感謝することの大切さ

感謝しているのは嬉しいことです。何度も私たちはこの大衆的なことを忘れていますそれは素晴らしい真実です. 人生において私たちのコントロールを超えている多くの問題がありますが、私たちは物事にどう反応するかをコントロールすることができます.

「多分感謝は最も重要な美徳ではないが、それは他のすべての人の母である」

-マルコ・ツリオ・シセロ-

私たちの心には毎秒数百万ビットの情報がぶつかっています。そのため、積極的に探していないものすべてをフィルタリングする必要があります。問題は, 一般的な規則として、私たちの心は何が間違っているか、何が欠けているかを見る傾向があります。.

これは、危険を避け、私たちの生存を確実にするためです。, 予想外のものを探すか、危険を表す可能性があります。.

しかし、, 私たちがこれらの否定的な考えに夢中になると、それらは私たちの心を支配し始めることができます そして私達の期待に影響を与えるために。私たちは否定的な状況を予期し始め、私たちの生活の中で否定的なものを作り出し始めています。最終結果：がっかりして欲求不満な経験と結果の人生.

それは私たちの考え方を変えることができます

上記のすべてにもかかわらず, 私達は私達の心の自然な否定的な傾向を止めることができます 私たちが感謝していることに焦点を当てながら、豊かさと積極的に可能なことに向かって自分自身を再方向付けることによって.

この視力の変化によって、ほとんど瞬時にあなたの人生はその軌跡を変えることができます. あなたの世界は革命を起こすことができ、あなたがその中に創造することができるすべてのもの. このようにして、私たちははるかに気分が良くなり、物事がうまくいっていないときや衝突や問題が起こったときでさえも感謝して.

もっと楽しむために感謝することを学ぶ

あなたはあなた自身の人生についてどのようなビジョンを持っていますか？あなたはあなたが持っているそれらの前向きなことを評価することができますか？自分の存在を見たとき、どのような側面に焦点を当てていますか? 次の点はあなたの反射を刺激することができます そして今までの見方を変える手助けをする：

• 世界に目を向けて.私たちは自分の「閉じた宇宙」を離れ、外を見て他の人を見て、私たちが持っているすべてのことを理解し、感謝しなければなりません。残念ながら、あなたより悪い状況にある多くの人々がいて、それに気づいて見てください。確かに後であなたはあなたが自分自身を見つける状況のためにもっと感謝するでしょう、そのうちの何度もあなたは文句を言うかもしれません.
•  あなたに起こらないすべての悪いことを理解しなさい. 時には小さな事故が発生し、それがはるかに悪いことがありました。これを理解し、問題が大きくならなかったことに感謝することが重要です。.
•  あなたに起こることに良いことに注意を払う. 最も「壮観な」ものがより明白であり、より多くの注目を集めるので、私たちに起こる小さな良いことに注意を払わずに人生を送ることが多い。しかし、あなたが少し考えれば、あなたはあなたの人生にどれだけ多くの前向きなことがあるのか​​を見るでしょう。前向きに考え、毎日生きているすべての良いことを見ることを学ぶために自分自身を再教育することが基本です。.

•  練習して感謝することを学ぶ. すべてを学ぶことができ、感謝を経験する能力はあなたがそれを実践すれば常に改善することができるあなたの性格の一部です。 Martin Seligmanが推奨するように、「感謝の日記」に毎日書くなど、それを行う方法があります。あなたは人々の生活の中で感謝の効果が科学的に証明されていることを知っていますか？?
•  前向きで感謝の気持ちを持っている人たちと自分自身を囲みます. 否定的で悲観的な態度はすぐに伝染するので、人生の中で私たちと同行する人々は楽観的な見方をすることが重要です。私たちはまた、他人が自分たちの生活の中で持っているすべての良いことを見るのを助けることができます。.
•  被害者にならないことを決める. 困難な時、あるいはあなたが誰かを失うとき、あなたがまだ持っていることとまだ起こる機会に感謝することは非常に重要です。それは、私たちが悪いと考えるものだけに焦点を当てるのではなく、それぞれの状況の良いところを探すことではありません。最初はそれを発見するにはコストがかかりますが.

感謝していることは、私たち全員が他人の性格で賞賛する品質ですね。このため、理由も言い訳もありません。年齢もありません, あなたが試すには古すぎることはない 前向きになり、あなたが持っているすべての素晴らしいものを大切にしなさい.

やってみる. あなたはあなたに起こる小さなことに感謝するためにあなたが少しずつ始めることができるのを見るでしょう.