無条件での受け入れまたはどうしても他を変更したくない場合

確かにいくつかの機会にあなたは人としてのあなたの価値があなたの期待に応えることにかかっていると感じました. それと共に、不快な感覚が現れます、合理的にあなたは仮定することができないが、あなたは感情を助けることができないということ。一方、「命令する者」は、それが私たちの従順を確実にする方法であることを理解しているので、私たちにこの感情を生み出すことを目的としています。どういうわけか、受け入れのための条件が現れたとき、それは無条件ではなくなります.

「あなたが私にあなたがしたいことをするならば、あなたは良い息子です。」 「もしあなたがこのレースをするなら、私はあなたをとても誇りに思うでしょう」今…私があなたに言うこと以外の何かをすることの不快感を私に与えないようにしてください！ 「私たちがあなたと一緒にいるのを好むように、あなたは友達のグループの面白くてジョーカーである必要があります」. 無条件の受け入れは、私たちの気まぐれにそれを成形することを望まずに、彼が誰であるかのために、世界にいるという自分のやり方で、誰かが欲しいことを意味します.

これは、私たちが彼に誠実であることをやめること、あるいは私たちが嫌いなことを彼に話すことをやめることを意味するのではありません。一つは誠意ともう一つを操作するための別の感情的な脅迫です.

外部の任務を果たすことは、私たちがそうであるように自分自身を受け入れることを妨げます

一見したところ、それらは私たちの日常生活に大きな影響を与えない無害なメッセージのようです。しかし 私がやみくもにこれらのメッセージのそれぞれを実行した場合に何が起こりうるのかを止めて考えてみましょう。：私は他の人が私になりたいものになることができます。私は売っています！私の両親、私の友人、私のパートナーに…すべての必然的に、多かれ少なかれベールの中で、彼らは私たちになるために必要なものであるように私たちに頼むでしょう.

論理的に これらのメッセージを解読不可能な義務として想定するかどうかは当社の責任です。. 私たちは健全で断定的な方法で私たちの限界を設定することができます。 「私はあなたが私になりたい人にはならないでしょう、しかし私はあなたの友達であり続けたいです。あなたが私を私のように受け入れるならば、それは素晴らしいでしょう、さもなければ私は去らなければならないでしょう。」言うのがとても簡単に思えるこの要求は、私たち自身と私たちがそれを見せたい人との間で、巨大な勇気の行為です。.

無条件の受け入れは、他人と恋をする運動です

無条件の受け入れから、他者との関係をゼロから始めることは、人間の本質的な価値に向けた尊敬の行使です。. その継続性が彼らが我々が求めることに会うかどうかに依存する関係に没頭していることは疲れきっていて非常にイライラさせることができる. もちろん、私たちは感情的および身体的健康に害を与える行動を無条件に受け入れる行動について話しているのではありません。尊重はあらゆる関係の基本条件です.

あなたが非常に敏感な人で、あなたがより合理的な友人を持っているなら、彼があなたを理解していない、あるいは自分をあなたの場所に入れていないと感じる時があるかもしれません。それは時が経つにつれて変化するかもしれませんが、あなたには依存しません.

このような場合、最も健康的なことは、私たちの友人は私たちとは異なること、そして彼は私たちが必要とするものを私たちに与えることができないということを受け入れることです。おそらく、たとえそれが私たちを理解させるのに十分な感情的ではないとしても、それは私たちがいつも話すことができるであろう少数の人々のうちの1人かもしれません。.

「主よ、私が変えることができないものを受け入れる安らぎ、私ができることを変える勇気、そして違いを認める知恵」

-サンフランシスコデアシス-

条件なしで愛する人を受け入れることは、絶対にそれを変えたくないでその本質を望んでいます。. 私たちが彼についてあまり好きではないものに向かって親切な見方をすることです。条件なしで受け入れることは、私たちにその特殊性を愛することを強いることを意味するのではありません。しかし、私たちはそれらを尊重し、他の人を代表する、多かれ少なかれ論理的な全体の一部としてそれらを理解することができます。.

無条件の受け入れを行使することは私達と練習することから始まります

この運動、無条件に他を受け入れるために、私たちは自分自身でそれを実行することができるはずです。私が非常に要求の厳しい人、完全主義者であるという範囲で、私は他の人が私の望む通りになるように要求します。自分を自分として受け入れることは、一致することではなく、活気づけることができることをestancoとすることでもありません。. 受け入れることは自分を尊重すること、自分を愛すること、自分が課している基準に達していないこと、あるいは自分が課されることを許していることに対して自分を罰することではありません. 

私を構成するエッセンス、私の光と影、無限のニュアンス、そしてすべての色で、心地よくなれば…。私は最も確実に精神的に健康であり、私の態度は常に価値があるでしょう.

「奇妙なパラドックスは、私が自分自身を自分のままにしておくと変わることができるということです。」

-カールロジャース-

私が自分を受け入れ、自分が自分自身に課している条件を満たしている場合だけでなく、自分が自分自身であることに自分自身を愛している場合- 私はこの種のプリズムから他を見ることができて、そしてそれを表す全体として彼を受け入れます. 私が彼を彼が誰であるかのために受け入れるというこの自信から彼を見れば、彼は彼自身であることへのより理解されたそして抑制されないように感じるでしょう。木 - 私はそれについて好きではない - 私は森を見ることを妨げない.

私の手付かずのビジョンが私に与えるすべての可能性をもってそれを考えることができるでしょう!