孤独を理解する

自分一人で孤独に生きることを学ぶことは本当の芸術です, 社会的にそして文化的に以来、私たちは同行するように教育されてきました。理想は、多くの友達を持ち、社交的で、他人との強いつながりを持ち、そして私たちの環境の一部であることです。これは私達が私達が合わないことを感じるとき恐れおよび心配を感じるために私達の多くを導く.

私達が子供であるとき私達は私達のおもちゃと一人で遊んだり公園に座ったりしても問題ない。台所で昼食を一人で食べるのは世界の終わりではなかったし、誰もそれをするのがおかしいとは思わなかった。しかし 私達が成長するにつれて、私達は私達が一人で過ごす時間にim beginし始め、そして実際には、私達は絶対にそれを避けます.

「孤独は、受け入れられると、人生の目的を見つけるために私たちを導く贈り物になります」

-パウロコエーリョ-

あなたが寂しいなら、あなたは一人です

これは戦うための最も古い考えの1つです。私たちは、あまり多くの友達がいない、または人々に囲まれていない場合、私たちは一人で、不幸になることを学びました. 孤独への恐怖は私たちが会社を探すためにつながることができます, たとえ彼らが本当に私たちの生活に何も貢献せず、私たちに不幸を感じさせる人々であっても.

ある時点で、あなたの友人は本当にポジティブな貢献をしていないことに気づいたことがあなたに起こりましたか？排除されていると感じないためだけにうんざりする場所やイベントに行くことを強いられたと感じましたか。それを理解するのはあなたの義務です あなたは孤独だからではなく、あなたは一人だ.

自分になりたくない、または自分が前向きではないような気分にさせるパートナーになりたくない場所にいること。それはあなたの不快感と誤った信念のすべての実を増大させるだけです。孤独であることは一人でいることを意味するのではありません。しかし、それはあなたが気分が良くあなたがそれを望んでいるのであなたがあなた自身があなたと過ごす時間を楽しむ方法を知っていることを示しています.

私たちが他人のニーズや意見について考えるのをやめたときに初めて、私たちを完全に幸せにし、誇りに思うような決断を下すことができます。.

あなたは誰にも縛られていません

生物学的に私達は私達の生存が他人に依存している段階を通り抜け、時間の経過とともに、私達は将来私達を守るために新しい絆を創造しようとしているのは事実です。さらに、今日では情報は非常に速い速度で循環しており、私たちはこれまで以上に相互接続しています.

これらすべての要素は、私たちが他の人々と結びついていると感じ、私たちが離れると私たちの本質の重要な部分を失うことになると私たちに感じさせることができます。これはつまり 孤独の恐れも私たち自身の都合に由来します そして、将来的に私たちが同じように私たちを補完する人を見つけるかどうかわからないので、私たちはもはや私たちがいたくない人と一緒にいるようになります.

多くの人にとって、親密な家族や友人から逃げようとするときに起こるかもしれない内的および外的な対立の恐れはより強いです. 孤独を恐れていると、時には私たちの最も親密な部分とつながることへの恐怖が生じます, 光だけでなく影も.

孤独の富

私たちが極端にそれをとらない限り、孤独はマイナスではありません。それどころか, 時々自分自身と一緒にいる瞬間が必要です. このようにして、私たちは自分自身をチェックし、通り過ぎることなく、自分の姿や気持ちを見ることができます。孤独の恐れがあなたを麻痺させるか、またはあなたが幸せに暮らすのを妨げるならば、あなたはこの練習のどれでも始めることができます：

• ノートブック、本、新聞をカフェに持ち帰り、一人で過ごす.
• 毎分あなたの携帯電話や他のデバイスをチェックするあなたの必要性に注意を払わないでください.
• その瞬間を楽しんでリラックスする.
• あなたがカフェから戻ってきたら、散歩して、人々のところへ行き、時間を進めましょう.

「誰かに幸せになるための最善の方法は、一人で幸せになることを学ぶことです。したがって、同社は選択の問題であり、必要性の問題ではない」

-マリオベネデッティ-

寂しさはあなたと連絡を取り合い、あなたの恐れや不安に立ち向かうには絶好の機会です。. 孤独はあなたがあなたの考えや感情を管理することを可能にします. あなたは彼らに立ち向かう勇気を持っていなければなりません.