治療におけるコントロールの錯覚はそれを終わらせる悪い理由

私たちの人生には、自分自身に行くのが都合がよいのかどうかを尋ねる瞬間があります。 心理学者. 私達は疑い、私達は恐れ、そして私達は私達の環境を尋ねる。最低限の安心を見つけるために、代替薬や偽科学療法を探すことすらあります。私たちは出口を見つけて専門家のところへ行きます。ときには、井戸が深くなりすぎて、光がないとすべての希望が失われていると考えることもあります。.

「誰がそれについて考えることができますか？井戸に入って底に座り、それについて考える人はあまりいない」.

-村上春樹-

目的がセラピストとエネルギーと基本的素因で設定されたら、我々は進歩しています. 計り知れないように見えた山は近づき始めます. 私たちは自分自身をより良く見いだし、私たち自身の進歩を遂げ、ますますそれを信じています...その瞬間に「私はできる」、「今は悪いことは何も起こらなかった」、 「いい時間」・・・いつ治療を去るか?

コントロールの幻想

統制の錯覚は心理学者の間で、そして人々の間で知られているものである。. 私たちが人間を発達させるという推論と思考の道具の中にはバイアスがあります.

最もよく知られているものの1つは、制御のアイデアです。これは 私たちには実際には左右されない、支配的な要素や支配的な要素の感覚. 最も明確な例はカジノプレーヤーのそれです。彼らは、ルーレットのような手に負えないゲームの要素に対して戦略を使用することにしています。.

「現実は私たちの感覚を欺く能力に他ならない」.

-アルバートアインシュタイン-

治療中、そして特にある種の病気では、このコントロールの考えに関連した危険があります。心理学のセッションで発生する可能性のある問題の1つはまさにこの幻想です. 私たちが多くの絆と否定的な思考の連鎖から解放された瞬間に、疑いが現れる幸福のポイントに到達するのは論理的です。.

考えること：「元気」はポジティブなことですが、現実と対比しなければならず、見通しを失うことはありません。それは心理学者が治療において一緒に働くべきであるという目的の一つになるでしょう. 人が心理療法を辞めることができるすべての考えられる理由のうちで、コントロールの錯覚は、準備ができていない再発の結果のために最も有害なものの1つです.

治療における追跡調査の重要性

私たちが結果を達成する治療のその点に到達するとき、私たちはガイドラインを守り、さらに目的を提案し、そして幸福の原則の中で私たちが見つける決定を下します。これはとてもポジティブなことです.

しかし、, 有害な考えや悪い習慣を放棄するという事実は、「支配する」という意味ではありません. 治療のその時点であなたはもっと用心深くなり、私たちをより良くしたものを放棄しない必要があるときです。初期の需要がカバーされている場合、治療で得られた結果に継続性を与える予防計画を設計するのが最善です。フォローアップ段階では、改善のために導入された戦略に関連した困難に対処します。.

「あなたはあなたが提案したことをすることができる。あなたは強くて有能です。あなたはもろいかもしれません。あなたが今したいことを将来しばらくの間延期することによって、あなたはエスケープ、自己疑い、そしてさらに悪いことに自己欺瞞に降伏します。

-ウェインダイアー-

この時点で近親者や親密な人がいるとどうなりますか? 理想は彼がそこに着いた新しい習慣と戦略の維持を強化することです。自己欺瞞を監視しなさい。きっとセラピストは最終的な退院までに隔週、毎月、四半期ごと、半年ごとのセッションを予定しているでしょう。.

「監視」と監督のプロセスが始まります。その時私が元気であるかどうか、または私の愛する人が元気であるかどうかという疑問が現れるかもしれません。. 重要なことはこの支配の幻想に立ち向かい、移動した進路を評価し、達成された目標を査定することではない場合、そのリスクは「私は元気です」という声明だけに留まることです. 目標は達成された小さな目標の結果であることを忘れないでください.

「成功は特別な資質だけでは達成されない。それはとりわけ、恒常性、方法、そして組織の仕事です。」.

-Ｊ． Sergent-

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