楽観主義の価値

常識と大部分の人々は常に楽観主義が私達が私達の生活の中で成功を達成するのを助けると私達に言っています. しかし、なぜそれがこのようなものであるべきかについての論理的な答えは多くないかもしれません。あるいは、その恩恵を受けるためにどのように楽観的になることができるのか正確にはわからない.

近年、心理学の研究は、私たちが一生を過ごすのに役立つ、より強い個人的満足を促進することができる強みや能力が、よりよく知ることができるように努力してきました。これらの調査結果によると、間違いなく, その大きな利点のために、楽観主義は私たちが忘れることができない補完物です!

「楽観主義は達成につながる信仰です。希望なしには何もできない」

-ヘレン・ケラー-

私たちは楽観主義者であることから何を得ますか?

楽観的な人々はそれほど憂鬱ではない問題に苦しむ傾向があることがわかっています. 明らかに、この品質は、この問題を特徴付ける絶望的なビジョンと、困難の影響を「緩和」することから私たちを保護するのに役立ちます。同時に、それは私たちが紛争に直面し、苦しみによりよく対処するためのより多くの能力を身につけることを助けます。.

それはまた示されています 楽観主義はまたより少ない身体的な病気を提示するのを助けるようです. どうやら、これはストレスの多い状況に対処するときに素晴らしい成分であり、それは私たちが健康への悪影響を補償するのを助けます.

同様に, 楽観主義はより良い学業成績を好むことができる, スポーツとより良い職業的適応彼らの存在は、私たちが意欲的な目標と夢を築くことを可能にしながら、困難を克服するのを助けます。.

「あなたがそれを夢見ることができるならば、あなたはそれをすることができます。」

-ウォルトディズニー-

楽観主義のしくみ?

その秘密はそれのようです 楽観的な人々と悲観的な人々は、ストレスの多い状況に対処するときに異なる戦略を使用します。. 楽観主義の場合には、それは紛争に直面するときはるかに効率的で建設的なメカニズムの使用を支持します.

楽観主義 問題解決を目的とした対応の活性化を促進する. これは、例えば、紛らわしい問題を解決する方法を見つけるのに役立たない、そのような痛みを伴う要素や悲惨な要素から「忘れる」または「逃げる」ことを試みるという典型的な誤りに陥ることを防ぎます。.

楽観主義者は彼らを心配させるものを解決するためにより容易に動くように思われる. 前向きな考えを持っている人はもっと有能に感じます, よりコントロールと成功の可能性.

楽観的な人は改善するためにもっと多くのことをし、そして彼の不快についてより少なく考え、ますますより良い解決策を探し、そして何度も試みる。.

それどころか, 悲観主義者は否定的な感情に集中する傾向がある それは問題を喚起します、それらはそれから去ることが困難であるループで「ロック」されていて、それはそれらを解決策に導きません.

しかし…どうして本当に楽観的になるか?

期待と関係があるようです. 楽観主義者は自分たちの生活に良い結果を期待する素因があります, 困難な時期を経ても「物事はうまくいく」との一般的な信念を持って。この美徳は過去の出来事に対して我々が行った説明、すなわち我々が我々の経験をどのように解釈するかという観点から発展するように思われる。.

楽観的な人々は通常、恒久的な原因に肯定的なイベントを起因する, グローバルであり、彼らは彼ら自身に負っている。例えば、彼らが職場で昇進したとき、彼らは人生が公正で彼らが本当に有能であるという事実にそれを帰します。これは、私たちが世界に近づくこと、恐れなく経験すること、そして私たちの能力を信頼することを私たちに促す前向きな信念を持つのに役立ちます。.

回す, 否定的な出来事はそれらを外部の、一時的なそして特定の要因に帰する傾向がある. 例えば、彼らは彼らのパートナーや友人からの敵対的な態度は彼らがおそらく悪い日を過ごしたと考えずにそれをやったからだと信じています。これは二度目のチャンスを与えることを勧め、他者との関係、そして私たち自身を守ります.

これは、すべての人が残酷であり、私たちには良い関係を築くことを許していない何か悪いことがあると考えるよりもはるかに苦痛が少なく取り扱いが簡単です。だから, 楽観主義者はこの否定的な出来事の原因を一時的で時間厳守のものにします, 明日はまた別の日になります!

「悲観主義は弱さにつながり、権力に楽観的になる」

-ウィリアムジェームズ-

私たちがしていることの成功は多くの要因にかかっていますが、私たちの経験に与える説明を変えることを学ぶことはもっともっと役に立つかもしれないようです。. 物事が確実に改善されることを期待し続けることで、私たちの生活は少し楽になります。 そしてもっと成功した!

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