恐怖症と恐怖症を区別する繊細な線

私たちは皆、できるだけ早く直面することが私たちの義務であるという恐れを抱いています。程度の差はあるが、それが私たちの生活に影響を及ぼさないかもしれない、あるいは逆に、私たちが前進するのを妨げるほどの妨げになるかもしれない。たぶん、それはあなたがその時に閉じ込めた恐れではありません。恐怖症である可能性があります.

「状況に直面して、私たちが誇張して最悪のことを想像したとき、私たちは恐怖の回路に入ったでしょう」

-ベルナルドスタマティアス-

恐怖と恐怖を区別する線は非常に繊細で細かいので、私たちは恐怖と恐怖をあまりよく、または正確に区別することはできません。彼の本で言及されているBernardo Stamateas 有毒な感情 なに 「有毒恐怖は恐怖症になることになる」. 私の恐怖が有毒かそうでないかは、だれが決定しますか？私たち全員が恐怖症にかかりやすいのですか？?

恐れが有毒になり始めたとき

恐怖は私たちの体の自然な反応です それは私達がそれに直面することができるように状況について私達に警告する。時々、それは本当の危険に見えます、しかしますます多くの人々は物理的に現れない危険を恐れています。例えば、放棄の恐れ、孤独の恐れ、批判の恐れ.

恐らく、これらのタイプの恐れは、直面するのが最も困難です。なぜなら、これらの恐れは、私たち自身の頭の中にあるからです。私たちの恐怖が非現実的な状況、根拠のない恐怖、そしておそらく不愉快な経験の産物であるとき、それは否定的で有毒な恐怖に変わり始めます。.

それは本当です 多くの人が一生を通じて恐怖の中で暮らしています, 彼らはそれを引き起こしたトラウマ体験を乗り越えられなかったからです。しかし、解決策を講じないことによって、その恐れは私たちをつかむことになり、すでに不可欠な部分になっています。それが有毒になり始めたので、私たちがそれなしでは生きる方法を知ることができず、また知ることができない時が来るでしょう.

私たちが恐れを克服しなければ、彼らは私たちの生活の中で私たちに同行することができます

恐怖は自然であり、一時的なものであるべきです。その強度は、可能な範囲内で、誇張されていませんが、患者はストレスの瞬間や不安さえも経験するかもしれません。恐怖に対する反応が激しくなると、大きな問題が発生します。何がそれを引き起こすのかを客観的に脅かしているものを他の人々が理解できないことを完全に誇張している.

確かに、あなたはこれまでにクモを恐れている人に会ったことがあり、一人ぼっちで誇張して行動しています。それは叫び、それは逃げ出し、そしてそれは最小のクモからでさえも遠ざかる。最悪の部分は、その人が自分の恐怖症を引き受け、そしてまた、彼らが克服したと感じるのでそれに立ち向かうために何もすることができないと想定したことです。.

長年にわたって発見されてきた多くの恐怖症があります：仕事の恐怖症、医師、有名な歯科医、嘔吐、男性または女性、鏡、ハゲ人... 多くの恐怖症があります、そして、我々は皆、いつか彼らに苦しむことができます.

「恐怖症は、持続的で過度の恐怖、誇張された恐怖、そしてそれに苦しむ人々は具体的な状況を回避するか逃げる」

-ベルナルドスタマティアス-

良い知らせは 恐怖症は解決策を持っています それは恐怖であることを止めるわけではないからです。これは恐怖症と恐怖症を区別する細い線です。.

私たちの恐れに立ち向かうことが簡単になるとは誰も言わなかったし、私たちはその行動に気分が良くなるとも思わない。これを行うことはまた、私たちが感じることになる否定的な感情、その緊張感、私たちが後退するように促すそれらの考えと戦うことを意味します。しかし、私たちの意志力は私たち自身の恐れよりはるかに強くなければならないでしょう. すべての恐怖は恐怖症になる可能性があり、したがって、同様に敗北することができます.

いずれにせよ、私たちの生活の中で私たちを深刻に無力化させる恐れがある前に、それを治療するために専門家に行くことが最善です。彼らは私たちをより正確で個別化された診断にすることができ、この恐怖がより現実的で混乱の少ないサイズに適応するように私たちに最良のガイドラインを与えることができるものです。.