人生は一定の変化です

人生は素晴らしい旅ですが、静的ではありません、私たちは絶えず変化しています. すべてには始まりと終わりがあり、昨日のこと、明日は私たちの現在から消え去るかもしれません. 人生が変化であることを受け入れることは、私たちがここで生きること、そして今、より静かに生きることを可能にします。.

とても重要です 人生のステージ、チャプター、ストーリーを閉じることを学ぶ：変更し、更新して、至福の - そしてすでに有名な - 快適ゾーンを必要以上に長くとどまらないようにする.

あなたが変化を恐れてあなたに何かを与えていない人生に固執し続けると、実際にはあなたはもはや完全に生きていない

不確実性の恐れ

変化は不確実性を生み出し、その不確実性は私たちを怖がらせます. 人間には支配に対する大きな欲求がありますが、我々が合理的な存在であるように、我々は死の場合を除いて安全が存在しないことを学ばなければなりません。たとえ私たちが自分の世界をコントロールしようとしても、私たちがそれを待たずにそしてそれらを修正する力を持たずに起こる特定の状況や状況があるでしょう。.

したがって、制御しようとするのをやめる、あなたはできません、それは不快感の多くを作成します. それは、現実と真の考えを内面化します。 物事は終了することができます それは正常なので、それは大丈夫だろう、それは人生の一部です。人生は変化だから.

不確実性を恐れてあなたがもはやいる必要がない場所にとどまりたくない. たぶん今日、あなたは章を閉じたことで苦しんでいます、しかし明日あなたは幸せになり、あなたは別のものを開くでしょう、そしてそれははるかに良くなることは確実です。あなたはもっと上手くなるでしょうし、あなたは前のステージから学んだでしょうし、あなたは結論を引き出すでしょうそしてあなたは人として成熟するでしょう.

彼らが何であるかのための思い出を取り、あまりにも誇張された感情とそれらを混在させないようにしてください. 去ったものは戻ってこないでしょう、そしてそれは回避する価値がありません。今、あなたはあなたの前に新しいステージを、発見するために、探検するために、そしてあなたをもっとよく知るために、そして何よりも感謝し、楽しむために得るために持っています.

どのステージにも喜び、ポジティブな何か、新しいものがあり、まったく悪いことは何もありませんが、今あなたはそれを実現する能力を持っていません。

あなたが感情から離れて冷たく反射するならば、あなたはそれを見るでしょう 全く良いことも、全く悪いこともない. あなたの関係が終わって、あなたがその段階を閉じる必要があるなら、あなたはおそらく今あなたはその人と以前はできなかったことをすることができると思うかもしれません。.

その人と一緒に持っていた良いことも失われるのは事実ですが、私たちが前に言ったように、他の良いことがあなたの人生にやってくるでしょう.

すべてが変わり、すべてが起こり、すべてが再発明される. 私たち自身も人として進化します。私たちは静的なままではありません。私たちが昨日いた人は今と同じではありません。私たちは成長し、成長し、成長し、そして死んでいきます。それは物事の自然な順序であり、私たちは穀物に反対したり、それを変更しようとする必要はありませんが、それを平静に受け入れます.

恐怖を取り除く方法?

人生は変化しており、これを拒絶すると、恐れが私たちを悩ますことができます。どうすればこの恐れを取り除くことができますか？まず、次のアドバイスを続けるには、人生は変わったことを認めなければなりません.

なぜ物があるのか​​疑問に思うのをやめる

なぜ彼は死ななければならなかったのですか？なぜ彼は私を別のものに任せましたか？なぜ彼は壊れましたか？なぜ彼らは私を発砲しましたか？私はあなたに尋ねます：なぜあなたは自分自身にそれを尋ねますかあなたの問題は解決されると思いますか？もっと!

過去、過去、それを手放す, 別の問題や不必要なフラストレーションを起こして、その原因を突き止めないでください。. あなたは何かの理由を決して知らないかもしれません、そして、あなたがそれを知っているならば、それはあなたのためにもうまくいきません.

あなたの内部対話をチェックしてください

「これが終わるのは公平ではない」、「私の人生は私の休憩後には意味がない」などのことを言ってはいけません。彼らは虚偽の考えであり、誇張されており非実用的です. あなたは遅かれ早かれその変化に適応するでしょうが、あなたがあなたのアイデアや考えをうまく管理することを学ぶなら、あなたはそれをはるかに早くするでしょう.

これを行うには、肯定的なフレーズではなく、より現実的なフレーズに変更する必要があります。「これが終わるのは不公平かもしれませんが、人生は定義上不公平です。 「自分の人生の意味は特定の人には左右されない。楽しむことができる以上のものがあるから」.

恐れることなく、あなたに何かをもたらさないものを取り除きます

古いものを捨てる、写真を削除する、書類を壊す、服を着せる、家を変更する、カップルや仕事...あなたがフィットしない場所で長時間錨をついたままにしないでください。人生は変化し、流れなければなりません.

現在から構築し、未来を予測. あなたがあなたが必要と考えていること、そしてあなたの人生に欠かせないことは、本当にそうではありません。食べること、呼吸すること、睡眠すること、飲むことが不可欠です。残りは単なる日常的な習慣であり、慣れ親しんでいない、慣れ親しんだ、不幸なことです。ひどいことは何も起こらないだろう!

これら3つのステップを始めてみてください。そうすれば、あなたは知恵、成熟度、強さそして精神的健康を得るでしょう。変更を受け入れ、受け入れ、受け入れます。それらをあなた、あなたの人生、あなたの世界の一部にしましょう

あなたが運転して決して戻ってこない時のように、楽しみにしてください。バックミラーはちょっとそれを見るために必要であるだけです、しかし、我々は前方を見て、何がやってくるのかを観察しそして受け入れることを運転しなければなりません.