愛する人の記憶を称える

愛する人の喪失に立ち向かうことは、大きな挑戦になることがあります。何度も, 損失に伴う痛みは私たちを克服することができます. したがって、喪に服している人々では、私たちはたくさんの感情を識別することができます。 衝撃, 激しい悲しみに達するために、怒りと罪悪感を通り抜けること。今、私たちは自分自身に問いかけます。喪の状況において、愛する人の記憶をどのように保存するか?

アニメ映画で UP, Carl Friedricksenが彼の妻、Ellieの追い越しにどう直面しなければならないかを見ます. 悲しみに満ちたカールは、夢を共有できなかったことを後悔しています。.

カールは彼が彼の人生で最も愛した人の死に対する彼の痛みに苦しめられている. エリーの死後、カールは暗黙のうちに不機嫌になる。.

喪失後

悲しみは喪失に対する自然な反応です。話し合います それが伴う脅威や痛みにもかかわらず私たちが取り組まなければならない感情的な苦痛.

悲しみのあるプロセスを分析するときは、各プロセスが異なることを覚えておくことが重要です。. それは損失によって特徴づけられますが、損失の状況と負ける人によっても特徴づけられます。したがって、助けたい人のための最良の出発点は、個人的な経験との比較を避けることです。.

他方では、他を決して助けない態度は失われた人に対する軽蔑です。喪失の重要性を推定するのは、喪を感じている人です。 最終的には、この不在を自分の人生の物語にどのように統合したいのかを誰が決定しなければならないか.

愛する人の記憶を尊重する方法

映画の中で UP, Friedricksen長老は、彼の悲しみを処理するための創造的な方法を見つけました。彼の死んだ妻への最後の贈り物として、カールは両方の夢の旅を実行することにしました。だから、すぐに カールは、エリーがいつも訪れたがっていた場所、両方の家をパラダイスの滝に連れて行くための戦略を設計します. このようにして初めて、カールは妻の死と和解することに成功しました：彼の記憶を尊重する.

悲しみのプロセスを処理する方法は複数あります。ここに愛する人の記憶を尊重するためのいくつかの方法があります.

最愛の人のために寄付や慈善活動を組織する

何度も助けたいのですが、正しい方法が見つかりません。損失を経験するとき、多くの人々は他の人を助けることが彼らが気分を良くするのを助けることを発見しました。だから、あなたはそれが良い方法だと思うなら, あなたが去った人の以前の興味に合わせてあなたが役に立つことができる仕事を選びなさい. このようにして、あなたは自分の行為を故人への贈り物として感じるでしょう。.

あなたの感情を呼吸させましょう

あなたの感情を呼吸させるようにしてください。あなたがもうそれを取ることができなくなるまで、それらを保存すること、それらを窒息させることを避けなさい. 感情的な爆発はコントロールの欠如によって特徴付けられるので、その瞬間にあなたを取り巻く人々にとって、あるいはあなた自身にとってさえも有害になり得ると思います.

私たちの感情を認識し、それらを外部化することが重要です. 感情を外部化する一つの方法は書くことです, 例えば。開いた対話を描いたり維持したりすることも可能です。.

自分を愛で囲む

喪と喪失の瞬間に、多くの人々は憂鬱状態に陥ります. 彼らは、うっかりして、絶望、無関心、悲しみを特徴とする状態に陥ります。.

うつ病にはさまざまな症状があります。眠気、気分のむら、そして孤独への傾向です。何度も寂しさが重要で有益です：それは人が考える余地を持つことができます。しかし、決闘の場合、孤独は有害になる可能性があります。. うつ病の孤独は人々の無力感や放棄の感情を助長する必要があります.

行動は癒しにつながります

さまざまな専門家が、悲しみのプロセスにはいくつかの段階があると説明します。否定、怒り、憂うつ、そして受け入れ. 一部の人々は段階の過程として悲しみを経験しますが、一般的には愛する人の記憶を尊重する喪はそのようには起こりません.

人々は良い日と悪い日を過ごす. 決闘をしている間は、自分に優しくしてください。. あなたがある日あなたが進歩しているとすでに感じていたときにあなたがある日目を覚ますと非常に悪いと感じるならばあなたは落胆するべきではありません.

決闘を処理するためのいくつかの提案があります。 1つ目は組織であり、たとえば死から引き出すことができる責任を意味します。作る やることリストは、あなたが組織的でいて絶望ではないのを助けるでしょう.

2番目の提案は、私たちの体とのコミュニケーションと摂食と関係がある. 健康的な食事はあなたの体で気分が良くなります. 3番目の提案は、定期的に運動することです。健康的な食事と同じように、運動はあなたを解放します 気分を良くする一連のホルモン.

自分のペースで最愛の人のための決闘を管理

悲しみの過程を通して、それは人種ではないことを覚えておくことが重要です. 誰がより早く元に戻るかを見るために他の人と競争することではありません。決闘は時間がかかる.

気分が悪くなるように急がないでください。. このため、痛みを処理するためのすべての方法がうまくいくとは限りません。自分自身を再発見する機会としての決闘を観察してください。 あなたのために損失を統合するための最良の方法が何であるかを理解する.