あなたが悪い時を過ごしたときに他人を傷つけるのを避けなさい

人々は絶えず悪い時を経験します そして、私たちが何歳であろうと、私たちはどこにいても、誰が私たちの周りにいても、私たちは誰に影響を与えようと私たちの感情を描きたくなるかもしれません。. しかし、現時点でこれらの感情に惑わされてしまうと、周囲の人々を深刻に傷つけ、ある関係を破壊したり、他の関係を完全に破壊したりする可能性があります。.

これらの悪い瞬間は、外的要因または内的要因によるものであり、それが他人の行動によるものであるかどうかにかかわらず、他人を同じように悪い気持ちにさせたいという願望を感じるのが普通です。私たちを閉じ込める感情.

私たちは最初から悪い瞬間を経験しているという事実を一般的には合理化しませんが、ある時点でそれを理解します、そしてあなたの行動をコントロールしてあなたが害を及ぼすことができる行動から逃れるようにすることは重要ですあなたの言葉や行為の。きっとあなたは、ウォーキングが健康に良いと聞いたことがあると2回以上考えていますが、これには精神的健康も含まれます。これが理由です 公園で散歩したり、落ち着いた場所で散歩に出かけることをお勧めします。.

これはあなたが全体像を遠近法で見ることを可能にし、あなたは状況を誇張していることに気づくかもしれません. あなたが本当にあなたに影響を与えているのかを理解したら、それについて、そしてそれが生み出す感情について書くことができます。. このエクササイズの間は、孤独になることなく中断することができて便利です。.

気になることを書いた後は、それを注意深く読み、他の誰かが何らかの責任を負っていることがわかった場合は、明らかにそして変更することなくそれに立ち向かうことができます。私たちはいつも、彼の人生の責任者は全員であり、これがすべてをカバーしていることを忘れないでください。.

私たちが落ち着いて、反省し、積極的に状況に立ち向かうのに時間をかけなければ、私たちはしばらくしてごく一人で自分自身を見つけることができます. さらに、私たちは自分の人生の力を外部の状況やそれに対して責任を負わない人々に与えました。最悪の場合、他の人と否定的な感情を交わした場合、特に数分または数時間後にさらに悪化したと感じる可能性が非常に高いです。責任.

あなたは間違った時間を生み出した状況や環境から逃げなければなりません、あなたは歩くこと、書くこと、あるいは単に眠ることができますが、あなたが私に影響を与えることができれば負の感情の悪循環を作り出す。結局、関係を壊したり断片化したりしていることに気づいた場合、最後には常に続けるべきであることを忘れないでください。.