あなたは自律ですか？あなたの健康と目

近年の最も賞賛された心の1つは先見の明のスティーブジョブズでした。この男はのようなフレーズの作者ですそうでなければ、あなたはそれを実行するための忍耐力を持っていないだろうので、それはあなたが情熱を持っている何かでなければなりません「しかし、, あなたの情熱を実行することの現実は、あなたが自営業者としてあなたになってしまう可能性があり、それはあなたの健康に非常に有害です。.

自律的であると、肉体的にも精神的にも安定性がなくなる可能性があります。だから少なくともそれはバルセロナで、Bellvitge病院によって行われた研究から明らかです。. この国の300万人以上のフリーランサーが、長い間欠席している多くの投票用紙を持っています.

自営業の生活

彼らはいろいろな方法で私たちを呼んでいます。時には私たちはフリーランサー、他の起業家です。しかし、一言で言えば、私たちは勇気の行使で私たち自身で働いて生計を立てようとする人々です。しかし、, 日々私たちは様々な不便に対処しなければなりません. 誰もができるとは限らないが、いつでも私たちのスケジュールを整理して整理することができるのは事実です。.

しかし、私たちが従業員よりも大きな不安定さに苦しんでいるのも事実です。低料金、高料金、無給休暇、月ごとに変動する収入などで生き残った人々は言うまでもありません...これはすべて、その人の精神的安定性に悪影響を及ぼし、結果として健康に反映されることになります。いくつか言うように, それはさまざまな問題によって弱体化した綱渡りの生活です.

自営業者に何が起こるか

専門家によると、自営業者の想定される自由は多くの問題を伴います。悪い時間管理、恐怖、不安定、座りがちな生活、不安や先延ばしなどがあります。だから、 これらの勇敢な自営業の人々は、精神的健康に関連した大部分の病気に苦しむことになります. そのうちの1つは不安です。それは統合失調症のような他のより深刻なものへの前のステップであるかもしれません.

そして研究は必ずしも自営業者における精神病理学の本当のまたは直接的な原因に焦点を合わせるわけではありませんが, ほとんどの専門家は、彼らが常時ネットワークに住んでいると考えています。. あなたが低くしなければならないならば、それを締めくくるために、それは引き返すことがなくて、そしてダメージが悪化したときに、最後にされます.

明らかに、私たちはロープの片端に身を置いています。すべての自治体がこれらの不安定な仕事の浪費に苦しむわけではありません。しかし、それは本当です 何かがうまくいかないとき、それはより無防備です。.

フリーランスの悪を克服するためにすべきこと

あなたがフリーランスであるという事実によって提供される自由を利用したいが、否定的な側面を利用したくないならば、主に賢明で、加重され、常識的になるために起こる可能な解決策.

今日やる

私達が言ったように, 自営業者の大きな問題は先延ばしです. 今日できることを明日にしておくと、有名なスノーボールができあがります。今日では、ソーシャルネットワーク、講演、ゲーム、テレビなどのような気を散らすものでいっぱいの世界に住んでいる、この現象は非常に一般的です：自営業者は仕事に彼の日を費やしますが、彼のパフォーマンスは非常に低いです.

覚えている, あなたが今日できることを明日に向けて何かを残すならば、あなたはあなたの将来の自己を借金に入れています, 誰が彼の過去の自己を少しの愛情で覚えているでしょう。そしてこれが次の日に何か他のことを去るならば、それが説明できなくなるまで、このボールが成長するのを止めないことを引き起こします.

「昨日起こったことを心配する代わりに、明日発明しましょう」

-スティーブジョブズ-

未来は今ではない

自営業者にとってのもう一つの大きなジレンマは、将来について考えすぎることです。. それで、そして市場と雇用の変動を知って、やめないために他人に対して退屈な日々を過ごします...それは、ストレスと不快です.

しかし、, 将来について考えすぎると、大きな負担をかける可能性のある過剰な作業を受け入れることになります。. ですから、いつ委任し、辞任するのか、それ以上できないのかなどを知ることは重要です。つまり、未来ではなく現在を生きるために電話や電子メールを意識するのをやめるということです。.

「私の人生で好きなものはお金がかかりません。私たちが持っている最も貴重な資源は時間であることは明らかです」

-スティーブジョブズ-

そこに世界があります

多くのフリーランサー、特に在宅勤務の人々は、結局通りに足を踏み入れすぎないことになります. 特定の場所であまりにも多くの時間を費やし、物理的な接触がないためにエラーが発生すると、その人は孤立して貧弱になります。.

だから、外に出て、服を着て、ジムに行って、社交して、バーに行って、他の人とチャットして、共同作業などのモダリティを使用します。つまり, あなたが夢中になることができるので、あなたの現実を4つの壁にしないでください. 自律的であることは、常に苦しんでいる人をほのめかす必要はありません。.

この意味で、すべての職場は通常大きな利点を享受していますが、ささいな欠点はありません。だから, 自営業者の知性は、バランスの両極端の管理に必ず存在しなければならない, バランスが崩れないように、そしてあなたの精神的健康は結果を払うことになる.

あなたの仕事を離れてあなたの夢を追う時が来ました。今日あなたがあなたの完璧な人生を選ぶ機会があったら、あなたはあなたがあなたが持っている仕事を含めますか、それともあなたはそれを変えたいですか？もっと読む」