苦しみの親密な解剖学

苦しみは見られることなく私たちの肌の奥深くまで壊れます. それは不思議なテナントのようなものですが、遅かれ早かれ我々は勝つことができます。苦しみのために、最も荒くて最も硬い皮で、そして無限の目に見えない傷によって、最も強い魂が起こります.

人生のこの時点であなたの魂の肌はすでに傷跡とパッチをあてられた傷の地図を持っていることは可能です。おかげで, あなたはまた痛みと苦しみが2つの非常に異なることであることを学びました. 痛みは自分の存在の一部であり、私たちが愛するものを失ったときに現れます。一方で、苦しみは起こることを受け入れないこと、抵抗すること、そしてそうでなければ物事がそうなるであろうことを望むことから来る.

「痛みは避けられない、苦しみは任意である」

-仏-

今、苦しみは人間を構成するものだと言われているにもかかわらず、いくつかの側面を考慮に入れる必要があります。第一に、人生が何であるかを知るために苦しむ必要はありません。実は, 幸福はまた私達によいレッスンを与えます.

第二, 苦しむことへの恐怖は、自分自身を苦しめるよりはるかに悪い, それは私たちの生活を妨げるからです。それは壁や障壁を、愛し愛され、過ちを犯し、過ちから学ぶための私たちの権利に置きます。それらは覚えておくべき間違いなく重要な詳細です。それにもかかわらず, 私たちはあなたが主題についてもう少し掘り下げることをお勧めします.

苦しみと逃げたいという願望

寒い冬の夜に、予想外のゲストとして苦しむ. 私たちはそこにそれを望みません、そして私たちはそれから逃げ出し、地下室にそれを隠しそしてそれがそこになかったふりをすることにしました。その後、私たちはさびた鎧を着けて、普通のふりをして、不快なテナントがまだそこにいる間に穏やかな笑顔を描き、冷たい手で私たちの虐待を受けた心を掻いて.

欲しいかどうか この否定的な感情は、長い間、苦痛を伴う負担で持続します。. 実際、これはそれが非常に明確な目的を持っているからです：あなたのエネルギーをオフにして、それを受け入れ、あなたに何が起こるのかを理解するために、あなたに静止を強制します.

面白いですが、分子生物学者のEstanislao Bachrachが説明しているように、私たちの脳はあなたが幸せになることを望んでいません。実際には、彼が望んでいるのはあなたが生き残ることだけなのです。 あなたの苦しみの根源を理解することは間違いなく個人的責任の行為です。. サバイバル.

本当の苦しみと架空の苦しみ

心理学では、現実の苦痛と想像上の苦痛の間には明らかな違いがあります。. 両方の次元は私たちの生活の質、私たちの感情的なバランスを直接妨げる負の感情的な電荷を持っています.

• 想像上の苦しみは、私たちが自分の現実について否定的な解釈をすることです。私たちは本物の内面的な戦い、時には根拠のない外部の出来事に対する強迫観念や苦しみが満載の信じられないほどの嵐を作り出します.

• その部分について, 本当の苦しみは、痛み、混乱、喪失、失望が集中するという現実的な事実を持っています. 私たちの状態を解き放った何か具体的なものがあります.

これら二つのタイプの苦しみを窒息させている時に、私たちは同じ対処技術を示すことができます。以下に説明します.

あなたが幸せであるために痛みを受け入れなければならない5つの理由幸福と痛みは矛盾していて相容れない言葉に思えるかもしれません。痛みを受け入れることは幸せであることが可能であるだけでなく、それは必要です。もっと読む」

眠そうな戦略を目覚めさせる

私たちはそれらを持っています。信じられないかも 私達全員は私達の内部で苦しみに直面するための最良の戦略を持っています. 私たちの脳が非常に特殊なメカニズムを通して逆境に直面するように生物学的に準備されていることを学んでも驚かないでしょう。私たちが後で定義する戦略、そしてそれは私たちがはるかに良く「生き残る」のを助けるでしょう.

悲しみのない生活の中で、彼らは魂の弦をリラックスさせることになります

-ヨハネスケプラー-

そもそも、私たちはその内側の目、つまり私たちの心にとどまっている目を目覚めさせようとしています. その現実、あなたの現実を理解することは、あなた自身が創造し、それからあなたが時々捕虜になる個人的な解釈に他なりません。フィルタをかける時が来ました。

• あなたの人、あなたの自尊心、あなたの自己概念を遮断する恐れと強迫観念を消しなさい。すべての本当の苦しみは、順番に多くの想像力を結びつけました： 「これはもう変わらない」「もう二度と幸せにならない」「もう2度目のチャンスはもう存在しない...」 その不必要な精神的なノイズを消し、新しい感情を作り出すためにあなたの考えをコントロールしてください.

その一方で、私たちの「未評価の」苦しみは、私たちが別の側面に気づくようになる限り、軽減することができます。.

• 痛みは現在には取り返しのつかないほどしがみつきます、そしてそれはあなたがあなたの傷を理解することができるようにします, 何が起こったのかから学び、その後生き残るために。あなたがそれを望んでいるかどうかから、人生は前進し続けます。永遠の法則は、すべてが絶えず変化していること、すべてが行ったり来たりしていることを私たちに見せるために、私たち全員をその邪魔にしています。今日は悲しみで、明日は喜びです。自分が痛みの囚人になることを許さないでください。.

• 苦しみはまた私達に共感の美徳を与えます. 患者だけが思いやりを感じるので、それは私たちを間違いなくよりよい人々にするものです。それは重要な学習であり、それはあなたにもっと威厳のある、より賢明な強さと同時に大きな感性を与えます.

あなたの中で眠るその勇気を目覚めさせ、苦しみをあなたを投獄するための壁ではなく道として見ることができるようになる. 立ち上がって、内側からあなたの目を開いてよりはっきりと見て、あなたがもう一度幸せになることができるようにそれらの壁の各レンガをたたきなさい.

あなたは幸せになる、人生を言った、しかし最初に私はあなたを強くするあなたが幸せになる、人生を言った、しかし最初に私はあなたを強くする私はあなたを回復力のあるものにします。私はあなたを生まれ変わらせるでしょう。私はあなたがリフト、パドル、息を握るのを手助けします。