強迫性障害の儀式

それは儀式の厳粛さをすべて網羅しています。ステップ1：爪の先端から手首まで、手を20回洗います。ステップ2：あなたの繊維の汚れの罪なしで、汚れのないタオルで意識的にあなたの手を乾かしてください。ステップ3：ステップ番号1と2を20回繰り返します。学校の学年で到達できる最大数が10である場合は、セキュリティを強化するために2倍にします。ステップ4：トイレットペーパーを6マス入れます。左手の指を保護してタオルを拾うための3人、そして再び汚れないでドアを開けるために管理するための3人.

法律：1時間後にすべてを繰り返します。そして、時計のチャイムがもう一度口述するとき、ステップ1、2、3、4を繰り返します。そして60分後に、もう一度。そして一日中.

それは強迫性障害の儀式です。それを実践する人々の中には、それが必要ではないこと、それが非合理的であり、式典を行うのに費やされた時間の全てを後悔することができることさえ知っている。しかし、彼はそれを助けることができません。あなたはそれをするだけです.

儀式を通して不安を和らげる

強迫性障害（OCDとして知られる）は、人が感じる不安を軽減するための反復的な行動（これを強制と呼ばれます）から成ります。それは5つの最も一般的な精神疾患の一つです.

患者は通常、こだわりを持っています。たとえば、汚れ、意識などを意識せずに侵害するようなイメージ、アイデア、または反復的な考えです。. この強迫観念によって引き起こされた不安に対抗するために、その人はそれから繰り返しの行動を実行します。. 一般的に、OCDを持っている人はそれが不合理であり、彼らの儀式をするときにどんな満足感も感じないことを知っていますが、ある意味でそれは彼らが経験する不安を和らげるのを助けます。.

儀式を廃止する

ほとんどの不安障害と同様に、心理療法と薬物はこれらのタイプの強迫観念を排除するための主な手段です。.

抗不安薬と抗うつ薬は、治療が進行している間、最も重篤な場合に不安を軽減するのに役立ちます。一方で 非常に成功していることが証明されている治療アプローチは、反応の曝露と予防として知られているもの.

それは、不安を生み出す状況に患者をさらし、徐々にそれらを取り扱うことに慣れることからなる。たとえば、自分の手を洗う人は、汚れていると考え、2時間手を洗わないと思う小さなものに触れるように動機付けられることがあります。それから、あなたは快適さを求めて石鹸に行かなくても、より大きな物で、またはより長い時間でそれを試すことができます。たとえその人がそれを信じていなくても、不安は時間の経過とともに軽減されます.

心に留めておくべき重要なことは、強迫性障害が治療可能であるということです たとえ私たちの心のどこかで私たちが別の方法でチップを洗うこと、無理数秘術、あるいは単に恐れていると確信しようとしているとしても、儀式が私たちの生活を支配する必要はないということ。.

Janineによる画像提供.