ポジティブ心理学の専制政治

最近、特定のフレーズが流行してきていますが、それらはやる気を起こさせるつもりであると言えるのですが、多くの場合、それらは単なる広告スローガンです。これらのフレーズは、多くの場合、私たちを有罪にするのを助けるのではなく、特にコーチングのファッションの下で理解されているポジティブ心理学の専制政治であることを教えてくれる.

コーチングは心理学者である必要はないコーチであることと同じように、心理学ではありません. この方法は広告の分野から来ています、そしてその名前が示すようにコーチはあなたがあなたの能力を高めるのを助けるがあなたの低い自尊心を扱うのではないと思われるパーソナルトレーナー、動機です.

しかし ポジティブ心理学はそれではありません、それは道徳を高めるために公衆に一連の文章を公表しているのではなく、不快感の存在を否定することなくもっとポジティブな方法で人生を見るように私たちに教えることです. それは古典的心理学のそれとは反対の方法で、人々の能力、美徳そして強さよりも症状にもっと焦点を合わせて、別の観点から働いています。.

それでも、文字通りの方法で扱うと一時的に自分の不快感をカバーすることになるため、積極的なコーチングと心理学が同じであることを理解している人もいます。ここで私はそれらのうちのいくつかとどのようにポジティブ心理学がそれらを治療するかを明らかにします：

「暴君になることは、なることではなく、存在をやめさせ、彼らが皆であることをやめさせることです」

-フランシスコデケベド-

文句を言わないで

文句を言わないでください、あなたがそれになりたいなら人生はバラ色です。あなたが笑顔で起きたら、すべてがうまくいくだろう。明らかに、すべてがうまくいっているということは、私たちが絶対にすべてをコントロールしているという決定だからである。あなたがそれについて考えるならば、あなたの心の力はすべての前向きなものを引き寄せ、他人の不快感と毒性をあなたの邪魔にならないように動かします。また、強い人々は文句を言わないで、弱く見えないでください...あるいは人間!

非常に極端に見えるこの例は簡単に見つけることができますが、 本物のポジティブ心理学で広告ではないためには、正しいことは言うことです。 「苦情を解決しないようにしてください「苦情を解決できなかった場合、不快感があることを認め、解決策を見つけようとする機会が与えられます。私たちを本当に気にさせるものがなかったかのように行動して、自分自身を運び去ることには程遠い態度.

私たちは皆、私たちを悩ませたり傷つけたりするが、解決できる状況を生きています. 悪いことを認識し、あなたの人生からそれを排除することがあなたの手の中にあるなら、あなたはそれを我慢する必要はありませんあなたが継続的な幸せのイメージを維持したいという理由だけで. 重要なことはあなたのために幸せになることであり、時にはそれを得るためにあなたは倦怠感と戦ってそれを外在化することさえしなければなりません.

エイリアンの狂気に直面してユーモアと愛を使う

あなたのパートナーが機嫌が悪い場合は彼にキスをして冗談を言ってください。あなたの義務は良い顔をして他の人に我慢することであり、その日を台無しにしないでください。彼らはあなたにそれを台無しにすることは不可能です、あなたはいつも幸せです、あなたが笑顔を置くならすべてが魔法によって解決されることを覚えていてください.

明らかにこの肯定はあなたが他人に服従するようにあなたに伝えます、あなたの否定的な感情は沈黙することを非難されなければなりません。重要なことは他であるのであなたの必要性はバックグラウンドにあるでしょう。これは真実ではありません, あなたが常にあなたでなければならない最も重要なこと. 自分を愛し、それを習慣に変えることなく、自分の不快感を他の人に表現する可能性があることは不可欠です。.

「幸福は内部であり、外部ではありません。したがって、それは私たちが持っているものではなく、私たちが何であるかにかかっています。」

-ヘンリーヴァンダイク-

自分の感情を表現することは、他人にとって良いものか悪いものかにかかわらず、非常に重要です。それは主張的であり、それによってより白くなることではありません. 善と悪にあなたがたになる権利を誰も奪わないようにしましょう.

彼は他人を無条件に望んでいる

誰かが悪いことをしたとき、それは無知のためか、または彼らの中の子供が彼らにトリックを果たしたためです。人間は純粋な衝動であり、合理的ではなく、それゆえ、あなたがあなたの上にいるために苦しませたり、有利になったりすることができないので、見返りに何も尋ねずにすべてを許しなさい。.

人間はほとんどの場合合理的かつ意図的です. それが常に故意に傷を負っているわけではないことは事実ですが、あなたが操られているのか、それとも何の意図もない見落としであるのかを判断するのはあなた次第です。. あなたの本能に従い、誰があなたの善を望み誰があなたを台無しにしたいと思うかを認識してください。オオカミはラムスキンを着ることができて、より少ないオオカミであることをやめないことを覚えていてください.

本物のポジティブ心理学

本物のポジティブ心理学はあなたを服従させたり罪悪感を感じさせることはしませんが、それは逆境に直面してあなたの強みを高めます. それは不快感があることを否定するものではありませんが、それはあなたがそれを見て、幸福に関連して、異なる視点からそれに立ち向かうのを助けます。.

ポジティブ心理学はあなたの人生をばかげたことに落としたり単純なスローガンでそれを支配することをふりをするのではありません。あるいは、アメリカの有名な作家が言うように：

「人生は美しくよく保存された体と共に安全に到着することを意図した墓への旅行ではなく、むしろ煙の雲の中で横に滑って来て、完全に身に着けられて粉砕されるべきです。大声で。なんて旅だ！ "

-ハンターS.トンプソン-

肯定的な心理学についての真実と嘘一般的な専門用語では、肯定的な心理学を肯定的な感情と楽観主義のみに関連付けることは非常に一般的であり、この科学の意味を歪めます。それが、心理学のこの部分が何を構成するのか、そしてそれが何をするつもりであるのかを明確にすることが重要である理由です。もっと読む」