心理的な流れ

それが心理学の専門家を選ぶことになると、それは今日使用されている心理的な流れを分析することが重要です。, 治療されるべき問題に最もよく合うものを見るために。あなたの考え方や行動の仕方に前向きな変更を加えると、患者の改善が始まります。.

問題を解決したいのであれば、私たちはまた、自分が間違ったことを何かを変えなければなりません。それは私たちの考え方の中の何か、私たちの行動の中の何かです。.

それから私は使用されている主な心理的な流れを説明しますが、また 患者のニーズに応じていくつかの流れを交互に使う専門家がいます. 一人ひとりが世界であり、ある人にとって良いものは別の人にとってはうまくいかないので、普遍的な式はありません。.

心理的な流れ：心理療法

それは主に過去に焦点を当てています. 無意識が意識的になり、内的世界が理解され秩序化されるように、患者は不快を引き起こす精神的葛藤を求めて分析される.

気分が悪くて理由がわからない方におすすめです, それとも理由が何かを知っているかもしれませんが、あなたが受け取る非常に良いアドバイスのためにあなたの問題を解決することができません。それは問題の本当の根本を見つけるために彼の人生の中で調査されるでしょう.

この場合, 専門家は患者より話すことが少ない, 彼が受けた情報を分析し、彼の苦しみを引き起こした理由を理解するのを手助けするのは彼であるから、彼の苦しみが消えるように必要な変更を加えるための道具を彼に与える.

行動主義

それは起源にではなく現在の問題に基づいています. すでに診断済みの特定の問題を処理するのに適しています。これは短期間の治療法で、専門家が常に会話を指示し、現実的な方法で考えることを教えます。.

この治療法は、主な問題が学習不足である場合に適しています。彼の問題を消したいのであれば、プロは自分の行動を変えなければならないと気づかせるために、患者に非常に影響力があり、誠実であるべきです。. それは一種の行動の再教育のようなものです.

ヒューマニスト

内側の平静を取り戻すために、それぞれの人が持つ最高のものを引き出そうとします. 専門家は共感、敏感さ、尊敬、そして受け入れを伝えます。それは等しい関係になります.

それはセッションを主導する権威ではありませんが、患者のスキルに頼ります 彼は彼自身が彼の不快感への答えを見つけるように導かれる. その人はすべての彼らの内なる存在とつながり、独立した巧妙な人が形成されることが求められます.

それは次の理由で批判されている心理的な流れの一つです。 科学的な方法よりも直感に基づいている, 多くの場合、科学的方法は人々の不快感を解決するのに必要ではないことが証明されていますが.

ゲシュタルト

それはここと今を感じることに焦点を当てています, 行動、創造性および無条件の受け入れを促進する. 感傷的な部分と非言語的な言葉が主導的な役割を果たします。患者は自分の感情に集中するように教えられ、行動する前に、自分がどのように考え、感じているのかを知っておくべきです。感情的に、知的にそして身体的に自分自身を知るのを助けます.

それは、現在の瞬間、私がどうしたことをしているのか、その瞬間に何が起こっているのか、そして私がどのように感じて解釈しているのかを意識していることに基づく. この流れは改善したい人のためのものです, あなたの人間の可能性と個人の成長を発展させます.

行動認知

それは考え方や推論の方法を変えることに最も集中しているのは心理的な流れです. 考え方を変えると、感情も変わります。したがって、私たちがより合理的で客観的な考えを取り入れるにつれて、私たちの苦しみもまた後退するでしょう。.

悪い経験は最も心理的な不快感を引き起こします. この治療法では、物事は必ずしも同じである必要はないことがわかります, 今現在、あなたは変えることができます、そしてこれのためにあなたは新しい考え方と推論で、再び始めることを学ぶことができます。問題をダウンロードして換気することは示されていませんが、現在に焦点を当てて教えることを目的としています.

受け入れとコミットメント

目に見えるようになるための最新の治療法の1つは 受け入れ療法とコミットメント療法. それは行動療法の第三世代に含まれています。この療法は、人生の哲学、心理的問題を理解し治療するための文化的視点、そして経験的回避の代替策を提供します。心理的問題の機能分析を実行し、感情、感情、記憶、思考を分析する行動様式を導入します.

それは主題の異なった概念、記憶そして言葉が問題に関連している方法に基づいています。このように, セラピストはクライアントが自己課する機能不全の規則を証明する. 回避は、対象が彼に直面する個人的な経験に直面していない多くの問題を説明することができます.

「あなたがそれを変えようとせずに自分がいるものを受け入れるとき、あなたは何を変え始めているのか」.

のチームとして Kohlenberg（2004）, 受容療法とコミットメント療法では、精神病理学の特徴は根本的ではありません. 重要なことは、不適応行動が彼らの内的事象を回避するために果たす機能です。. この治療法には2つの主な要素があります。一方では、問題を説明する上で個人的な出来事が果たす役割。そして他方では、治療的関係の重要性.

治療法は、患者さんに 感情的および認知的制御 満足のいく人生を楽しむために。しかし、それは回避を通してではなく、むしろむしろ 受け入れ. 受け入れとは、そのような感情、思考としての思考、および記憶としての記憶を感じるイベントに直面することを意味します。このようにして私たちは避けませんが、観察し、そこから私たちは変化します. 変更できないものを受け入れ、変更できるものを変更するというコミットメントがあります。.