喜びへのこだわりは不満を生み出すだけです

作家Hermann Hesseにとって、占領され、単に喜ばれることではなく、やる気を起こさせる喜びの状態に生きることの必要性は、現在の重大な不満を支えるドラマへの道を拓きます。. しかし、ドイツ人は、それが明白で単純に見えるかもしれない間、世界との我々の関係を修正することができる優れた理解を意味するという答えを持っています. 喜びのための強制的な検索はになることができます 同様に繰り返される不満.

社会学者Zygmunt Baumanは、次のように語っています。 私たちは流動的で消費者社会に住んでいます。. これは私たちが使う製品がすぐに完成することを生み出し、私たちのニーズが決して満たされないことに足を踏み入れます。もっと消費したい、完全に感じたい.

私たちが経験している大きな一般的な不満は、特に社会的レベルで起こります. 私たちは新しいことを願ってその日を過ごし、それができるとすぐにその欲求は新しくなります。私たちが持つ消費社会として、あらゆる新規性は事実上別の欲求を呼び起こします.

「飢え、喉の渇き、風邪による体の物理的、生物学的、自然な苦悩は、ほとんど、あるいはほとんど続きませんが、満たされていない魂の苦しみは、一生続く」

-フェデリコ・ガルシア・ロルカ-

私たちを幸せにするように促すと、私たちはうつ病になりやすくなります

雑誌Depression and Anxietyに掲載された研究によると, 切望的に幸福への道を模索することは、不安や憂うつへの近道で、悪魔のような斜面を伴う可能性があります。. 幸福はそれ自体で目標となってきました、人生の直接的な結果ではなくむしろ生きていました。または少なくとも明確に定義された

自分自身を幸せにすることとうつ病を強いることとの直接的な関連は、私たちが自分の感情を抑制し、私たちの脆弱性を示さないようにすることに慣れ親しんできた方法によるものです。.

私たちは皆、私たちの能力を十分に活用し、あらゆる機会を利用して幸せになるに値する。しかし、, 困難や悪い瞬間は道の一部であり、経験を拒否することはそれを受け入れることよりもさらに有害になる可能性があります。.

否定的な外部刺激と健康的な感情的回復の間の移行期間を確立するために、否定的な感情が必要になるかもしれません。これらの感情は私達を反映するように刺激するエネルギー低下を引き起こします. 否定的な感情にも機能があることを忘れないでください. 例えば、愛する人の死の前に、その状況を克服するための出発点として痛みや悲しみを感じることは健康です.

「うつ病は、あなたが囚人であり、残酷な投獄者でもある刑務所です」

-Dorthy Rowe-

月曜日には幸福は

生活の質は、幸福だけでなく、幸せになるために何をするかにも左右される. あなた自身の存在に意味を与える目標を開発しないならば、あなたが全能力であなたの心を使わないならば、良い感情は私たちが持っている可能性のほんの一部を刺激するだけです.

人々が全力を尽くしている州を研究するために捧げられた何十年もの後に、Mihaly Csikszentmihalyiの研究はそれを示します 彼らが高濃度の状態に達すると人々は幸せになります。 「流れ」.

スタンフォード大学の神経科学の教授であるこの著者は、パラドックスを発見しました。 仕事は、彼が流動状態と呼ぶものを達成するための余暇よりも助長的なものであり、幸福として解釈することができるものです。. 重要なのは、多くの人にとって、レジャーはデッドタイムと仕事であり、その逆であるということです。明確な目的を持ち、それらを管理し、フィードバックを受け取ることが、流れの鍵です。.

「人間の幸福は通常、運の大きな打撃では達成されず、それは数回起こることがありますが、毎日起こる小さなことでは起こります」

-ベンジャミン・フランクリン-

幸福は国家であって強制的なものではありません。すべての感情は私たちの生活の中で有効であり、それがそれらが存在する理由です。もっと読む」