？?

機嫌の悪さの引き金はどんな状況でもありえます。ユーモアは私達が多くの要因のために解決する心の状態です。一部の専門家はそれを結論します の 例えば、満たされていない期待は、私たちが 不一致の考え そしてそれが結局私たちを機嫌が悪いことにしているのです.

ハーバード大学ポジティブ心理学教授のTal Ben Shaharは次のように述べています。 怒りはその機能を持っています、それはそれが開かれたときに圧力を和らげる弁のようなものです それに人は彼に影響を与える状況にさらされています。誰かが仕事から解雇された場合、そのような状況が生み出す怒りを否定するよりも自分自身を受け入れる方が生産的である可能性があります。.

この意味で、怒りは、私たちが不公平の犠牲者であることを私たちに知らせ、主張をするためのエネルギーで私たちを満たしてくれます。それはまた、憤慨の囚人にもなります。すべてが私たちが感情を管理する方法によって異なります.

気分も、神経障害がない限りは説明することができます。 現実の否定. 絶えずユーモアの悪い人は、めったに持っていないことに満足しています。彼らの不幸な期待は、怒りと機嫌の悪さにつながる大きなフラストレーションを生み出し、状況を実際よりも否定的な方法で見るようにします。.

「苦味と誇りは双子の兄弟です。悪いユーモアといらいらは彼の不可分の仲間です」

-カルカッタのマザーテレサ-

機嫌が悪いと私たちの体と心を攻撃します

絶えず悪いユーモアであることは私たちに心理的苦痛を引き起こします そして私達の免疫システムを攻撃する感情的な緊張。ハーバード大学の研究によると、心血管障害のリスクを高め、肺の機能にとって有害な習慣です。.

ひどくユーモアのある人 苛立ち、怒り、怒りを感じる. 彼は自分の目標を達成することを妨げる外部の障害に彼の注意を集中させます、そしてそれは彼が彼の欲求不満のせいにします。さらに、機嫌が悪いために、激しく即時の方法で身体的または口頭で行動する必要が生じる。.

生理学的な面では、この心の状態は神経系を活性化します, それは心拍数と血圧を上昇させると同時に、血液量と末梢温を低下させます。また、筋肉の緊張とアドレナリン分泌を高め、激しい努力に備えます。.

体に悪い気分が悪影響を与えるという科学的証拠が増えているため, それはコントロールを失う前に10まで数えるのが良いです. あなたは思いませんか?

「我々は、悪い気分を不安と自尊心の欠如の兆候として解釈しなければならない」

-アルフレッドアドラー-