心理学

うつ病が発生したときに継続するフレーズ

うつ病は複雑な問題です。多くの人々は、ほとんど何のシグナルも与えずに何年間も彼女と一緒に住んでいます。他の人は主題についてもっとオープンです. Qそれに苦しむ人々は共通して持っていますそれは毎日彼らが挑戦としてそれに直面しなければならないということです.

あなたが弱くなり、うつ病があるとき、あなたは獲物を次のフレーズについて考えさせます。それらは問題の解決策ではありませんが、希望を持ってあなたの状況を見るのに役立ちます。.

「私の人生は素晴らしく、以前に気づいたことがあればいいのに」 - コレット-

人生は完璧である必要はありません. 浮き沈みは私達が道に沿って進歩しているというサインです. うつ病はあなたが持っているすべての素晴らしいことを見ることを妨げますが、それは止まらないのが一般的です.

あなたを愛している人たち、そしてあなたが愛している人たちについて考えてみましょう。時間をかけて弱めるがその後は続ける.

ある日あなたはそれを理解するでしょう すべての傷はあなたに形を与える魂の痕跡です.

あなたが過去を癒すことを学ばないならば

あなたは幸せな未来を持つことはできません

あなたが自分自身を閉じ、瞬間的にあなたの心を癒すために泣くことができる瞬間は、あなたがあなたが解決するために必要なものを見ることを可能にします.

それはプロセスの一部です。それを補完するのはあなたが行動を起こすときです。あなたが決めるのは何年もかかるかもしれませんが、誰もあなたのためにそれをすることができません. あなたが必要とする助けを見つけて、自分自身を同伴させましょう.

人生は非常に短命で短いので、歴史を比較してみると、私たちはため息をつくことはほとんどありません。そのため, それを学ぶことは義務です 幸せになる.

通り過ぎる日々を見るためだけに自分自身を制限しないでください, 笑顔の理由を探す. あなたが機嫌が悪いときでも、泣いて世界を離れたいときでも.

外に出て、日光浴をして、友達と話して、また特別な人と会って、笑ってください。あなたは老齢に達したくないし、あなたがこれらのことを見逃したことに気づいていない.

縛られたまま 過去, あなたは未来を始めることができないでしょう. 人生は灰色で無意味に見えるでしょう.

秘訣は忘れないことですが、あなたの長い間の人生を築くためにあなたの過去に対処することを学ぶことです

あなたを止めるものは何ですか？それはあなたが前進したり、重要でない何かに力を与えたりするのを防ぐのに本当に十分なほど強いのでしょうか？?

自分自身を責めないでください、私たち全員がある時点で落ちていますが、それは敗北にもかかわらず続ける方法を知ることがより重要です.

他の問題とは異なり、うつ病であなたはあなたの最悪の敵です。あなたは罪悪感、痛み、悲しみそして孤独に満ちた悪循環に入った.

許可しない! あなたはあなたの人生の所有者であり、あなたはそれを責任と支配をしなければなりません. あなただけがどのくらい苦しむべきか、そしていつ止めるべきか決めることができます.

私はあなたが自分のようにあなたのような悪い意見を持っていないことをあなたに賭ける. あなた自身と他人を大切にする理由を見つけて、あなたを傷つけるものを最小限にします.

一日に一日に生活することは中毒者の目標の一つです。あなたはなぜ知っていますか？なぜなら あなたが今日のために戦うことを決めていない場合は、生涯の計画を立てることはできません.

毎日あなたが起きて自分自身を直す必要があるような気がしなくても構いません。あなたの家を修理し、あなたがすべてのあなたの義務を確実に満たすようにしなさい.

良い戦略は自分自身を占有することです. あなたが何もしていない時間が長いほど、うつ病がある可能性が高くなります。.

うつ病を経験したことのある人だけが、それが先に進むのがどれほど複雑かを知っています. あなたが弱さを感じ続け、継続したくないので、だれもあなたを判断することはできません. だれもあなたのために戦うことができないのであなたが続けるために何かをしなければならない場合でも.

人生は一度に一つの課題に直面することについてです

今日は悲しみと戦う時です

笑顔を見せる

泣いたり、叫んだり、あなたが望むように自分自身を表現するが、それから続ける. 明日もやるべきことはまだたくさんあります.