不安の感情的機能

多くの場合、不安は私たちが今対処しなければならない大きな問題の1つです。その存在は非常に不快かもしれないし、それは私たちの日常生活を妨げる可能性がある生理的反応を生成しますが, その存在は偶然ではなく、私たちに伝えるのに非常に役立つことがある. 

不安とその感情的機能

すべての感情のように、不安が人間のために何らかの機能を果たしているという事実を見失うことはできません、そうでなければ、それはおそらく進化を通して消滅していたでしょう。その機能の中心的な鍵は、それが警報として機能するということです。 それは私達の体にそれが危険な状況を経験していることを示し、私達の注意をこれに集中させそしてそれに反応するようになるのを助けます.

私たちが現時点で直面している問題は、関係的または知的な側面のためのものである傾向があり、私たちの身体的な完全性に対する外部からの脅威への応答としては少ない傾向があります。 正しくリリースされていないと、過剰になる可能性があります。. 逃げなければならない捕食者はもういません！しかし、例えば試験や就職前に, それがプロポーショナルで適切にチャネリングされていれば、それは私たちに必要な動機を与えることができます 勉強したり、それに取り組む.

しかし……彼は私たちの実存生活について何を言わなければなりませんか？?

しかし、これだけではありません。不安は単なる症状以上のものです。心理学のいくつかの流れはそれを指摘しました 多くの場合、不安問題は実存問題をめぐる対立を反映しています. つまり、私たちがこの世にいるという単純な事実のために誰にも避けられない主題であり、それらは私たちの生活の意味の基本的な部分であるということです。このような死、喪失、病気、苦しみ、超越、自由、コミットメントなど...

これらの問題は、何らかの方法で不安問題を経験させる可能性があります。 人間の状態の限界を明示する, 私たちは何を生きることができます 脅威として. たとえば、病気や死など、私たちの脆弱性や私たちは永遠に生きることはできないという事実に直面しています。さらに、これらは通常私達を導きます やむを得ない答えを与え、私たちを成熟させる決定を下さなければなりませんが、それは失敗につながる可能性があります。.

トラウマ体験やサポート不足の経験, 現実が私たちのアイデンティティや私たちが今までに行ってきたことに疑問を投げかけるような状況に直面している状況では、私たちは感情的に停滞し、特定の段階を解決せず. これは、十分に発達していないスキルを必要とする状況に直面した時点で、後に困難を伴うことを生み出しています。しかしまた, それは不安問題を解決する方法として、紛争の状況に象徴的に関連しているか類似している出来事や物によって引き起こされる不安問題の出現を支持することができます.

思春期の否定的な経験の例を考えてみてください。そこでは、私たちが望まない道を選ぶことを強制された家族の圧力のために、将来あるべきかについて決定を下す自由に直面しました。これは、困難な意思決定状況に直面したときに後の困難を生み出すことができることに加えて、それらの物理的特性のために出口のないシナリオを参照する状況または出来事において不安の危機を引き起こす可能性があります。たとえば、群衆、バスの列、エレベーターなど 実際、これらの空間の閉じた特徴は不安の原因ではありませんが、逃げることがないという感覚の類似物です。それはこの前の対立する状況の起源であり、私たちはそれを表現することを許しません.

不安を活かしましょう

不安問題があるとき, 非常に崩壊したルーチン、悪い睡眠習慣、または過度に要求する特定のイベントの結果であることを超えて, それは私たちの生活の根本的な問題のいくつかに助けを求めるより密かな呼びかけになるかもしれません。これが潜在的な根本的な問題であるので、それに対処する必要があります、さもなければ、それはこのか他の手段を通してそれ自身を明示することを求め続けるでしょう.

これだけにとどまるのではなく、これは非常に不快な問題ですが、 人生の懸案事項に集中して取り組む機会となる可能性があります。. 私たちの体が私たちに伝えてそれに意味を与えようとしていることを私たちに知らせることは、それを解決するためのすでに非常に重要なステップです！私たちは、この機会を利用して、企業内で、そして心理学者の支援を受けて、そして/またはこの成長に役立つ他の選択肢を通して利用することができます。通らないようにしましょう!