科学は私達のエネルギーを消費する人々がいることを確認します

私達は通常それらをウイルスの人々または感情的な吸血鬼と呼びます。彼らは 私たちのエネルギーを排出するという点まで彼らの否定的な感情に感染するプロフィール, 私たちを頭痛で疲弊させたままにして、失望の気まぐれなベールに包まれた。科学者にとって、この種のダイナミクスは、彼らが脳に与える好奇心の影響により、私たちの心理的幸福を完全に減らすことができます。.

ポピュラーな心理学が、特定の行動過程を非常によく説明している用語を使用するのが好きなのは、驚くべきことです。. 彼らの行動、言葉または態度によって私たちに不定の不快感をもたらす人々に「感情的な吸血鬼」を呼ぶことは良い比喩です.

"誰かがあなたの心以外のゴミを投げるために立方体を探すならば" - ダライラマ-

しかし、この問題に関する専門家なら誰でも、私たちのエネルギーを盗むことに加えて（科学的に証明されているように）自分たちの感情状態に感染することでもあることを教えてくれます。例を見てみましょう。新しいパートナーが私たちの職場に到着します。私たちが知っているように、私たちは彼が彼に起こったどんな前向きなことについても話すことは決してないということ、彼はいつも「苦情の状態」にあるということを私たちは理解しています.

私たちがこの人と一緒にいるとき、そしてそれについて私たちにほとんど絶えず尋ねているにもかかわらず 「なぜ私はこれらのことに耳を傾けなければならないのですか？」, 労働生産性が時々どのように低下​​するかを見るという点で、それを特徴付けるネガティブ主義に感染することは避けられません。実際、興味深い研究があります 彼らはこの種の人々を「腐ったリンゴ」と呼んでいます。.

つまり、それらはすべての労働組織に生息するプロフィールであり、その否定的な態度のために、同じ感情的な負担で全労働力に「感染する」可能性があるということです。同様に、彼らは何とか本格的な敵対的な環境を作り出します。 複数の労働者が文字通り「やけどした」と感じるために安値を求めることができます.

しかし、腐ったリンゴや感情的な吸血鬼の現象は、より多くの文脈を包含し、より多くのダイナミクスを表示します...

あなたがエネルギーを「盗む」ときあなたの脳で何が起こりますか

何が起こるのかを理解するために、私たちは被害者と関係を持っているか、近くにいなければならないとき、否定的または単に疲弊しているとき、私たちは過去に小さな旅をするでしょう。それを考える 私たちの脳は、自然選択が持っているもののために、社交性を理解し、前向きなものとしてだけでなく必要なものとして私たちのものとの接触を理解するようにプログラムされています. したがって、私たちの先祖が生存の機会を増やすためにしたのは、何人かの個人の核を形成することでした.

それゆえ、私たちは他の人々が気分が良く、関係を持ち、意味のある絆を生み出す必要があります。そうすると脳がオキシトシンを放出します。しかし、 誰かを「つなげる」ことに失敗したとき、私たちが受けているのがある敵意または不信であるとき、脳を解放するのはコルチゾールです。, ストレスホルモンこのようにして、非常に具体的な感覚が私たちの心に浮かぶでしょう。 脅威.

同様に、私たちは、一人ひとりの表情やボディーランゲージを記録して処理することだけでなく、私たちのミラーニューロンのシステムを構成する、相互接続されたセルの洗練されたネットワークで何が起こるかを無視できません。また、私たちの周りの人々と同じ感情的な状態を伝染させることがよくあります。同様に、科学者は私達にそれを言う この「含浸」に対して他の人よりも敏感な人がいます, それゆえ、少しずつ、私たち自身の健康と心理的な均衡のための毒カクテル.

このように、私たちが他者から受ける否定的な感情の伝染と組み合わされた永続的な脅威の感覚によって引き起こされる私たちの脳への化学的ストレスの影響は、私たちにユニークで持続的な欲求を持たせます。.

良いレベルのエネルギーを維持するためにすべきこと

感情的な吸血鬼や強盗のエネルギープロファイルに対処するには、それらから逃げれば十分であると私たちはあなたに伝えたいと思います。しかし、それは単なる婉曲表現にすぎません。 「腐ったリンゴ」が入っているからといって、仕事を辞めることができる人はほとんどいません。. その母親から、いつまでも欲望、幸福、そしてエネルギーを奪うような兄弟から永遠に片付けることはできません。.

「邪悪な者がすべてうまくいくと信じる明るさは奇妙だ」

-ヴィクトル・ヒューゴ-

主題について学び、科学研究のどこでさらに深まり続けるべきかについてのよい本は、 「感情的な伝染, 感情と社会的相互作用に関する研究」 . その中に,このような場合に最良のことは、身体的および感情的な幸福を保護するために、この種の相互作用に対して「不透過性」であることを学ぶことであると説明されています。

次に、私たちはあなたにいくつかのアイデアを振り返るように勧めます.

あなたのエネルギーを節約するための3つの鍵

• あなたはそれらをコントロールするための防御メカニズムを持っています. 私達が私達自身を訓練するべきである非常に効果的な方法は彼らが私達に与えるかもしれない影響を「無効にする」ことです。例えば、自分自身のために、そしてマントラとして次のことを繰り返すことを躊躇しないでください。 「彼らは私が許す限り私のエネルギーを消費するでしょう」.
• 合理化する. 否定的なこと、人生がそれらをどう扱っているかについてだけ話すという固執する習慣を持っている人がいます。それらを止める一つの方法は、「不平を言う代わりに、あなたが好きではないものすべてに対して反応する」「積極的なことについて私に一度だけ話せるようにしたい」という主張で合理的に説明することです。.
• 「いいえ」と言うことを学ぶ. この戦略はそれが効果的であるのと同じくらい簡単です。これからは、感情的な吸血鬼に、「彼らの批判に耳を傾ける時間がない、噂の一部であることを拒否し、可能な限り虐待されるのを拒否する」と伝えてください。.

結論としては、 他人が自分の生活や平静を寄生するのを防ぐためには、自分自身の必要性を意識しなければなりません。. 私たちがバランスと幸福をもたらす人々で私たちを取り囲むことは必ずしも可能ではないので、ハリケーンの風が私たちに敬意と成熟をもたらすだけでなく、あなたが望むものを知ってくれる堅さでも扱うことを学びましょう.