ユング療法は無意識から感情的バランスを回復する

Jungian療法またはJungの分析は自己実現を支持するために私たちの精神のそれらの暗い領域を照らそうとしています. アナリストと患者の間の弁証法的で密接な関係のおかげで、より本物の自己と本物の感情的バランスを形作るために意識と無意識の部分を結び付けることが可能であるのは深い心理学の芸術です.

私たちのほとんどが知っていることが一つあるとすれば Carl Jungと彼の遺産の姿は、魅力的で、刺激を与え、情熱的です。. 分析的心理学の父は、これらの概念の多くを別のレベルに継承したこれらの概念の多くをもたらしたスイスの精神科医およびアナリストよりはるかに多くでした。ユングは科学、人類学、占星術、芸術、宗教そして夢の世界の錬金術師でした...

これらの各分野の知識を孤立して見ることからかけ離れて、それらをより深く、団結し、そしてよりダイナミックにするためにそれらを心理学の奉仕に置いてください。このようにして、 無意識が改善され、時々痙攣した私たちの対立、私たちの必要性があるすべての宇宙のそれも改善しました, 私たちが良い精神的健康を享受することを困難にしている動機とそれらの側面.

しかし、ユンギスタンのセラピストはそれほど多くないと言わなければなりません。. この種の治療法はあまり一般的ではありません 他の多くの人たちと同じように、より頻繁なアプローチに基づいており、認知行動的なものや人道主義的なものなど、より文書化された経験的サポートをもっています。この意味で、ユングの作品は、彼の貢献の独創性にもかかわらず、ユンギアン療法と同様に、やや非体系的かつ複雑であると考えられてきた。.

「心理療法士は、それぞれの患者とそれぞれの症例を今までにないものとして、ユニークで素晴らしい、そして例外的なものとして見なければならない。そうして初めてそれは真実に近づくでしょう」

-カール・ジョン-

しかし、バークレーのような大学は70年代以来ユング心理学を教えています。, 過去10年間で、このタイプの治療法の復活が、特に南アメリカと一部のヨーロッパ諸国で見られています. たとえばスペインでは、「スペイン分析心理学会」, Jungの遺産を広め、将来のJungの心理療法士を訓練する責任がある.

したがって、私たちは心理的ケアの分野でより強く定着し始め、確かに詳細に知るに値する治療の種類の前にいます.

ユング療法の目的は何ですか?

Jungian療法は、意識不明の人との合意に達することによって人の精神的な完全性を促進することを目的とした心理療法の特殊な形式です。. したがって、最初に理解しなければならないことは、この心理療法の枠組みの中で、私たち全員が、時には非常に複雑な無意識のダイナミクスを持つ「精神的な基盤」を持っているということです。

Jungian療法士の目的は、無意識との和解を支持するためにこれらの無意識の要因を私たちに知らせることです。このようにして、私達はユングが彼の瞬間に個人化の過程として呼んだことを促進することができます。つまり、このタイプの精神分析では 私たちは、過去と現在との間のニーズと達成の間の調和を達成し、本物の成熟に達する 私たちの自己は、本物のように自由で、成長し続けることができると定義することができます.

ユンギアン療法はいつ、どのような状況で有用ですか？?

Jungの治療法では、それは私たちがうつ病、不安、さらには中毒などの複雑な過程を理解し対処するのに役立ちます。.

この心理療法的アプローチは、患者がセラピストの助けを借りて3つの非常に具体的な段階を経なければならないプロセスに基づいています。このようにして、私たちは達成します それを変換して変化へと進むために私たちの精神の最も暗くそして近づき難いところにあるものを見なさい.

このようにして、私たちはこのアプローチが私たちの生活の次の瞬間や状況で役立つと考えることができます。

• 私たちがある種の落胆、無関心、不安感を引きずり込む時代...
• 私たちが怒っている瞬間、本当に理由を知らずに何かにイライラしている.
• 情緒的な関係に問題がある段階.
• 私たちが私たちの生活の中で新しい段階を始める段階、そしてある意味で過去の同じ過ちを犯すことを恐れている段階.
• 私たちが「道に迷った」と感じるとき、従うべき方向や行うべき決定を知らない.
• 私たちが同じ形態の行動に「立ち往生している」と感じるとき、不幸をもたらすもの.
• Jungian療法は、創造性に基づいて仕事をするアーティストや専門家にとって有用です。 そして彼らは彼らがもはやアイデアを持っていないと感じます.
• ある夢を理解する必要がある人.

ユング分析の治療目標

私たちが以前に指摘したように、ユンギアンの分析は、患者が意識不明との個人的な「和解」に導かれる特別な形式の心理療法です。これはどういう意味ですか？それは基本的にそれを意味します 治療戦略は、専門家による私たちの精神の探求者になることから成ります。 この分野では、特定のダイナミクスと無意識の「存在」が私たちの行動に影響を与える理由を理解しています。.

このJungian療法を達成するためには、一連の非常に具体的な次元を分析することを目的とします. 彼らは以下の通りです.

無意識の「物質」を働かせる

フロイトの精神分析の間、無意識は私達の抑圧と抑圧された性的欲求の大部分が含まれている空間に過ぎない, Carl Jungは、私たちの心の奥深くにはコンテンツのアーキテクチャ全体があることを発見するために、これらすべての決定論的説明への焦点を外します, 私達が明るみに出さなければならない記号、原型そして意味.

このようにして、そしてすべてのこの無意識の材料に対処するために、ユング療法は2つの明確に定義された段階を使います.

• 無意識の建築を理解する. 夢の分析、芸術、対話、想像力などの一連の非常に具体的な戦略を通して、セラピストは私たちの無意識の中にあるそれぞれのシンボルと原型を識別し理解するべきです。しかし、それらのシンボルの大部分は、その問題の人にとって非常に具体的な意味を持つ可能性があるため、患者はその中で積極的な役割を果たします。. 彼らは問題を隠している精力的な力のようです. 
• 私たちの無意識の材料が私たちの意識的な生活にどのように影響を与えるかを理解する. 2つ目の治療目的は、意識的でない方法で私たちの中にあるものすべてが、私たちの気分の良さ、充実感の変化をどのように変えるかを理解することです。.

夢の解釈

Jungiansは私たちの夢が本当に何であるか、そしてすべての無意識の材料が含まれているところにそのベールの非常に具体的なビジョンを持っています. 夢の世界は自我と直接の関係を持っています, それは重要な側面が彼らの自己実現、彼らのニーズ、彼らの恐れ、彼らの限界のために明らかにされることができる劇場のようです...

このように、フロイトは、夢はある特定の抑圧された人々を満足させることができる分野に他ならないと語った一方で、夢は批判的な声として作用すると考えています。より豊かな生活.

それゆえ、フロイト人がすることができるように意識的な、そして無意識の世界を2つの別々の実体として見ることから遠くに、Jungian療法は全体としてそれを見ます. 私達が私達の精神のこれら二つの部分を全体に統合した時に初めて、私達は自由に感じるでしょう.

3.複合施設を特定する

私たち全員が複合体を持っていますが、健康ではないのは複合体が私たちに「私たちを持っている」ということです. それは人生が自発性、機会、開発と成長の可能性を失うときです。 .

ユングは彼の遺産で私たちに、複合体は継承された原型と私たちの個人的な経験に関連していると説明しました. このようにして、そして分析心理学のこのアプローチに従って、我々は以下のタイプを区別することができた：

• Croesusの複合体：優位に感じるためにはお金と力が必要です.
• カインの複合体：嫉妬に関連して.
• アキレスの複合体：私たちの脆弱性を隠す必要がある.
• Brunhilda complex：カップルをヒーローとして見よ.
• EróstratoComplex：常に注目を集める検索.
• アンチトーンコンプレックス：注意を払い、保護する必要があります...

4.性格スタイル

Jungian療法で最もよく使われている評価ツールの1つは、間違いなくIsabel Briggs MyersとKatharine Cook Briggsによって開発されたMyers-Briggs指標です。. この尺度は、Jungの著書「Psychological Types」に基づいて作成されており、次のような側面があります。

• 内向と外向の間のどこにいるのかを理解する.
• 私たちが自分たちの環境をどのように処理しているか、そしてそこに含まれる情報を知っている.
• 自分の感情や判断などに基づいて決定を下す場合、どのようにして決定を下すのかを知ってください。.
• 私たちの嗜好、私たちの感情的なニーズ、そして仕事の嗜好が何か.

Jungian療法はどんなテクニックを使用しますか？?

分析的心理学について考慮するのが面白いという事実があります、そしてそれはそれであるということです ユングは常に自分の理論を体系化し、明確に臨床診療と方法論を定義することを拒んだ。. そのため、ユング療法の相続人は彼らの記事、本、エッセイに頼らざるを得ませんでした。彼らを通して彼らは、今日でもなお維持されている合意線を引くべき心理療法的な「息」を発見しました.

したがって、私たちが実際に持っているのは専門家と患者の間の弁証法的関係を通して開発された技術のセットです。 親密さ、信頼、そして重要な治療上の同盟関係がなければならない. また、ユングは彼の著作で次のことが達成されるべきであることを明らかにした。

「弁証法的手続きにおいて、セラピストは常に患者の人格を尊重することが不可欠です。それは尊厳をもって扱われるべきであり、心理療法的変化を支持するところでは発見と発展のこの時々複雑な旅で人に同行するという先入観のあるアイデアを私たちから取り除きます。 「個性化」の過程で、医師やセラピストが患者の心の中に「精神的アレルゲン」を残すべきではありません。.

患者を尊重し、彼らの信頼を得て維持することは、ユング療法に不可欠です。. このようにして初めて、これらのテクニックを実行するための優れた同盟関係が生まれます。

会話療法

ユングの治療は何よりも会話に基づいています. 患者が安全で心地良いと感じたときにのみ、夢の分析や、患者とセラピストの両方が無意識の世界をナビゲートし理解することができるような他の創造的戦略などの他の技術を実行するときに良い共同作業が達成できます。変換に進む.

夢の分析

何よりも先に考えることができることは、夢を解釈し理解することになると、この目的に向けられたJungの本を買うだけで十分であるということです。そんなことじゃないJungianのセラピストがよく知っている1つの側面は、 患者の夢のような組織に現れる一連のシンボルや原型は、その人の個性や個人的な状況に関連しています。.

それはそれ故に非常に繊細で細心の注意を払って同時に深くそして明らかにするプロセスです。.

ことばの協会

フリーアソシエーションのテストは、ユンギャン療法における一般的な戦略です。方法論は次のとおりです。 患者はセラピストが何かを言った後に思い浮かぶ最初の言葉を呼び起こすように頼まれます. 反応の速さや遅れは、ある種の無意識の抵抗や複雑さを明らかにするかもしれません.

クリエイティブな活動

各ユンギア人セラピストは、特定のタイプの創造的活動を信頼するか、またはより有効になるでしょう。 患者の性格にもよりますが、他の人の前で。しかし、マンダラの絵を描くこと、絵を描くこと、踊ること、あるいは夢の日記をつけることなどの単純な活動は素晴らしい戦略です。その無意識の建築の意識的な世界の側面にもたらすために表現、想像力と反射を好む行動.

ユング療法が有効?

現時点で、私たちの多くはこのタイプの心理療法的アプローチに惹かれるでしょう。しかし、それ以降は 次の質問をするのはよくあることです。 本当に効果的ですか? 私たちの多くは、さまざまな疾患に対する認知行動心理療法の有効性について聞いていることに慣れています。.

質問に対する答えは "はい"です。, Jungian療法は次の目的に役立ちます：心理的苦痛を軽減し、私たちの生活の中でより大きな満足を達成し、私たちの仕事の成果を向上させ、 自己認識を促進し、実存的危機を克服するための、家族とカップルの関係.

したがって、少なくとも、それは2013年に発表された研究によって承認されています。 90セッションで私たちは治療上の成功を達成することができます. したがって、私たちがこのタイプの心理的フィットが私たちのニーズに合っていると本当に感じているのなら、ユンギアのセラピストと一緒に仕事をして快適に感じることができると思うなら、私たちは一歩踏み出すことを恐れません。.

それは価値があるだろう発見の旅になります.

書誌参照

Hall H、Norby L.（1968）。ユングの心理学の基礎ブエノスアイレス：プシュケ

Hocheimer W（2004）。バルセロナの心理療法：Herder

Fordham、M（1999）。ユンギアン分析のテクニック（分析心理学図書館）Boston：Karnac

Jung、C. G.（1981）。原型と集合的無意識バルセロナ、パイドス.

Jung、C.G（1993）。精神の構造と力学社説、ブエノスアイレス.

INFJパーソナリティ、Carl Jungによると最もユニークなINFJパーソナリティ、内向性、直感、感情と判断の心理的な側面を組み合わせることによって特徴付けられる。もっと読む」