教えてくれる痛み、私たちを彫刻して他の人々につなげる痛みがあります

痛みには2つのタイプがあります。自分自身を包み込むことができるもの、外傷を引き起こすもの、傷を通して光が入らなくなるものです。. もう一つは私たちに教えてくれるもの、私たちにグラフェンの心を与えてくれるもの、そしてさらに他の人々とより良く結びつく能力、他の人々の苦しみに対してもっと敏感で受容的になるという計り知れない強さ.

ダンテは痛みを知っている人はすべてを知っていると言った。さて、これはつまり 私たちは人生が何であるかの本格的な学習を習得するために苦しむことをほとんど強いられています? ニュアンスがあります。実際、心理的レベルと、私たちの内的宇宙を定義する、より親密な、原子的な、そして奇妙なシナリオの観点から、整理し、洗練し、基調をつけるべき詳細があると言えます。.

「私は痛みの経験と無の経験の間で選択する可能性があれば、私は痛みを選ぶでしょう」.

-ウィリアムフォークナー-

考慮すべき最初の側面は痛みが脳から生じるということです. 私たちの環境、私たちの体、そして私たちの感覚から特定のシグナルを受け取った後、数秒でそれらを解釈し、そして感覚と痛みを発生させるかどうかを即座に決定するのは彼です。それは、攻撃されているときにパニックボタンを押した人、私たちの肉体的または感情的な幸福に反対する人または人のようなアラームのようなものです。. 私たちのまさに生存に対して.

しかし、ここで確かに最も興味深いのは、痛みを感じたり知覚したりすることには目的があります. それらは私たちが無視できない警告サインであり、その前に私たちは反応しなければなりません. 私たちが指を火に当てると脳は私たちに激しい痛みの合図を送りますが、それを取り除くと即座に一連の神経化学物質を送り、それによって苦しみを軽減します。.

このように、感情的な面では、物理的な面とほとんど同じことが起こります。私たちが外傷を受けたとき、失望や破裂などを経験したとき、脳はこれらの事実を本物の「やけど」としての攻撃と解釈します。. 痛みは反応するようにとの私たちへの直接の誘いです, 行動し、適切な対処戦略を実行し、火の手を脇に置いておくために...そしてそれについて学んで、あなたは決して忘れない.

痛みと幸せ

無限の喜びの状態で暮らすことが本物のディストピア社会を建てることができると私たちに教えたのはAldous Huxleyでした, 私たちが彼の小説の中で発見できるように」 幸せな世界」 . 果てしない喜びのアイデアは牧歌的に見えますが、現実はしばしば非常に異なります。どういうわけか、私達はほとんど間違いをすることなく、人間は喜びのコントラストを経験するために痛みの「小さな」接触または穿刺を必要とすると言うことができます.

たとえば、寒い冬の夜に家に帰ってホットチョコレートを飲むよりも快適なことはほとんどありません。. 一方、運動選手はまた、激しい肉体的努力の後に顕著な陶酔感を経験する, エンドルフィンや他の内因性アヘン剤が、その限界に押しやられる身体の痛みをある程度は和らげる、その安らかな幸福感を仲介するところ.

したがって、痛みが喜びの感覚を実際に高めることができ、幸福が矛盾ではないと言っても、それは皮肉ではありません。この関係については多くの研究が発表されています。たとえば、 "Personality and Social Psychology Review"というジャーナルに掲載されている研究などです。 時間厳守と適切に管理され、対処され、喜びの感覚を促進し、私たちを周囲の世界につなげます。.

たとえば、私たちが強いときには、私たちの生活の中でのすべての時代について考えてみましょう。. 私たちが勇敢であること以外に他に選択肢がないときの瞬間。多分それは病気、多分損失、多分私達の生活の中で最悪の失望、あるいは屈辱の中で最も外傷的だった.

その内陸旅行の旅を乗り越えて、いつの日か心を込めて、プライベートと同時に一生懸命, 私たちは今、非常に優れた精神的腱を持っています. 彼のおかげで、私たちはより自由で威厳があり、私たちの幸せを享受し構築するためのより良いツールを手に入れたのです。.

痛みを管理し、苦しみを止めることを学ぶ

私たちは最初にそれを示した 感情的な苦痛は本物のやけどとして私たちの脳によって解釈されます. 私達はそれを言わない、それは容易な比喩ではない、しかし科学ジャーナルに数年前に発表された興味深い研究を私達に示した明白な現実 「科学アカデミー論文集」. 

「人に痛みを知らないことを望んでいる人は誰でも、同時に喜びの知識を避け、人を無にすることはないでしょう」

-ミシェルドモンターニュ-

神経科学のおかげで、誰かが私たちにそれを伝えたときに 「あなたの頭の中に痛みがある」というのは間違いではありません、それは本当であり、それは本物です, 精神的な痛みと体の痛みを区別しない非常に複雑な構造、前帯状皮質があるので、それはすべて同じです、そしてそこから、時々どれだけ壊滅的な感情的な苦しみは壊滅的です...

今も, 苦しみが私たちの頭の中にあり、脳を支配しているのであれば...それを「無効にする」ことはできますか？? 多くの人が最初に考える傾向があるのは薬です。鎮痛薬も抗鬱剤も解決策ではないことを覚えておいてください。帯状皮質に入るのは痛みを麻痺させることだからです。.

痛み、そしてこれは覚えておくべきであり、目覚めの呼びかけです。それは 差し迫った危険があることを海岸から警告してくれる白熱灯台. 隠れ家のように地下室に隠れることにした場合、問題は解決されません。リスクはそのまま残ります。.

したがって、唯一可能な方法は、コースを変更して帆を上げて より穏やかな海、より有利な海流、そしてより希望的な風を探すために私たちの生活の舵を力強く. この経験から得られた学びは私たちをユニークにし、私たちを生活にもっとつなげるでしょう。.