ごめんなさい

このエントリーで説明したいことは、ドラマティックな歌や犠牲者に関連するフレーズとは関係ありません。. 東洋の文化の多くにとって、思いやりは自分自身だけでなく他人にも適用される素晴らしい美徳です。.

それだけでなく、純粋に科学的な分野では、 臨床心理学の英国ジャーナルはすでに提供された非常に良い結果を考慮して、思いやり（CFT）に焦点を当てた4つの記事をTetrapiaに捧げました.

自己憐vs.対罪悪感 

ダイアーはすでに彼の本で指摘しています」私の間違ったゾーン「, 将来への心配の隣にある罪悪感は、存在する2つの最も役に立たない感情です。, 彼らは私たちを現在から完全に分離しています.

「男性を狂わせるのは今日の経験ではない。昨日起こったことを後悔しており、明日が私たちにもたらす可能性があることを恐れている」 （ロバートジョーンズ）

罪悪感は私たちの社会に善の過大評価を持っていますか?

その答えは大したことではありません. 「罪悪感」が私たちが引き起こした間違ったことや間違ったことの何かを直すことはほとんどなかったので、私たちは信じるようになりました. しかし、私たちを導く唯一のものは、憤慨のWeb、否定的な考え、その行動を私たちの人生全体に過度に一般化していることです。.

したがって、罪悪感の使用は何ですか...誰が勝つのですか？?

それを知るために外を見てみるべきです 罪悪感は、他人との付き合い方がわからない憤慨した人々によって投げかけられます, 強制や偽善を通してでなければ.

それを知ることもまた目新しいことではありません 広告代理店は、私たちがどれほど不健康で細身なのかについて罪悪感を感じさせます。ある幸運なことに、特定の宗教的運動が、何百万もの人々を彼らの行動に対して「非常に有罪」に誘拐すること そして彼らは喜んでいるか、そうであるように彼らを助けること（あるいは彼らを勧誘すること）によって.

自分を責めるのではなく、残念;しかし犠牲にならないように。あの子供、あの誤解を受けた若い女性、あの飽和した父親、そして今度は間違いをした人に、同情してください。しかしその特定の瞬間のために、彼の人生は「地獄に行った」のではありません.

私たちは指示がないので、自分自身のところへ行き、愛をもってゆっくりと、一人で自分自身と話してください。. あなたがどれほどひどい気分になったのか、その頃になってどのくらいひどいことになったのか、それが原因であなたは成熟したということ、このレッスンはあなたをより人間的で完璧なものにしました。.

甘くて邪悪な表情で、遠近法で自分を見てください, 「私はあなたに、あなたがどのように反応したか、あなたが行動した強さを誇りに思っています。私が今あなたと同じようにそれをするかどうかはわかりません。あなたは意気揚々と出ました、そしてそれはNOSがより良い人をしたものです. 過去からの、そして現在からの私の両方で、私達は私達が住んでいて苦しんできたことのすべてを知っています。.

の 自己憐ityは癒される, それはあなたの「現在の自己」を明らかにするということが判明した否定的な経験を通して、あなたをあなたの親切な部分と接触させるからです。. それは私たちには限界があるということ、そしてそれゆえに、私たちは多くの場合に落ちることができるという認識を意味します。.

自己憐ity 自尊心を守る, それは私たちが共感するのに役立ちます そしてそれは私たちを悪い感情から守ります 想像どおりに物事が行かないとき.

これらすべてを統合し、あなたの道を歩みますが、常に学びましょう。心理学者Carl Gustav Jungの言葉を思い出してください。

「自分たちの生活の不愉快な出来事から何も学ばない人たちは、起こったことのドラマが何を示しているのかを学ぶために必要なだけ何度もそれらを再現するように宇宙の意識に強制する。.

あなたが受け入れるものはあなたを変えます。否定するもの、提出する」

だから、 学び、そして罪の意識なしにあなたの道を進んでください.