疎水性、水への恐怖

の 水は生活に最も不可欠な要素の一つです。 生き物の。だから彼女と定期的に連絡を取らないことは複雑で、疎水性痴呆症に苦しんでいる人々のための問題になります.

の 疎水性または水への恐怖 それが初めて水生環境に触れたときに人間が苦しむことができるというハンディキャップとして定義されています。探査、発見、適応の最初の段階で、私たちは自分たちが水に消極的だと感じます（Saquicela and Jacinto、2010）。.

疎水性恐怖症または水恐怖症は、症状を呈することを特徴とする心理的変化です。 不合理で、過度かつ不当な水への恐れ.

「人生の何も恐れてはならない、理解されるだけである。今こそもっと理解し、もっと恐れないようにする時です」.

-マリーキュリー-

ハイドロフォビアの症状

症状 物理的：

• 心拍数の増加.
• 呼吸数の増加.
• 過換気または窒息感.
• 全身の筋肉の緊張.
• 体全体に過度の発汗および/または冷たい汗.
• 胃や頭の痛み.
• 非現実感または非個人化感.
• 瞳孔拡張.
• めまい、吐き気、嘔吐.

症状 コグニティブ：

の 身体的症状が認知を強化する, 人が水の近くにいるときに否定的な考えを引き起こす。さらに、これらの否定的な考えは、疎水性の人が水に面する能力についての疑問を生み出し、それに与えます。.

症状 行動的：

• 回避. その人 水との接触を絶対に避けてください, これは恐怖の増大に寄与し、その克服を妨げる.
• 脱出. 人が水との接触を避けることができなかったとき, 状況から抜け出そうとします できるだけ早く.

「恐怖は常に物事が彼らより悪くなることを望んでいます」.

-チトーリヴィオ-

疎水性の原因

Calamnia（1993）によると, 疎水性の原因を分類することができます 2ブロックで：

• 水生環境に対する恐れの教育の 大人は自分の恐れを伝える, 一人称で恐怖を経験する前に子供が自分の体にそれを統合するように。それは最も頻繁な方法です.
• 以前の悪い経験 または液浸のようなストレスの多い状況.

Zubiaur andGutiérrez（2003）によれば、運動行動に直面したときの疎水性躁病は、複数の要因に起因し得る。

- 心理的脅威の恐れ

• 失敗の恐れ. それは子供の最も一般的な原因の一つであり、それは年齢とともに増加します。彼は自分の能力を信頼していないか、失敗の結果を恐れているのかもしれません。.
• 否定的に評価されることへの恐怖.
• 社会的なばかげたことへの恐怖. これは青年期に大きく影響し、多くの場合成人期にも持続する.
• 競争の恐れ.

- 肉体的不安の恐れ：

初心者である人々は珍しい動きに直面しなければなりません, 慣れていないメディアでよく見かけたり、空間的な方向性やバランスが崩れたりする恐れのある珍しい動きをする.

これに、状況の目新しさ、結果の不安定さ、成功を達成することの重要性、実行中、そしておそらく実行後の恐怖感が非常に強くなる可能性があります。.

「危険を冒さずに怖がっている人は、彼の恐れを正当化するために危険を生み出します」.

-アランエミールチャーター-

ハイドロフォビアの治療方法?

曝露療法, ほとんどすべての恐怖症においてそうであるように、それは通常、疎水性恐怖症を治療する際に最も使用される治療法です。展覧会には2つのタイプがあります。 in vivoまたはバーチャル展示会 （後者は新しい技術の登場によるものです）。いずれにせよ、人は恐ろしい環境にさらされています 徐々に水への "あなたの恐怖を学ぶ"ことを学ぶ, より多くの恐怖を生み出す状況から、より少ないものを生み出す状況へ.

で 曝露療法との組み合わせで、医師はよく処方します 特定の薬 それは恐怖症が恐怖に反応する方法を再学習するのを助けることができます。 SSRIまたは選択的セロトニン再取り込み阻害薬は、不安やパニック発作を軽減することができます。覚えておいてください：薬は持続的な効果を持っていないし、禁断症状があるかもしれません。したがって、長期間の使用を避けるように注意を払う必要があります。.

リラクゼーション、ヨガ、瞑想などのストレス軽減技術も使用されています。また、, 意識が完全に回復することに重点を置いた補助剤が毎日使用されています：マインドフルネスとフォーカシング.

あなたの恐怖症を克服することを学びます！恐怖症は私たちの日常生活の中で私たちを著しく体調を左右することがあるので、私たちの生活の健康を回復するためにそれを克服することが重要です。もっと読む」