私の最大の勝利は感情的自治に達しました

個人的なレベルで私たちの最大の成果の一つは、与えられた瞬間に完全な感情的自治を達成することです。私たちが尊厳をもって戦うことができるように誰かに確認される必要なしに、私たちが有毒な依存関係なしに自分自身のために全責任をとるその瞬間です。.

簡単じゃない. 感情的自治は、個人の成長という観点からの願望であり、誰もが信憑性を持って達成できるわけではありません。. この自治は、常に自分の意思に従って決断を下す能力として定義されており、いくつかの壁、高い柵、そして固まった敵の軍隊を持っています。ほとんどの場合、外部の圧力と私たちの内部の破壊行為者がこの目標を制限しています.

「あなたがわたしにふさわしいほど私を愛することができないならば、そのままにしなさい。誰かが私が何であるかを楽しむことができるでしょう」

-ウォルター・リソ-

この心理的な構成椎骨は、実際には、多かれ少なかれ慣れ親しんでいることができる多くの日々の力学。お父さん全員, たとえば、すべての母親は、自分の子供たちに十分な感情的自律性を与えようとします. 思考時、感情を感じる時、そして結果を想定する方法を知る目的を明確にする時に、彼らがはるかに有能と感じることができるノウハウ.

その部分について, 感情的な依存についてはたくさんの文献があります そして、2人のメンバーのうちの1人が権力を行使する一方で、他のメンバーは恐怖、盲目の愛、あるいは特定の文化からの圧力さえも考えずに沈黙を保ちます。コインの反対側は、それゆえ、それは私たちの自助マニュアルの多くにあるべきであるほど話されていない側面です：感情的自治.

私たちはこの重要な側面を掘り下げることを提案します.

制御と支配のシビリンネットワーク

振り返ってみるべきことは、 自分自身をコントロールする方法を知らない人々は、他の人々よりも支配的な人々です。. 本物の感情的な成熟を欠いていて、その結果、彼らが最も望んでいる人をコントロールし、自分の自尊心を強化し、彼らの力を検証する必要があるというプロフィールを疑う余地なく話しています。.

冒頭で指摘したように、これらの力学から抜け出すのは非常に複雑です。特に、父、母、夫婦…という特定の権力者数に依存しているため、私たちがその土地から移動できないようにするための地下アンカーがほとんど常にあります。 コントロールと支配のネットワークは最も繊細で最も抵抗力がある, なぜなら、彼らは存在する最も荒れ果てた愛を養うからです。私たちは酸素、命、光を奪うその愛に言及します.

人生は、それ自体では、私たちが完全で絶対的な個人的自治を享受することを常に可能にするとは限りません。しかし、, 私たちが有利にしているのは、決定する能力です。. これが、感情的自律性が最大の関連性を獲得するところです。声と尊厳を取り戻すために十分な精神的な明瞭さを身に付けた瞬間に、欲しいもの、欲しいもの、欲しいもの、欲しくないものを言うことができるでしょう。.

それゆえ、私たちは権力についての私たち自身のそして疑う余地のない基準として立っています.

前向きな感情は逆境に対する最良の武器です。前向きな感情に基づく教育は、私たちがより正確に幸せを見つけることを可能にし、私たちの個人的な幸福を高めます。もっと読む」

私たちの感情的自治を達成する方法

感情的な自律性の熟練した戦略家として昇進するには、私たちが自己効力感として定義するすべてを支配することを意味します. 私たちの誠実さを保証する強いアイデンティティを築き、結果に責任を持って決定を下す方法を知っていて、そしてそれが順番に私たちに人生に対する前向きな姿勢を与えるということは非常に特別な旅を意味します。さまざまな側面を認識するために私たちの内部への旅行.

「誰が夢を見ているか、誰が見ているか、目を覚ます」

-カールグスタフユング-

次のステップでその旅を始めることをお勧めします。.

自己効力感の基盤

誰かがあなたのために物事を選ぶなら、あなたは効果的ではないと感じます。あなたがあなたの問題を解決するならば、誰かがあなたの考えを検証するか、あなたに許可を与えるか、あなたがどこへ行くべきか、そしてそうでないところを示すことを期待するなら. だから、たとえ疑っていても、恐れていても、たとえあなたが能力があると感じていなくても、それをしてください。あなた自身のために行動することを決めなさい.

• 感情的な自立の最大の敵の1つは、間違いなく「献身的自治」です。これらは、特に2人のメンバーが非常に破壊的な自己欺瞞に住んでいるカップルのレベルで構築された複雑な状況です。.

私たちが他に何を言っているのです 「あなたが欲しいものをやる」、「あなたが必要なものを決める」、「あなたが言うことが良い」、「あなたがそれを望むなら今夜あなたの友達と出かける...」 実のところ、私たちが期待することは正反対です。実は, これらは、管理方法を知っておく必要があるという暗黙の義務です。 感情的自律性が本物であり、その関係でいっぱいであるように.

感情的自治はまた、誰も私たちのために持っているべきであるという心の状態を私たちのために決める権利を持っていないことを決定づけます. 「あなたはあなたがいる場所で元気です」、「それがあなたに合ったものです、それはあなたを幸せにするものであり、あなたがあなたの頭の中に持っているナンセンスではありません」.

• 私たちが反省しなければならないもう一つの側面は、私たちの多くが非常によく知っているという事実であり、それは感情的自律を構成する要素です。自尊心、主張力、回復力が何であるかを知っているからです。, 明らかにしているにもかかわらず、私たちは複数の感情的なブロックに対処し続けています.

多分私達は私達自身のものとしてErich Frommが当時私達を残したアドバイスを取るべきです： 「無料であえて」. 時々、それはただそれだけです、あえて、私たちが本当に欲しいものになるために一歩前進してください.

孤独が自由の代価となることもありますが、よく一緒にいるのではなく、尊厳のある孤独が私たちの側で愛を維持しようとするよりも優れているとよく言われます。もっと読む」

画像はHuanLeのご好意による