心理学

彼らはうつ病を治療するための最も効果的なテクニックを特定します

あなたはうつ病の人々のための最も効果的な治療法であることを知っていますか? うつ病のある人たちはセラピストからの答えを期待するかもしれません.

ある研究によると

質問が鍵になる

オハイオ州立大学の研究者によって行われたこの研究は、それを示す最初のものです。 セラピストがソクラテス質問と呼ばれる手法を使用すると、うつ病患者はうつ症状の実質的な改善を経験します. この研究は、Journal Behavior Research and Therapyに掲載されました。.

ソクラテス質問と認知療法

ソクラテス質問は治療ツールです

認知認知の再構築

認知療法

ソクラテス式質問は、セラピストが患者に新しい視点を検討するように求める一連のガイド付き質問で構成されています あなた自身と世界のあなたの場所について.

「うつ病の人々は否定的な考え方で閉じ込められる可能性があります」, この研究の共同執筆者であり、オハイオ州立大学の心理学の博士課程の学生であるJustin Braunは述べた。.

「ソクラテス的質問は、患者が否定的な考えの妥当性を検証し、より広く、より現実的な視点を得るのに役立ちます」.

認知療法はそれを理解しています 人々は、出来事についての解釈ではなく、それ自体ではそうではないため、鬱病に苦しんでいます. 治療中、患者は意味をより柔軟にし、より機能的で適応的な解釈を見つけることを目指します。.

このように, 治療はうつ病を軽減するだけでなく保護する 将来の憂鬱なエピソードに対する.

「他の多くの研究は、患者とセラピストの間の関係がどのようにして積極的な治療反応を促進することができるかに焦点を当ててきた」, オハイオ州立大学の心理学の准教授、共同研究者のDaniel Strunkは述べた。.

「我々はそれを発見した ソクラテス質問は症状の改善を予測しました 治療的関係を超えて、以前の研究で最も検討されてきた変数.

この研究には、オハイオ州立大学で16週間のうつ病の認知療法コースに参加した55人の患者が参加しました。患者は各セッションの始めに質問票に記入した。このアンケートの目的は、彼らの抑うつ症状を測定することでした.

研究者らは、各患者の最初の3つのセッションのビデオ録画を分析し、セラピストがソクラテスの質問技法をどれほど頻繁に使用したかを推定しました。.

研究者達はそれを観察した, セラピストがより多くのソクラテス質問を使用したセッションの後に、より大きな改善がありました 患者のうつ症状に.

「患者は質問をするこのプロセスを学んでおり、自分の否定的な考えに懐疑的である」, ブラウンは言った. 「彼らがそうするとき、彼らは彼らの憂鬱な症状の実質的な減少を見る傾向があります」.

例えば、患者は自分のセラピストに、彼は完全な失敗であり、結婚は離婚で終わったので生きる価値がないと言うかもしれません。. セラピストは信念に挑戦するために一連のソクラテス的な質問をすることができます あなたの状況に関連して.

一例として、研究者らは以下の質問を提案している。

「目標は、患者が自分自身について同じ種類の質問を使うことを学ぶのを助けることです」, Strunkは言った.

「認知療法がそのような持続的な好ましい効果をもたらす理由の1つは、 患者は自分の否定的な考えに疑問を投げかけることを学び、治療が終わった後もそうし続ける」.

Strunkはまた、その患者はコメントした 「彼らは自分たちの否定的な考えに反する情報を見落としている可能性があることを学びます」.

研究者は臨床的鬱病の治療において新しい患者との研究を続けています。新しい研究の目的の1つは、ソクラテス式質問法の使用がより効果的になるように患者を特徴付けることです。.