私は自分自身が被害者にならない許可を与えます。

私は自分自身を分離する許可を与えます 虐待、圧力または暴力で私を治療する人々の, 私を無視する人たちのうち、私を否定する人たち あいさつ、キス、抱擁...私の人生のうち、この瞬間から突然の、あるいは暴力的な人々が残されている.

私は自分自身になることを強制しないように許可を与える “パーティーの魂”, 他の人が試していない場合でも、熱意を持っている人、または紛争を解決するために対話する準備ができている人.

私は自分自身を疲弊させることを犠牲にして、他人に楽しませたりエネルギーを与えたりしない許可を与えます。 あなたが私のそばにいる限り、私はあなたを刺激するために生まれませんでした。あなたが私の側で続けたいのなら、あなたは私を大切にすることを学ばなければなりません.

私は自分自身に恐れを衰退させる許可を与える それは子供の頃に私を襲った。世界は単なる敵意、欺瞞、攻撃性ではありません。美しさと未踏の喜びもたくさんあります.

私は優秀な人になろうとして自分を疲弊させない許可を与えます. 私は誰の犠牲者になるために生まれませんでした. 私は完璧ではありません、誰も完璧ではありません、そして私は自分自身が他人の計画を拒絶するのを許します。それは言うことです：非人道的な.

苦痛を感じないようにしています 電話、優しい言葉、思いやりのあるジェスチャーを待っています。私は自分が苦悩していない人であると断言します。私は頼りになるために、家でも人々の小さな輪でも、ロックされたり黙ったりするのを待ちません。自分を大切にするのは私です、私は自分自身を受け入れます、そして私は感謝します.

私は自分自身がすべてを知りたくないのを許します, 人生の多くの問題について最新にならないように：私はそれほど多くの情報、それほど多くのコンピュータプログラム、それほど多くの映画フィルム、あまりにも多くの本、それほど多くの音楽を必要としない.

私は自分自身に過度の賞賛や賞賛の影響を受けないことを許可します。. 私は、過度の負担や要求なしに、自分自身を明るさで生きることを許します。私は彼の試合に出ません.

私は自分自身に最も重要な許可を与えます。.

私はしないようにしないでください。言うことに慣れるのは簡単で解放的です。 “ではない”.

私は正当化されません：私が幸せであれば、私はそうです。私がそれほど幸せでなければ、私はそうです。カレンダーの指定された日に幸せを感じることが社会的に義務付けられている場合、私は.

私は自分が自分自身に気分が良くなるようであり、私が習慣や私の周りの人たちから命令されるのではないことを許します。 “普通の” そして何 “異常な” 私の感情的な状態で私はそれを確立する.

JOAQUÍNARGENTE